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Gnocchi cremosi in padella con manzo, sedano, cipolla e funghi

Gnocchi cremosi in padella con manzo, sedano, cipolla e funghi
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Valori nutrizionali

Per porzione da 980 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 1760 kcal
88% DV
Grassi totali 104.0g
100% DV
Grassi monoinsaturi42.4g
Grassi polinsaturi5.8g
Grassi saturi46.0g
Grassi trans2.8g
Carboidrati totali 126.0g
42% DV
Fibre7.0g
Amido111.0g
Zuccheri8.0g
Proteine 78.0g
100% DV
Proteine animali69.0g
Proteine vegetali9.0g

Informazioni

Un ricco piatto cremoso in padella ad alto contenuto calorico, preparato con gnocchi di patate e manzo macinato. Ha un apporto elevato di proteine e grassi, con carboidrati moderati e poche fibre.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Biotina (B7)18.0mcg60%
Colina235.0mg43%
Folato (B9)78.0mcg20%
Niacina (B3)13.4mg84%
Acido pantotenico (B5)3.9mg78%
Riboflavina (B2)1.2mg91%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Vitamina A640.0mcg71%
Vitamina B126.1mcg254%
Vitamina B61.1mg62%
Vitamina C9.8mg11%
Vitamina D1.6mcg8%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K34.0mcg28%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio248.0mg25%
Rame410.0mcg46%
Ferro8.7mg48%
Magnesio92.0mg22%
Fosforo760.0mg109%
Potassio1320.0mg28%
Selenio63.0mcg115%
Sodio1680.0mg73%
Zinco13.6mg124%

Gnocchi cremosi in padella con manzo, sedano, cipolla e funghi

Nota introduttiva


Questo piatto si fonda su una ricchezza discreta: manzo ben rosolato, aromi ammorbiditi e gnocchi che assorbono la salsa senza perdere la loro forma. La panna è usata con moderazione, così che la preparazione in padella resti morbida anziché pesante, mentre sedano e funghi apportano profondità e definizione. È un piatto composto, realizzato in un’unica padella, con l’immediatezza del comfort food e la disciplina di una preparazione da ristorante.

Informazioni essenziali sulla ricetta


Categoria del piatto: Piatto principale salato in padella
Cucina o origine: Contemporanea di ispirazione europea
Tipo di portata: Portata principale
Resa: 4 porzioni
Dimensione della porzione: 245 g
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti
Tempo totale: 40 minuti
Difficoltà: Moderata

Attrezzatura


Padella grande a fondo pesante, 30 cm
Cucchiaio di legno o spatola resistente al calore
Coltello da chef
Tagliere
Grattugia fine o pressa per aglio
Bilancia
Ciotolina

Ingredienti


Manzo macinato, 400 g
Sale, 6 g
Pepe nero, 2 g
Burro, 30 g
Cipolla, tritata finemente, 120 g
Sedano, tagliato finemente a dadini, 80 g
Funghi, affettati finemente, 150 g
Aglio, tritato finemente, 10 g
Gnocchi di patate, 250 g
Panna fresca, 250 g

Procedimento


  • 1. Metti una padella grande a fondo pesante su fuoco medio-alto. Aggiungi il manzo macinato, condisci con sale e pepe nero e cuoci per 6-8 minuti, sgranandolo in pezzi piccoli e uniformi. Il manzo dovrà perdere il colore crudo e assumere una marcata doratura ai bordi; l’eventuale umidità dovrà evaporare, lasciando sul fondo della padella i succhi concentrati di cottura.


  • 2. Aggiungi il burro, la cipolla e il sedano al manzo. Cuoci per 4-5 minuti a fuoco medio, mescolando con regolarità, finché la cipolla sarà traslucida e il sedano si sarà ammorbidito senza disfarsi.


  • 3. Aggiungi i funghi e cuoci per altri 4 minuti. I funghi dovranno rilasciare la loro umidità, poi iniziare a diventare lucidi e leggermente dorati. Aggiungi l’aglio e cuoci per 30 secondi, giusto il tempo che sprigioni il suo profumo.


  • 4. Aggiungi gli gnocchi di patate e mescola per rivestirli con il grasso e i succhi della carne. Cuoci per 2 minuti, lasciando che gli gnocchi prendano un po’ di colore ai bordi.


  • 5. Versa la panna fresca e porta il contenuto della padella a un leggero sobbollire su fuoco medio. Cuoci per 4-6 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché la panna si addensa leggermente e aderisce agli gnocchi e al manzo. La salsa dovrà essere morbida e ben legata, non liquida, e gli gnocchi dovranno risultare teneri fino al centro.


  • 6. Assaggia e correggi solo se necessario con un piccolo pizzico aggiuntivo di sale o pepe nero preso dal condimento indicato, quindi togli dal fuoco. Lascia riposare la padella per 1 minuto, così che la salsa si assesti in una finitura liscia e lucida.


  • Impiattamento e servizio


    Servi direttamente dalla padella oppure distribuisci in ciotole basse preriscaldate. Ogni porzione dovrà contenere un equilibrio di manzo, gnocchi e verdure, con la salsa raccolta leggermente alla base anziché invadere il piatto.

    Note professionali


    Rosola bene il manzo; una carne pallida produrrà una salsa piatta. Mantieni il sobbollire delicato una volta aggiunta la panna, così che la salsa resti pulita e vellutata. Il piatto finito dovrà essere abbastanza cremoso da avvolgere, ma ancora sufficientemente strutturato da mantenere ogni gnocco ben distinto.
    Bilanciata
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