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Pizza napoletana ai funghi e pomodorini

Pizza napoletana ai funghi e pomodorini
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Valori nutrizionali

Per porzione da 590 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 1450 kcal
73% DV
Grassi totali 61.0g
94% DV
Grassi monoinsaturi28.0g
Grassi polinsaturi4.5g
Grassi saturi24.0g
Grassi trans0.9g
Carboidrati totali 163.0g
54% DV
Fibre10.0g
Amido144.0g
Zuccheri9.0g
Proteine 55.0g
100% DV
Proteine animali41.0g
Proteine vegetali14.0g

Informazioni

Una pizza napoletana intera con mozzarella, funghi, pomodorini, basilico, salsa di pomodoro e un filo di olio d'oliva. Ricca di carboidrati e grassi, con un apporto moderato di proteine soprattutto dalla mozzarella.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina82.0mg15%
Vitamina A420.0mcg47%
Tiamina (B1)0.9mg79%
Vitamina B122.1mcg88%
Riboflavina (B2)0.9mg73%
Niacina (B3)9.8mg61%
Acido pantotenico (B5)2.4mg48%
Vitamina B60.4mg25%
Biotina (B7)18.0mcg60%
Folato (B9)165.0mcg41%
Vitamina C14.0mg16%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E2.8mg19%
Vitamina K24.0mcg20%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio980.0mg98%
Rame320.0mcg36%
Ferro6.8mg38%
Magnesio88.0mg21%
Fosforo860.0mg123%
Potassio760.0mg16%
Selenio46.0mcg84%
Sodio2480.0mg108%
Zinco5.7mg52%

Pizza in stile napoletano con funghi e pomodorini

Nota introduttiva



Questa pizza si basa sulla misura: un impasto di grano morbido, una base di pomodoro pulita e una cottura breve ad alta temperatura che preserva la freschezza dei condimenti. I funghi apportano profondità, i pomodorini donano vivacità e la mozzarella lega il tutto con una ricchezza misurata. Dovrebbe risultare leggera al centro, con il bordo bolloso e profumata di basilico e olio d'oliva.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Pizza

  • Cucina o origine: Italiana, stile napoletano

  • Tipo di portata: Piatto principale

  • Resa: 1 pizza

  • Porzione: 590 g

  • Tempo di preparazione: 25 minuti

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tempo totale: 2 ore e 15 minuti

  • Difficoltà: Intermedia


  • Attrezzatura



  • Ciotola capiente

  • Bilancia digitale

  • Tarocco

  • Teglia per pizza da 30 cm o pala per pizza

  • Forno

  • Pietra refrattaria o acciaio, se disponibile

  • Pentolino

  • Mattarello non necessario


  • Ingredienti



    Impasto


  • Farina di grano, 300 g

  • Acqua, 180 g

  • Lievito, 2 g

  • Sale, 6 g

  • Olio d'oliva, 8 g


  • Condimento


  • Salsa di pomodoro, 90 g

  • Mozzarella, 110 g

  • Funghi, 45 g, tagliati sottili

  • Pomodorini, 40 g, tagliati a metà

  • Basilico, 3 g

  • Origano, 1 g

  • Pepe nero, 1 g

  • Olio d'oliva, 4 g


  • Procedimento



  • 1. Unisci la farina di grano, il lievito e il sale in una ciotola capiente. Aggiungi l'acqua e mescola fino a ottenere un impasto grezzo, poi aggiungi l'olio d'oliva e impasta per 8-10 minuti fino a quando sarà liscio, elastico e leggermente appiccicoso. L'impasto dovrebbe allungarsi senza strapparsi e risultare morbido sotto la mano.


  • 2. Copri l'impasto e lascialo riposare a temperatura ambiente per 90 minuti, o finché sarà visibilmente aumentato di volume e rilassato. Dovrebbe mantenere una cupola morbida e risultare arioso se premuto leggermente.


  • 3. Scalda il forno a 250°C con una pietra refrattaria o un acciaio all'interno per almeno 30 minuti. La superficie deve essere completamente satura di calore affinché la base si stabilizzi rapidamente e il bordo si sviluppi in modo netto.


  • 4. Metti i funghi e i pomodorini in una piccola ciotola. Condisci con l'origano e il pepe nero, quindi mescola con 2 g dell'olio d'oliva. Lascia riposare brevemente in modo che il condimento aderisca senza richiamare umidità in eccesso.


  • 5. Forma l'impasto in un disco da 30 cm su una superficie leggermente infarinata, mantenendo il bordo leggermente più spesso del centro. Trasferiscilo su una teglia o una pala. L'impasto dovrebbe rimanere estensibile, non compresso.


  • 6. Distribuisci uniformemente la salsa di pomodoro al centro, lasciando pulito un bordo stretto. Distribuisci la mozzarella sulla salsa, poi disponi i funghi e i pomodorini in modo uniforme sulla superficie. Completa con l'olio d'oliva rimanente.


  • 7. Cuoci per 8-10 minuti, finché la crosta sarà bollosa e ben dorata ai bordi, la base soda e la mozzarella fusa con qualche lieve punto di colore. I pomodori dovrebbero ammorbidirsi ma rimanere distinti, e i funghi dovrebbero essere teneri senza afflosciarsi.


  • 8. Togli la pizza dal forno e distribuisci subito il basilico sulla superficie. Lasciala riposare per 1 minuto prima di tagliarla, così il formaggio si assesta e la crosta rimane croccante.


  • Impiattamento e servizio



    Trasferisci la pizza su un tagliere o un piatto piano e tagliala in spicchi netti. Servi subito, con il basilico ancora brillante e il bordo piacevolmente croccante, il centro morbido ma non umido.

    Note professionali



  • Mantieni l'impasto morbido; un eccesso di farina renderà la mollica più compatta e smorzerà il bordo.

  • Non sovraccaricare il centro con salsa o condimenti. Una pizza in stile napoletano dovrebbe cuocere rapidamente e rimanere equilibrata.

  • Aggiungi il basilico solo dopo la cottura, così il suo aroma resterà fresco e il suo colore vivace.
  • Vegetariana
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