파프리카 가루
파프리카 가루는 말린 붉은 고추를 빻아 만든 향신료로, 100g당 282칼로리이며 비타민 A가 풍부해 색과 풍미를 더하는 데 쓰입니다.
소개
파프리카 가루는 말린 붉은 고추를 빻아 만든 향신료입니다. 품종에 따라 달콤하고 은은하게 훈연한 맛부터 매콤한 맛까지 풍미가 달라집니다. 고기 요리, 스튜, 수프, 쌀 요리의 간을 맞추는 데 흔히 쓰이며, 선명한 색을 더하는 고명으로도 사용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
282 kcal
14% DV
총 지방
12.9g
20% DV
비타민 D2.1g
비타민 K2.1g
비타민 B17.8g
총 탄수화물
54.7g
18% DV
엽산34.9g
비타민 B1210.3g
단백질
14.1g
28% DV
식물성 단백질14.1g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 51.5mg | 9% | |
| 비타민 A | 2463.0mcg | 274% | |
| 비타민 B1 | 0.3mg | 28% | |
| 비타민 B2 | 1.2mg | 95% | |
| 나이아신 | 10.1mg | 63% | |
| 판토텐산 | 2.5mg | 50% | |
| 비타민 B6 | 2.1mg | 126% | |
| 엽산 | 49.0mcg | 12% | |
| 비타민 E | 29.1mg | 194% | |
| 비타민 K | 80.3mcg | 67% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 229.0mg | 23% | |
| 철 | 21.1mg | 117% | |
| 마그네슘 | 178.0mg | 42% | |
| 인 | 314.0mg | 45% | |
| 칼륨 | 2280.0mg | 49% | |
| 셀레늄 | 6.3mcg | 11% | |
| 나트륨 | 68.0mg | 3% | |
| 아연 | 4.3mg | 39% |
파프리카 가루이(가) 들어간 레시피 (41)
크리미 어니언 소스 미트볼과 파프리카
610 kcal
로스트 치킨과 으깬 고구마, 찐 브로콜리
760 kcal
돼지고기 꼬치구이와 두툼한 감자튀김, 플랫브레드
1024 kcal
크리미 연어 버섯 스킬렛
930 kcal
양배추, 당근, 토마토, 양파를 넣은 닭고기 스튜
430 kcal
웬디스 시즈닝 포테이토 웨지와 케첩
250 kcal
닭가슴살 구이 큐브
360 kcal
화이트 바스마티 라이스를 곁들인 프라이드 치킨 드럼스틱
1035 kcal
감자 웨지와 소시지 오븐구이 플래터
2140 kcal
파프리카 양념 돼지고기와 양파 브로셰트
420 kcal
소시지와 크리미 디핑소스를 곁들인 구운 감자 웨지
2120 kcal
토마토 크림 소스와 블랙닝 치킨을 곁들인 펜네 파스타
890 kcal
시즈닝 그릴드 치킨 브레스트와 구운 고구마, 허브 마요네즈
1025 kcal
콜리플라워와 가지를 곁들인 구운 닭가슴살
470 kcal
양념 바스마티 라이스와 로스트 치킨
760 kcal
바스마티 라이스와 치킨
436 kcal
바스마티 라이스와 시즈닝 치킨
1067 kcal
병아리콩·페타 파스타 샐러드 볼
690 kcal
패스트푸드 치킨너겟과 크링클컷 감자튀김 세트
690 kcal
레몬 팬소스를 곁들인 구운 닭다리살
1220 kcal
페퍼어니언 소스를 곁들인 닭날개 튀김
312 kcal
양념밥과 달걀, 비트 샐러드, 오이 샐러드
505 kcal
버팔로 스타일 프라이드 치킨 윙과 감자튀김
1120 kcal
Chickpea, Potato, and Swiss Chard Tomato Skillet
470 kcal
감자·파프리카 스튜를 곁들인 로스트 포크
465 kcal
감자와 파프리카, 그린빈을 곁들인 오븐 구운 돼지갈비
1045 kcal
갈릭 칠리 글레이즈드 포크 로스트
2460 kcal
병아리콩 시금치 토마토 스튜
390 kcal
병아리콩 시금치 볼
405 kcal
칠리 갈릭 마리네이드 포크 로스트
2550 kcal
해산물 파에야
2520 kcal
치킨 슈니첼 바스마티 라이스와 완두콩, 레몬
760 kcal
노릇하게 구운 치킨 커틀릿
365 kcal
파프리카 치킨 커틀릿과 흰쌀밥, 오이, 레몬
690 kcal
마리네이드 치킨 스트립
585 kcal
오븐 로스트 파프리카 감자
530 kcal
핫도그 소시지 마카로니
560 kcal
토마토 소스 새우와 그릭 요거트 오이 딜 샐러드
500 kcal
토마토 소스 버터빈
240 kcal
치킨 앤 포테이토 피타 랩
980 kcal
토마토 콘 살사를 곁들인 연어
430 kcal