मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / रास्पबेरी चॉकलेट बार

रास्पबेरी चॉकलेट बार

0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 150g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 360 kcal

18% DV

एकूण मेद 22.0g

34% DV

एकूण कार्बोहायड्रेट 39.0g

13% DV

प्रथिने 4.5g

9% DV

माहिती

चॉकलेटने कोट केलेल्या रास्पबेरीचा हा डेझर्ट स्नॅक आहे. यात साखर आणि फॅट मध्यम प्रमाणात, प्रोटीन कमी, तसेच फळे आणि कोको सॉलिड्समुळे थोडे फायबर मिळते.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटक	प्रमाण	DV%
कोलीन	18.0mg	3%
व्हिटॅमिन A	45.0mcg	5%
थायामिन (B1)	0.1mg	7%
व्हिटॅमिन B12	0.3mcg	15%
रायबोफ्लेविन (B2)	0.2mg	14%
नायसिन (B3)	0.9mg	6%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)	0.5mg	9%
व्हिटॅमिन B6	0.1mg	5%
बायोटिन (B7)	3.0mcg	10%
फोलेट (B9)	18.0mcg	5%
व्हिटॅमिन C	12.0mg	13%
व्हिटॅमिन D	0.2mcg	1%
व्हिटॅमिन E	1.8mg	12%
व्हिटॅमिन K	8.0mcg	7%

खनिजे

पोषकघटक	प्रमाण	DV%
कॅल्शियम	95.0mg	10%
तांबे	280.0mcg	31%
लोह	2.6mg	14%
मॅग्नेशियम	48.0mg	11%
फॉस्फरस	130.0mg	19%
पोटॅशियम	240.0mg	5%
सेलेनियम	4.0mcg	7%
सोडियम	45.0mg	2%
झिंक	1.1mg	10%

रास्पबेरी चॉकलेट बार

दूध चॉकलेट आणि डार्क चॉकलेट वापरून, रास्पबेरीची चव दिलेला एक साधा चॉकलेट कन्फेक्शन. हे बेक केलेल्या डेझर्टपेक्षा फ्लेवर्ड चॉकलेट बार किंवा चॉकलेट कन्फेक्शनसारखे आहे.

साहित्य

60 g दूध चॉकलेट

50 g डार्क चॉकलेट

20 g रास्पबेरी

8 g साखर

7 g कोको बटर

3 g कोको मास

1 g संपूर्ण दूध पावडर

0.5 g इमल्सिफायर

0.5 g व्हॅनिला

एकूण: 150 g

कृती

1. कमी आचेवर किंवा बैन-मारीमध्ये दूध चॉकलेट, डार्क चॉकलेट आणि कोको बटर एकत्र हलक्या हाताने वितळवा.

2. त्यात कोको मास, संपूर्ण दूध पावडर, साखर, इमल्सिफायर आणि व्हॅनिला घालून मिश्रण गुळगुळीत होईपर्यंत ढवळा.

3. रास्पबेरी काळजीपूर्वक मिसळा; हवे असल्यास थोडा पोत तसाच ठेवा.

4. मिश्रण अस्तर लावलेल्या साच्यात किंवा ट्रेमध्ये ओता आणि वरचा पृष्ठभाग समतल करा.

5. पूर्णपणे सेट होईपर्यंत थंड करा, मग साच्यातून काढून कापा किंवा तुकडे करा.

तयारीची वेळ

10 मिनिटे

शिजवण्याची वेळ

10 मिनिटे

उपयुक्त टिप्स

चॉकलेट करपू नये म्हणून आच कमी ठेवा.

ताजी रास्पबेरी वापरत असल्यास, जास्त ओलावा कमी करण्यासाठी आधी त्यांना हलकेच कोरडे पुसा.

अधिक गुळगुळीत बारसाठी, मिसळण्यापूर्वी रास्पबेरी हलक्या हाताने चुरडा.

शाकाहारीग्लूटेन-मुक्त