ਹੋਮ / world / ਬੀਫ ਪੈਟੀ

ਬੀਫ ਪੈਟੀ

ਬੀਫ ਪੈਟੀ ਪੱਕੇ ਕੀਮੇ ਵਾਲੇ ਗੋਸ਼ਤ ਦੀ ਟਿੱਕੀ ਹੈ। 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 254 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸਿਯਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਬਰਗਰਾਂ ਲਈ ਕਲਾਸਿਕ ਚੋਣ।

ਬਾਰੇ

ਬੀਫ ਪੈਟੀ ਕੀਮੇ ਵਾਲੇ ਗੋਸ਼ਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਗੋਲ ਟਿੱਕੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੱਕਣ ਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਚਟਪਟਾ, ਮਾਸਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਰਸਦਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਰਗਰਾਂ ਲਈ ਗ੍ਰਿੱਲ, ਤਵੇ ਤੇ ਫ੍ਰਾਈ ਜਾਂ ਬਰੌਇਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਨ, ਸੌਸਾਂ ਅਤੇ ਟਾਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਪ੍ਰਤੀ 100g

% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ 254 kcal

13% DV

ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ 17.0g

26% DV

ਵਿਟਾਮਿਨ D6.8g

ਵਿਟਾਮਿਨ K7.3g

ਥਾਇਮਿਨ (B1)0.6g

ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 0.0g

0% DV

ਪ੍ਰੋਟੀਨ 26.1g

52% DV

ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ26.1g

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੋਲੀਨ	90.0mg	16%
ਥਾਇਮਿਨ (B1)	0.1mg	5%
ਵਿਟਾਮਿਨ B12	2.6mcg	108%
ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2)	0.2mg	14%
ਨਿਆਸਿਨ (B3)	4.8mg	30%
ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5)	0.5mg	10%
ਵਿਟਾਮਿਨ B6	0.3mg	21%
ਫੋਲੇਟ (B9)	9.0mcg	2%
ਵਿਟਾਮਿਨ D	0.1mcg	1%
ਵਿਟਾਮਿਨ E	0.2mg	1%
ਵਿਟਾਮਿਨ K	1.5mcg	1%

ਖਨਿਜ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ	18.0mg	2%
ਤਾਂਬਾ	70.0mcg	8%
ਲੋਹਾ	2.7mg	15%
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ	21.0mg	5%
ਫਾਸਫੋਰਸ	200.0mg	29%
ਪੋਟਾਸੀਅਮ	330.0mg	7%
ਸੇਲੇਨੀਅਮ	18.0mcg	33%
ਸੋਡੀਅਮ	75.0mg	3%
ਜ਼ਿੰਕ	5.1mg	46%