Strona główna / world / Europa / Estonia / Pizza neapolitańska z pieczarkami, pomidorkami koktajlowymi i mozzarellą

Pizza neapolitańska z pieczarkami, pomidorkami koktajlowymi i mozzarellą

Pizza neapolitańska z pieczarkami, pomidorkami koktajlowymi i mozzarellą
Zapisane przez @test | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 620 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 1540 kcal
77% DV
Tłuszcz ogółem 66.0g
100% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone31.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone5.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone25.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.9g
Węglowodany ogółem 176.0g
59% DV
Błonnik10.0g
Skrobia156.0g
Cukry10.0g
Białko 56.0g
100% DV
Białko zwierzęce40.0g
Białko roślinne16.0g

O produkcie

Cała pizza neapolitańska z mozzarellą, pieczarkami, pomidorkami koktajlowymi, bazylią, sosem pomidorowym i lekką skropką oliwy. Danie bogate w węglowodany i tłuszcz, z umiarkowaną ilością białka, głównie z mąki i mozzarelli.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina72.0mg13%
Witamina A420.0mcg47%
Tiamina (B1)0.9mg79%
Witamina B121.9mcg79%
Ryboflawina (B2)0.9mg71%
Niacyna (B3)8.4mg53%
Kwas pantotenowy (B5)2.1mg42%
Witamina B60.3mg20%
Biotyna (B7)18.0mcg60%
Folian (B9)178.0mcg45%
Witamina C14.0mg16%
Witamina D1.2mcg6%
Witamina E2.1mg14%
Witamina K18.0mcg15%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń980.0mg98%
Miedź420.0mcg47%
Żelazo6.8mg38%
Magnez92.0mg22%
Fosfor890.0mg127%
Potas760.0mg16%
Selen74.0mcg135%
Sód2380.0mg103%
Cynk5.6mg51%

Pizza neapolitańska z pieczarkami, pomidorkami koktajlowymi i mozzarellą

Wprowadzenie



Ta pizza opiera się na powściągliwości: elastyczne ciasto, czysta baza pomidorowa i krótki wypiek w wysokiej temperaturze, który zachowuje świeżość dodatków. Pieczarki wnoszą głębię, pomidorki koktajlowe jasny akcent kwasowości, a mozzarella mleczne, sprężyste wykończenie. To kompozycja ciepła, prostoty i wyczucia czasu.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Pizza

  • Kuchnia lub pochodzenie: włoska, inspirowana neapolitańską

  • Rodzaj posiłku: Danie główne

  • Wydajność: 1 pizza

  • Wielkość porcji: 620 g łącznie

  • Czas przygotowania: 25 minut

  • Czas pieczenia: 10 minut

  • Łączny czas: 35 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt



  • Miska do mieszania

  • Waga cyfrowa

  • Skrobka do ciasta

  • Taca do pizzy 30 cm lub łopata do pizzy

  • Piekarnik

  • Kamień do pieczenia lub stal do pieczenia, jeśli są dostępne

  • Mały rondelek

  • Nóż i deska do krojenia


  • Składniki



    Ciasto


  • 180 g mąki pszennej

  • 110 g wody

  • 3 g drożdży

  • 3 g soli

  • 5 g oliwy z oliwek


  • Dodatki


  • 90 g sosu pomidorowego

  • 110 g sera mozzarella, porwanej na kawałki

  • 60 g pieczarek, cienko pokrojonych

  • 45 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół

  • 8 g oliwy z oliwek

  • 1 g oregano

  • 1 g czarnego pieprzu

  • 4 g liści bazylii


  • Sposób przygotowania



  • 1. Przygotuj ciasto. Połącz w misce mąkę pszenną, wodę, drożdże i sól. Mieszaj, aż nie będzie widać suchej mąki, następnie wyrabiaj przez 6 do 8 minut, aż ciasto będzie gładkie, elastyczne i tylko lekko lepkie. W ostatniej minucie dodaj oliwę z oliwek i wyrabiaj, aż całkowicie się wchłonie.


  • 2. Odstaw ciasto do odpoczynku. Przykryj i pozostaw w temperaturze pokojowej na 15 minut. Ciasto powinno wyraźnie się rozluźnić i zachować miękką, rozciągliwą strukturę.


  • 3. Przygotuj piekarnik. Rozgrzej piekarnik do 250°C z kamieniem lub stalą do pieczenia w środku, jeśli używasz. Pozostaw na co najmniej 20 minut, aby w pełni się nagrzały.


  • 4. Uformuj spód. Na lekko oprószonej mąką powierzchni rozciągnij ciasto do okręgu o średnicy 30 cm, pozostawiając brzeg nieco grubszy niż środek. Ciasto powinno pozostać elastyczne i równomiernie cienkie, bez rozrywania.


  • 5. Nałóż dodatki. Przenieś spód na tacę lub łopatę. Rozprowadź równomiernie sos pomidorowy, pozostawiając wąski brzeg. Rozłóż mozzarellę, następnie ułóż na powierzchni pieczarki i pomidorki koktajlowe. Na koniec skrop oliwą z oliwek i posyp oregano oraz czarnym pieprzem.


  • 6. Upiecz. Piecz przez 8 do 10 minut, aż rant będzie zrumieniony, spód całkowicie wypieczony, a mozzarella roztopiona z lekkimi złotymi plamkami. Pomidory powinny zmięknąć, ale zachować kształt; pieczarki powinny być miękkie i lekko przypieczone.


  • 7. Wykończ bazylią. Wyjmij pizzę z piekarnika i od razu rozsyp bazylię po wierzchu. Odstaw na 1 minutę przed krojeniem, aby ser się ustabilizował, a całość zachowała strukturę.


  • Podanie



    Podawaj pizzę w całości, a następnie pokrój na równe kawałki. Spód powinien pozostać lekki w środku, z wyraźnym, napowietrzonym rantem, podczas gdy dodatki powinny pozostać wyraźne, zamiast zlewać się pod wpływem nadmiaru wilgoci. Podawaj na gorąco, gdy bazylia jest jeszcze intensywnie zielona, a ser właśnie się ustabilizował.

    Uwagi profesjonalne



  • Utrzymuj ciasto miękkie; zbyt zwarte ciasto upiecze się na gęste zamiast sprężystego.

  • Kroj pieczarki cienko, aby szybko się upiekły i nie puściły nadmiaru płynu.

  • Bazylię dodawaj dopiero po upieczeniu, aby zachować jej aromat i kolor.
  • WegetariańskaZbilansowana
    Pobierz w App Store