Acasă / world / Europa / Suedia / Cartofi prăjiți cu chiftele din vită și porc

Cartofi prăjiți cu chiftele din vită și porc

Cartofi prăjiți cu chiftele din vită și porc
2 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 290 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 760 kcal
38% DV
Grăsimi totale 49.0g
75% DV
Grăsimi mononesaturate22.0g
Grăsimi polinesaturate10.0g
Grăsimi saturate14.0g
Grăsimi trans0.8g
Carbohidrați totali 58.0g
19% DV
Fibre5.0g
Amidon51.0g
Zaharuri2.0g
Proteine 22.0g
44% DV
Proteine animale20.0g
Proteine vegetale2.0g

Despre

Un preparat cu cartofi prăjiți și chiftele, dens energetic și bogat în grăsimi, cu un aport moderat de proteine și carbohidrați. Cele mai multe calorii provin probabil din uleiul de prăjire și din grăsimea din chiftele.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Biotină (B7)9.0mcg30%
Colină95.0mg17%
Folat (B9)48.0mcg12%
Niacină (B3)5.8mg36%
Acid pantotenic (B5)1.2mg24%
Riboflavină (B2)0.3mg26%
Tiamină (B1)0.3mg23%
Vitamina A18.0mcg2%
Vitamina B121.8mcg75%
Vitamina B60.7mg42%
Vitamina C14.0mg16%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K14.0mcg12%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu52.0mg5%
Cupru210.0mcg23%
Fier3.1mg17%
Magneziu48.0mg11%
Fosfor255.0mg36%
Potasiu980.0mg21%
Seleniu24.0mcg44%
Sodiu720.0mg31%
Zinc3.9mg35%

Cartofi prăjiți cu chifteluțe din vită și porc

Notă introductivă



Acesta este un preparat alcătuit din elemente simple, tratate cu disciplină: cartofi crocanți, chifteluțe asezonate și un finisaj curat de sare și piper. Contrastul trebuie să fie exact, cu cartofii prăjiți uscați și aurii, iar chifteluțele fragede și rumenite corespunzător. Nimic de aici nu este decorativ; plăcerea stă în precizie, căldură și textură.

Elemente esențiale ale rețetei



  • Categoria preparatului: Fel principal sărat

  • Bucătărie sau origine: De inspirație franceză

  • Tipul felului: Fel principal

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 290 g

  • Timp de pregătire: 20 de minute

  • Timp de gătire: 25 de minute

  • Timp total: 45 de minute

  • Dificultate: Intermediar


  • Echipament



  • 1 tigaie grea, 24 cm

  • 1 cratiță adâncă sau friteuză

  • 1 bol de amestecare

  • 1 tavă tapetată cu hârtie

  • 1 spumieră

  • 1 cântar de bucătărie

  • 1 termometru, dacă este disponibil


  • Ingrediente



    Cartofi prăjiți


  • Cartofi, curățați și tăiați în bastonașe: 170 g

  • Ulei vegetal: 120 g

  • Sare: 2 g


  • Chifteluțe


  • Carne de vită, tocată fin: 55 g

  • Carne de porc, tocată fin: 35 g

  • Pesmet: 10 g

  • Ou, bătut: 15 g

  • Ceapă, rasă foarte fin: 8 g

  • Sare: 1 g

  • Piper negru, măcinat fin: 0.5 g

  • Ulei vegetal: 8 g


  • Metodă



  • 1. Puneți cartofii în apă rece timp de 10 minute, apoi scurgeți-i foarte bine și uscați-i complet cu un prosop curat. Suprafața trebuie să fie uscată înainte de prăjire, altfel cartofii se vor înmuia și vor stropi excesiv.


  • 2. Combinați carnea de vită, carnea de porc, pesmetul, oul, ceapa, sarea și piperul negru într-un bol. Amestecați doar până când compoziția este legată uniform și omogenă, aproximativ 1 minut. Modelați 6 chifteluțe mici de dimensiuni egale, fiecare fermă, dar nu compactată.


  • 3. Încălziți uleiul vegetal pentru cartofii prăjiți într-o cratiță adâncă la 170°C. Prăjiți bastonașele de cartof în tranșe timp de 4 până la 5 minute, până devin pal-aurii și abia încep să se întărească. Scoateți-le și scurgeți-le pe tava tapetată.


  • 4. Creșteți temperatura uleiului la 185°C. Puneți din nou cartofii în ulei și prăjiți-i încă 2 până la 3 minute, până devin intens aurii, crocanți la margini și vizibil casanți când sunt ridicați. Scurgeți-i imediat și asezonați-i cu sarea cât sunt fierbinți.


  • 5. Încălziți 8 g de ulei vegetal în tigaie la foc mediu-mare. Adăugați chifteluțele și gătiți-le 6 până la 8 minute, întorcându-le regulat, până sunt rumenite uniform pe toate părțile și pătrunse. Exteriorul trebuie să fie bine colorat, în timp ce centrul rămâne suculent și nu mai este roz.


  • 6. Lăsați chifteluțele să se odihnească 2 minute pe tavă. Acest lucru stabilizează sucurile și păstrează frăgezimea.


  • Montare în farfurie și servire



    Aranjați cartofii prăjiți într-o grămăjoară compactă pe o parte a farfuriei și așezați chifteluțele lângă ei, într-o linie curată. Serviți imediat, cât timp cartofii rămân crocanți, iar chifteluțele fierbinți și fragede. Farfuria finală trebuie să transmită disciplină și claritate, cu fiecare element distinct.

    Note profesionale



  • Prăjirea dublă este esențială pentru textura corectă; o singură prăjire nu va produce uscăciunea și crocantul necesare.

  • Manipulați ușor compoziția pentru chifteluțe. Amestecarea excesivă va întări textura și va diminua rezultatul final.

  • Asezonați cartofii prăjiți în momentul în care ies din ulei, astfel încât sarea să adere uniform.
  • Echilibrată
    Descarcă din App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.