vită
Vita este o carne bogată în proteine, cu 250 calorii per 100 g și potasiu, ideală pentru mese consistente și susținerea masei musculare.
Despre
Vita este carnea provenită de la bovine, cu gust bogat, savuros și frăgezime variabilă în funcție de piesă. Se gătește frecvent la grătar, la cuptor, prin înăbușire sau tocată pentru burgeri, tocănițe și preparate rapide la tigaie.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
250 kcal
13% DV
Grăsimi totale
15.0g
23% DV
Vitamina D6.2g
Vitamina K6.8g
Tiamină (B1)0.5g
Carbohidrați totali
0.0g
0% DV
Proteine
26.0g
52% DV
Proteină animală26.0g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Biotină (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Colină | 90.0mg | 16% | |
| Folat (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Niacină (B3) | 5.5mg | 34% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Riboflavină (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Tiamină (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamina B12 | 2.5mcg | 104% | |
| Vitamina B6 | 0.4mg | 24% | |
| Vitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamina K | 1.5mcg | 1% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 18.0mg | 2% | |
| Cupru | 90.0mcg | 10% | |
| Fier | 2.6mg | 14% | |
| Magneziu | 21.0mg | 5% | |
| Fosfor | 190.0mg | 27% | |
| Potasiu | 315.0mg | 7% | |
| Seleniu | 18.0mcg | 33% | |
| Sodiu | 55.0mg | 2% | |
| Zinc | 5.2mg | 47% |
Rețete cu vită (62)
Frigărui braziliene churrasco cu vită, cârnat, brânză la grătar, salsa vinegretă și farofa
1785 kcal
Farfurie cu chiftele suedeze, piure de cartofi, castravete și dulceață de merișoare
760 kcal
Beef and lentil stew with carrots, tomatoes, and kale
540 kcal
Beef and bean chili with tomato, peppers and baked potato
720 kcal
Beef and white bean tomato stew with carrots and Swiss chard
560 kcal
Spaghete cu sos de carne și brânză topită
655 kcal
Beef and spinach stir-fry with bell peppers and quinoa
520 kcal
Chifteluțe suedeze cu cartofi prăjiți ondulați, piure, sos de merișoare și salată verde
760 kcal
Beef and white bean kale stew
530 kcal
Meniu McDonald's cu Double Cheeseburger, cartofi prăjiți și băutură răcoritoare
1360 kcal
Beef and broccoli stir-fry with brown rice
560 kcal
Beef and broccoli stir-fry with mushrooms over quinoa
590 kcal
Cartofi prăjiți McDonald's, porție mică
230 kcal
Beef and roasted sweet potato spinach salad
520 kcal
Cheeseburger cu bacon și cartofi prăjiți cu brânză
1560 kcal
Gnocchi cremoși cu vită la tigaie, cu țelină, ceapă și ciuperci
1760 kcal
Gnocchi cremoși cu vită și broccoli
1750 kcal
Biff Rydberg
780 kcal
Bife a la Parrilla cu chimichurri și cartof copt
780 kcal
Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots
1180 kcal
Curry verde thailandez cu vita si vinete
515 kcal
Chiftele suedeze cu piure de cartofi, sos de smântână și dulceață de merișoare
760 kcal
Beef stir-fry with brown rice, bok choy, and mushrooms
610 kcal
Beef and sweet potato power plate with broccoli
640 kcal
Beef and broccoli brown rice stir-fry
650 kcal
Beef and broccoli rice bowl
590 kcal
Bol de toamnă cu pui rumenit, somon, linte și rădăcinoase coapte
1250 kcal
Porție de vită rumenită cu jus natural din tigaie
500 kcal
Tigaie cu vită și cartofi rumeniți
620 kcal
Tigaie cu vită, linte și brânză
720 kcal
Hamburger clasic cu salată crocantă, roșii și ceapă
550 kcal
Beef and bean chili
540 kcal
Hamburger clasic cu garnitură crocantă
520 kcal
Lean beef and bean chili with baked potato
710 kcal
Cheeseburger cu bacon și ceapă cu cartofi prăjiți încărcați cu cheddar
1620 kcal
Cheeseburger Grand cu bacon, ceapă caramelizată și cartofi prăjiți cu brânză
1580 kcal
Tortilla la grătar cu vită și două feluri de brânză, cu salsa proaspătă
408 kcal
BBQ coreean cu vită marmorată, banchan și salată verde
1035 kcal
Banchet mare de dim sum cu cheung fun, găluște, bao, lăbuțe de pui, burtă și bao cu cremă de ou sărat
3135 kcal
Orez cu mazăre verde și vită înăbușită în sos brun
395 kcal
Orez basmati cu chiftele de vită condimentate, castravete și ulei de lămâie
760 kcal
Chiftele suedeze cu piure de cartofi cu unt, dulceață de merișoare și sos brun
760 kcal
Cartofi prăjiți tip steakhouse cu chiftele crocante de vită și ketchup
860 kcal
Cartofi prăjiți cu chiftele din vită și porc
760 kcal
Cartofi prăjiți cu chiftele prăjite
760 kcal
Chiftele cu cartofi prăjiți și ketchup
760 kcal
Cartofi prăjiți cu chiftele
760 kcal
Chiftele cu cartofi prăjiți
820 kcal
Chiftele cu cartofi prăjiți și ketchup
920 kcal
Cartofi prăjiți cu chiftele și ketchup
920 kcal
Chiftele cu cartofi prăjiți și ketchup
860 kcal
Paste cu carne de vită, sos de roșii și legume
430 kcal
Chiftele cu cartofi prăjiți și ketchup
760 kcal
Cartofi prăjiți cu chiftele și ketchup
980 kcal
Chiftele de vită cu cartofi
890 kcal
Friptură de vită cu piure de cartofi și chimichurri
760 kcal
Friptură de vită cu piure de cartofi și sos de vin roșu
760 kcal
Friptură de vită cu piure de cartofi și sos de tigaie cu vin roșu
760 kcal
Cheeseburger cu cartofi prăjiți și nuggets de pui
980 kcal
Tocăniță de vită cu cartofi
430 kcal
Cheeseburger cu nuggets de pui și cartofi prăjiți
980 kcal
Antricot de vită la tigaie cu unt și cimbru
930 kcal
Social
What people on Instagram say.