Acasă / world / Europa / Suedia / Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots

Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots

Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots
Înregistrat de @hokkaido | 1 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 850 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 1180 kcal
59% DV
Grăsimi totale 82.0g
100% DV
Carbohidrați totali 22.0g
7% DV
Proteine 78.0g
100% DV

Despre

Carnea de vită fragedă se gătește lent în vin roșu și supă de vită, alături de oignons grelots, cepe mici și măsline, apoi se finisează cu unt și un strat ușor de migdale. Rezultatul este un preparat savuros, cu gust profund și o notă discretă de nucă.

Ingrediente

Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots

Notă introductivă



Aceasta este o mâncare înăbușită de profunzime și răbdare, construită pe autoritatea discretă a vinului roșu și a fondului de vită. Migdalele aduc o bogăție măsurată, măslinele o notă întunecată și salină, iar cepele mici o dulceață blândă care rotunjește preparatul fără să-i îmblânzească caracterul. Servită cum se cuvine, ar trebui să fie lucioasă, suplă și completă în sine.

Elemente esențiale ale rețetei



  • Categoria preparatului: Vită înăbușită

  • Bucătărie sau origine: Cu inspirație franceză

  • Tip de fel: Fel principal

  • Randament: 4 porții

  • Mărimea porției: 212 g

  • Timp de pregătire: 20 de minute

  • Timp de gătire: 3 ore 15 minute

  • Timp total: 3 ore 35 minute

  • Dificultate: Avansat


  • Echipament



  • Oală grea de tip Dutch oven sau vas pentru înăbușire, 5 L

  • Strecurătoare fină

  • Cratiță medie

  • Lingură de lemn

  • Polonic

  • Clește de bucătărie

  • Cuțit bine ascuțit

  • Tocător


  • Ingrediente



    Pentru înăbușire


  • Carne de vită, curățată și tăiată în bucăți de 4 cm: 600 g

  • Unt: 40 g

  • Ceapă albă, feliată fin: 80 g

  • Cepe mici, curățate: 120 g

  • Vin roșu: 300 g

  • Fond de vită: 250 g

  • Rouge: 30 g

  • Măsline, fără sâmburi: 60 g

  • Migdale, ușor prăjite: 40 g


  • Metodă



  • 1. Pregătiți baza pentru înăbușire.

  • Încălziți vasul Dutch oven la foc mediu. Adăugați untul și lăsați-l să facă spumă, apoi să se liniștească. Adăugați ceapa albă și gătiți 6 până la 8 minute, amestecând des, până devine translucidă și ușor dulce, fără să se rumenească.

  • 2. Rumeniți carnea de vită.

  • Măriți focul la mediu-mare. Adăugați carnea de vită într-un singur strat și rumeniți-o bine pe toate părțile, aproximativ 8 până la 10 minute în total. Suprafața trebuie să fie intens colorată și aromată; nu aglomerați vasul.

  • 3. Construiți lichidul de înăbușire.

  • Adăugați vinul roșu și rouge, răzuind bine baza vasului. Reduceți 4 până la 5 minute, până când lichidul își pierde nota alcoolică crudă și capătă un miros rotund și concentrat.

  • 4. Înăbușiți.

  • Adăugați fondul de vită și cepele mici. Aduceți la un clocot foarte blând, apoi acoperiți și transferați într-un cuptor la 160°C. Gătiți înăbușit 2 ore și 30 de minute, întorcând carnea o dată la jumătatea timpului, până când carnea cedează ușor la furculiță, dar își păstrează încă forma.

  • 5. Finalizați sosul.

  • Scoateți vasul din cuptor și descoperiți-l. Încorporați măslinele și migdalele. Fierbeți foarte ușor pe aragaz 10 până la 15 minute, până când sosul acoperă ușor dosul unei linguri, iar cepele sunt fragede până în centru.

  • 6. Ajustați textura finală.

  • Dacă sosul este prea fluid, reduceți-l scurt la foc mediu. Dacă este prea legat, subțiați-l cu o cantitate mică de fond de vită. Preparatul înăbușit final trebuie să fie lucios, coerent și suficient de fluid pentru a fi servit cu lingura, nu greu.

    Montare în farfurie și servire



    Așezați carnea de vită într-un bol cald și puțin adânc și distribuiți uniform în jurul ei cepele mici, măslinele și migdalele. Turnați sosul peste și în jurul cărnii, astfel încât suprafața să rămână lăcuită, dar nu scufundată. Serviți imediat, cu echilibrul dintre bogăție, dulceață și sare păstrat precis.

    Note profesionale



  • Rumeniți corect carnea de vită; culoarea este baza sosului.

  • Mențineți preparatul la un clocot blând. Fierberea puternică va usca carnea și va tulbura sosul.

  • Adăugați măslinele și migdalele doar la final, astfel încât caracterul lor să rămână distinct.

  • Sosul final trebuie să adere ușor, iar carnea de vită să fie fragedă și întreagă.
  • KetoSăracă în carbohidrațiFără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.