Главная / world / Европа / Эстония / Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры2.6g
Полиненасыщенные жиры0.8g
Насыщенные жиры4.5g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 16.0g
5% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал11.0g
Сахара2.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок16.0g
Смешанный / переработанный белок2.0g
Растительный белок2.0g

О блюде

Брендированный протеиновый батончик с высоким содержанием белка, умеренным количеством углеводов и жиров и низким содержанием сахара по сравнению с обычными шоколадными батончиками.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин22.0mg4%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.5mcg21%
Рибофлавин (B2)0.3mg23%
Ниацин (B3)0.6mg4%
Пантотеновая кислота (B5)0.5mg10%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.5mcg3%
Витамин E0.8mg5%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь90.0mcg10%
Железо1.5mg8%
Магний35.0mg8%
Фосфор160.0mg23%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий180.0mg8%
Цинк1.2mg11%

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Введение


Этот батончик создан для чистого хруста при надломе, мягкой кремовой сердцевины и сдержанного какао-финиша. Структура проста, но баланс выверен: молочные белки дают плотность, хрустящие включения создают контраст, а какао-масло обеспечивает плотное, аккуратное застывание. По текстуре это должно восприниматься как продуманное кондитерское изделие, а не как плотный протеиновый блок.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современная кондитерская традиция с нордическим влиянием

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 5 минут

  • Общее время: 1 час 30 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Цифровые весы

  • Небольшая жаропрочная миска

  • Небольшой сотейник

  • Силиконовая лопатка

  • Форма для батончика или небольшая прямоугольная форма

  • Пергаментная бумага

  • Холодильник


  • Ингредиенты



    Белковая основа


  • 16 g молочного белка

  • 10 g гидролизата коллагена

  • 6 g подсластителя

  • 5 g сухого цельного молока

  • 2 g соли

  • 2 g ароматизатора

  • 4 g глицерола

  • 2 g эмульгатора


  • Хрустящая и жировая фаза


  • 4 g соевых хрустящих шариков

  • 2 g подсолнечного масла

  • 2 g какао-масла

  • 2 g какао-массы


  • Способ приготовления


  • 1. Застелите небольшую прямоугольную форму пергаментной бумагой. Форма должна вмещать батончик массой примерно 55 g в виде аккуратного ровного бруска.


  • 2. В жаропрочной миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, сухое цельное молоко, соль, ароматизатор и эмульгатор. Тщательно перемешивайте 1 минуту, пока порошки не распределятся равномерно, а смесь не станет однородной по цвету.


  • 3. Добавьте глицерол и перемешивайте лопаткой 1 минуту. Смесь должна начать собираться в гладкую, пластичную пасту без сухих участков.


  • 4. В небольшом сотейнике на слабом огне растопите вместе какао-масло, какао-массу и подсолнечное масло в течение 2–3 минут, аккуратно помешивая, пока смесь не станет полностью жидкой и глянцевой. Снимите с огня, как только смесь станет однородной; не перегревайте.


  • 5. Влейте растопленную жировую фазу в белковую смесь и энергично перемешивайте 1–2 минуты, пока масса не станет гладкой, связной и слегка липкой. В конце вмешайте соевые хрустящие шарики — только до равномерного распределения, сохраняя их целыми.


  • 6. Переложите смесь в подготовленную форму одним слоем. Плотно утрамбуйте её лопаткой, чтобы поверхность была ровной, а края — аккуратными. Батончик должен ощущаться плотным и цельным, с хрустящими включениями по всей массе, а не раздавленными.


  • 7. Уберите в холодильник на 1 час или до полного застывания, когда батончик станет плотным на ощупь. Он должен легко выходить из формы и сохранять ровные края после извлечения.


  • Подача и сервировка


    Извлеките батончик из формы и подавайте целиком либо нарежьте острым ножом, чтобы получить чистый срез. Поверхность должна быть гладкой и компактной, с заметными хрустящими включениями и сдержанным какао-блеском.

    Профессиональные заметки


  • Держите жировую фазу лишь в жидком состоянии; чрезмерный нагрев приглушает вкус и ухудшает застывание.

  • Этот батончик зависит от плотного прессования. Недостаточное уплотнение даёт крошащуюся текстуру и неровное ощущение при укусе.

  • Добавляйте соевые хрустящие шарики в самом конце и вмешивайте недолго, чтобы сохранить задуманный хруст.
  • Без глютенаСбалансированная
    Скачать в App Store