Главная / world / Европа / Эстония / Протеиновый батончик с солёным арахисом

Протеиновый батончик с солёным арахисом

Протеиновый батончик с солёным арахисом
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры2.8g
Полиненасыщенные жиры0.9g
Насыщенные жиры4.2g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 16.0g
5% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал11.0g
Сахара2.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок14.0g
Смешанный / переработанный белок4.0g
Растительный белок2.0g

О блюде

Протеиновый батончик со вкусом арахиса: умеренно жирный и с относительно низким содержанием сахара для своего формата. Удобный безглютеновый перекус с акцентом на белок.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин22.0mg4%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)1.8mg11%
Пантотеновая кислота (B5)0.7mg14%
Витамин B60.1mg7%
Биотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.5mcg3%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь120.0mcg13%
Железо1.2mg7%
Магний45.0mg11%
Фосфор150.0mg21%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий180.0mg8%
Цинк1.1mg10%

Солёный протеиновый батончик с арахисом

Введение


Этот батончик создан для чистой, выразительной интенсивности: глубокий вкус обжаренного арахиса, плотная основа на молочном белке и выверенная солёность, которая подчёркивает вкус, а не доминирует. Текстура должна быть плотной, но податливой, с хрустящей внутренней структурой и аккуратным, не приторным послевкусием. Это продуманное кондитерское изделие, задуманное прежде всего как батончик, а уже затем как белковая формула.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современная кондитерская традиция в скандинавском стиле

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 15 минут

  • Время приготовления: 0 минут

  • Общее время: 45 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Цифровые весы

  • Небольшая миска для смешивания

  • Жаропрочная миска

  • Силиконовая лопатка

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма

  • Небольшой сотейник

  • Холодильник


  • Ингредиенты



    Основа


  • Молочный белок: 16 g

  • Гидролизат коллагена: 5 g

  • Полидекстроза: 8 g

  • Глицерол: 4 g

  • Сухое цельное молоко: 4 g

  • Соль: 0.4 g

  • Ароматизатор: 0.6 g


  • Арахис и хрустящая добавка


  • Арахис, мелко нарезанный и слегка обжаренный: 8 g

  • Soy crisp: 3 g


  • Жиры и покрытие


  • Какао-масло: 3 g

  • Пальмоядровое масло: 3 g

  • Подсластитель: 0.5 g


  • Способ приготовления


  • 1. При необходимости выстелите форму для батончика на 55 g узкой полоской пергамента, чтобы батончик легче вынимался. В небольшой миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, полидекстрозу, сухое цельное молоко, соль и ароматизатор. Тщательно перемешивайте 30 секунд, пока порошки не распределятся равномерно и не останется светлых полос.


  • 2. В жаропрочной миске, установленной над едва кипящей водой, растопите вместе какао-масло и пальмоядровое масло в течение 2–3 минут, помешивая, пока смесь не станет полностью жидкой и прозрачной. Снимите с нагрева, затем вмешайте глицерол и подсластитель до гладкости и блеска.


  • 3. Добавьте сухую смесь к растопленным жирам в два приёма, энергично перемешивая после каждого добавления. Работайте до образования плотной пасты, затем вмешайте нарезанный арахис и soy crisp. Масса должна быть однородной, слегка липкой и сохранять форму при нажатии.


  • 4. Плотно утрамбуйте смесь в подготовленную форму ровным слоем. Уплотните её лопаткой, пока поверхность не станет ровной, а края — плотными. Охлаждайте 30 минут или до тех пор, пока батончик полностью не стабилизируется и не будет легко выниматься без деформации.


  • Подача и сервировка


    Извлеките батончик из формы и подавайте целиком на узкой тарелке или в обёртке. Поверхность должна оставаться аккуратной и компактной, а кусочки арахиса — быть заметными в структуре. Подавайте охлаждённым или при прохладной комнатной температуре для наиболее чистого укуса и максимально чёткой текстуры.

    Профессиональные заметки


  • Батончик зависит от плотного уплотнения; при недостаточном давлении срез будет крошливым.

  • Перед соединением с сухими ингредиентами держите растопленные жиры просто текучими, но не горячими.

  • Краткого охлаждения достаточно; длительное хранение в холодильнике может сделать текстуру менее выразительной и приглушить аромат арахиса.
  • Без глютенаСбалансированная
    Скачать в App Store