Главная / world / Европа / Эстония / Протеиновый батончик Salty Peanut

Протеиновый батончик Salty Peanut

Протеиновый батончик Salty Peanut
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 205 kcal
10% DV
Всего жиров 9.0g
14% DV
Мононенасыщенные жиры3.5g
Полиненасыщенные жиры1.2g
Насыщенные жиры4.2g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 17.0g
6% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал11.9g
Сахара2.1g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок16.0g
Растительный белок4.0g

О блюде

Упакованный протеиновый батончик Barebells Salty Peanut. Много белка, умеренно жира и сравнительно меньше сахара, чем в обычных шоколадных батончиках.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин28.0mg5%
Витамин A35.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.3mg19%
Ниацин (B3)1.8mg11%
Пантотеновая кислота (B5)0.7mg14%
Витамин B60.1mg7%
Биотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.2mcg1%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь180.0mcg20%
Железо1.2mg7%
Магний45.0mg11%
Фосфор160.0mg23%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий180.0mg8%
Цинк1.4mg13%

Солёный протеиновый батончик с арахисом

Введение


Этот батончик создан для чистой, выразительной интенсивности: глубокий вкус обжаренного арахиса, мягкая солёность и плотная, кремовая структура, которая держит форму, не становясь хрупкой. Сладость сдержанная, послевкусие долгое, а белковая структура придаёт батончику характерную тягучесть. Это точное кондитерское изделие, задуманное так, чтобы вкус был собранным, а не просто сладким.

Основная информация о рецепте


  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современное кондитерское изделие в скандинавском стиле

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 15 минут

  • Время приготовления: 5 минут

  • Общее время: 20 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Небольшой сотейник

  • Жаропрочная миска

  • Силиконовая лопатка

  • Цифровые весы

  • Небольшая форма для батончика или прямоугольная форма, выстланная бумагой, вместимостью примерно 55 g

  • Пергаментная бумага


  • Ингредиенты


  • 14 g молочного белка

  • 8 g арахиса, мелко нарубленного

  • 5 g гидролизата коллагена

  • 6 g подсластителя

  • 4 g какао-масла

  • 4 g сухого цельного молока

  • 3 g влагоудерживающего агента

  • 3 g соевого белка

  • 2 g подсолнечного масла

  • 5 g арахисовой пасты

  • 1 g соли


  • Способ приготовления


  • 1. При необходимости выстелите форму пергаментной бумагой и поставьте её на ровный поднос. Форма должна быть сухой и полностью готовой до начала смешивания.

  • 2. В жаропрочной миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, сухое цельное молоко, соевый белок и соль. Перемешайте лопаткой, пока порошки не распределятся равномерно и не исчезнут светлые полосы.

  • 3. В небольшом сотейнике на очень слабом огне растопите какао-масло с подсолнечным маслом и арахисовой пастой, постоянно помешивая, 2–3 минуты, пока смесь не станет гладкой, блестящей и полностью жидкой. Не допускайте подгорания.

  • 4. Добавьте влагоудерживающий агент в тёплую жировую смесь и перемешайте до полного объединения. Смесь должна выглядеть однородной и слегка загустевшей.

  • 5. Влейте тёплую жидкую смесь к сухим ингредиентам. Лопаткой складывайте и прижимайте массу 1–2 минуты, пока не образуется плотная, связная паста. Добавьте рубленый арахис и перемешайте только до равномерного распределения.

  • 6. Переложите массу в подготовленную форму. Плотно и равномерно прижмите её ко всем углам, удаляя воздушные карманы и уплотняя батончик в плотный блок. Разровняйте поверхность лопаткой.

  • 7. Охлаждайте 10 минут или до тех пор, пока батончик не станет плотным на ощупь и не будет легко выходить из формы. Готовый батончик должен быть плотным, пластичным и нарезаться с ровным краем, а не крошиться.


  • Подача и сервировка


    Извлеките батончик из формы и подавайте целиком на узкой тарелке или доске, выстланной пергаментом. Подавайте при прохладной комнатной температуре для наиболее сбалансированной текстуры: плотный по краям, податливый в центре, с ароматом арахиса, раскрывающимся первым, и чистой солёной нотой в послевкусии.

    Профессиональные заметки


  • Массу необходимо очень тщательно уплотнять; недостаточное давление даст хрупкий батончик.

  • Жировую фазу держите достаточно тёплой для связывания, но никогда не перегревайте настолько, чтобы приглушить характер арахиса.

  • Короткое охлаждение сохраняет тягучесть; чрезмерное охлаждение делает текстуру жёсткой.
  • Без глютенаСбалансированная
    Скачать в App Store