Пищевая ценность
На порцию 55 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры2.7g
Полиненасыщенные жиры1.2g
Насыщенные жиры4.0g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна3.0g
Крахмал12.0g
Сахара2.0g
Животный белок16.0g
Смешанный / переработанный белок2.0g
Растительный белок2.0g
Протеиновый батончик с арахисом и какао
Введение
Этот батончик создан ради ясности, а не избыточности: плотная, чистая белковая основа, выверенная глубина арахиса и сдержанное какао-послевкусие. Текстура должна быть плотной, но податливой, с лёгкой жевательностью от хрустящего элемента и гладким, прохладным щелчком от жировой фазы. Это собранный батончик, а не кондитерское изделие; каждый ингредиент работает на структуру, баланс и финиш.
Основное о рецепте
Категория блюда: Протеиновый батончик
Кухня или происхождение: Современная кондитерская традиция со скандинавским влиянием
Тип подачи: Перекус
Выход: 1 батончик
Размер порции: 55 g
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 45 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Цифровые весы
Небольшая жаропрочная миска
Небольшой сотейник
Силиконовая лопатка
Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма аналогичного объёма
Пергаментная бумага
Холодильник
Ингредиенты
Белковая основа
18 g молочного белка
7 g гидролизата коллагена
8 g арахиса, мелко измельчённого
6 g подсластителя
3 g сухого цельного молока
2 g соевых хрустящих шариков
1 g соли
Какао-арахисовая связующая смесь
4 g какао-масла
3 g какао-массы
2 g глицерола
1 g подсолнечного масла
Способ приготовления
1. Выстелите форму пергаментной бумагой, оставив достаточно свеса, чтобы затем аккуратно вынуть батончик. Отставьте в сторону.
2. В небольшой миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, измельчённый арахис, подсластитель, сухое цельное молоко, соевые хрустящие шарики и соль. Тщательно перемешайте, пока сухая смесь не станет однородной, без видимых полос.
3. Поместите какао-масло и какао-массу в жаропрочную миску, установленную над слабо кипящей водой. Перемешивайте до полного расплавления и глянцевости, затем снимите с нагрева. Вмешайте глицерол и подсолнечное масло. Смесь должна быть текучей, гладкой и равномерно соединённой.
4. Влейте какао-арахисовую связующую смесь к сухим ингредиентам. Энергично перемешайте лопаткой до тех пор, пока масса не станет связной и равномерно увлажнённой. Она должна держать форму при нажатии, не выглядя ни маслянистой, ни рассыпчатой.
5. Переложите смесь в подготовленную форму одним слоем. Плотно и равномерно утрамбуйте её, уделяя особое внимание углам и краям, чтобы батончик застыл с чётким профилем.
6. Охлаждайте 30 минут или до тех пор, пока батончик не станет плотным на ощупь и не будет легко выходить из формы. Поверхность должна ощущаться схватившейся, а внутренняя структура — плотной и компактной.
7. Выньте батончик из формы и подровняйте края только при необходимости для точного финиша. Подавайте после полного стабилизирования.
Подача и сервировка
Разместите батончик по центру небольшой тарелки или подноса, выстланного пергаментом, длинной стороной вперёд. Внешний вид должен восприниматься как компактный и точный, с гладкой поверхностью и аккуратным краем. Подавайте охлаждённым для максимально плотной текстуры или при прохладной комнатной температуре для более мягкого укуса.
Профессиональные заметки
Измельчайте арахис очень мелко; крупные частицы будут ломать батончик и ухудшат его чистый укус.
Связующая смесь должна быть текучей, но не горячей в момент соединения, иначе белковая основа схватится неравномерно.
Уплотнение критически важно: правильно спрессованный батончик будет чисто резаться и даст плотную, ровную текстуру при еде.