Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик с фундуком и нугой

Протеиновый батончик с фундуком и нугой

Протеиновый батончик с фундуком и нугой
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры2.6g
Полиненасыщенные жиры0.8g
Насыщенные жиры4.5g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 17.0g
6% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал12.2g
Сахара1.8g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок16.0g
Смешанный / переработанный белок3.0g
Растительный белок1.0g

О блюде

Шоколадный протеиновый батончик в стиле нуги с фундуком: много белка, умеренное количество углеводов и жиров. Типичный белковый перекус с низким содержанием добавленного сахара.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.3mg19%
Ниацин (B3)1.2mg8%
Пантотеновая кислота (B5)0.7mg14%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.3mcg2%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь180.0mcg20%
Железо1.8mg10%
Магний35.0mg8%
Фосфор160.0mg23%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий170.0mg7%
Цинк1.2mg11%

Протеиновый батончик с фундуком и нугой

Введение



Этот батончик создан с расчётом на чистую структуру и сдержанную indulgence: плотная матрица из молочного белка, ореховая сердцевина и умеренный шоколадный финиш. Во вкусе на первом плане должна читаться нуга, сладость — на втором, а фундук и какао должны быть выверены в точной пропорции. Батончик должен нарезаться чисто, есться аккуратно и не оставлять на нёбе жирного, распадающегося ощущения.

Основные сведения о рецепте



  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современная кондитерская традиция в скандинавском стиле

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 0 минут

  • Общее время: 2 часа 20 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование



  • Цифровые весы

  • Небольшая жаропрочная миска

  • Небольшой сотейник

  • Силиконовая лопатка

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма, выстланная бумагой

  • Пергаментная бумага

  • Холодильник


  • Ингредиенты



    Белковая основа


  • 20 g молочного белка

  • 8 g гидролизата коллагена

  • 10 g подсластителя

  • 4 g какао-масла, растопленного

  • 4 g сухого цельного молока

  • 3 g фундука, мелко нарубленного

  • 2 g какао-массы, мелко натёртой или мелко нарубленной

  • 2 g соевых хрустящих шариков

  • 1 g глицерола

  • 1 g подсолнечного масла

  • 0.5 g соли


  • Способ приготовления



  • 1. При необходимости выстелите форму пергаментом и поставьте её рядом. Форма должна быть чистой и прохладной, чтобы батончик застыл с гладкой поверхностью.


  • 2. В небольшой жаропрочной миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, сухое цельное молоко и соль. Тщательно перемешайте лопаткой, пока порошки не распределятся равномерно и не исчезнут светлые полосы.


  • 3. Добавьте фундук, какао-массу и соевые хрустящие шарики. Аккуратно перемешайте только до равномерного распределения добавок в сухой смеси.


  • 4. В небольшом сотейнике прогрейте какао-масло с глицеролом и подсолнечным маслом на слабом огне в течение 1–2 минут, только до полного расплавления какао-масла и текучести смеси. Не допускайте дымления или кипения.


  • 5. Влейте тёплую жировую смесь в сухие ингредиенты. Энергично перемешивайте 1–2 минуты, пока не образуется плотная, связная паста. Масса должна держаться вместе при нажатии и выглядеть равномерно увлажнённой, без видимого сухого порошка.


  • 6. Переложите смесь в подготовленную форму. Плотно утрамбовывайте её тонкими слоями, уплотняя после каждого добавления, чтобы убрать воздушные карманы и сформировать компактный батончик с чёткими краями.


  • 7. Охлаждайте форму 2 часа или до полного застывания батончика, когда он станет плотным на ощупь и не будет смещаться при поднятии с пергамента. Текстура должна быть плотной и чисто режущейся, а не хрупкой.


  • 8. Осторожно извлеките из формы и дайте батончику постоять при прохладной комнатной температуре 5 минут перед подачей, чтобы текстура слегка смягчилась, а ноты какао раскрылись.


  • Подача и сервировка



    Подавайте батончик целиком на небольшой простой тарелке или подносе, выстланном пергаментом. Располагайте его длинной стороной вперёд и с безупречной поверхностью, чтобы финиш оставался подтянутым и выверенным. Идеальный укус — компактный, сливочный и чисто поддающийся, при этом фундук и какао раскрываются после первоначальной насыщенной белковой жевательности.

    Профессиональные заметки



  • Массу нужно прессовать уверенно; слабое уплотнение даёт крошащийся батончик.

  • Если смесь кажется сухой, значит, после добавления жира её перемешивали недостаточно долго; продолжайте складывающими движениями, пока она не свяжется равномерно.

  • Охлаждайте только до застывания. Избыточное охлаждение может сделать текстуру жёсткой и приглушить характер нуги.
  • Без глютенаСбалансированная
    Скачать в App Store