Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик с карамелью и кешью

Протеиновый батончик с карамелью и кешью

Протеиновый батончик с карамелью и кешью
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры2.6g
Полиненасыщенные жиры0.8g
Насыщенные жиры4.5g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 17.0g
6% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал12.2g
Сахара1.8g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок20.0g

О блюде

Батончик с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара, умеренным количеством жиров и сравнительно низким уровнем чистых углеводов. Основные источники белка — молочный белок и гидролизат коллагена, а кешью и карамельная глазурь формируют насыщенный вкус.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg4%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)0.6mg4%
Пантотеновая кислота (B5)0.4mg8%
Витамин B60.1mg3%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Витамин D0.3mcg2%
Витамин E0.8mg5%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь120.0mcg13%
Железо1.2mg7%
Магний28.0mg7%
Фосфор140.0mg20%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий180.0mg8%
Цинк1.1mg10%

Протеиновый батончик с карамелью и кешью

Введение


Этот батончик создан для чистой сладости, плотной текстуры и сдержанного карамельного профиля. Кешью и какао-масло придают глубину и округлость вкусу, а белковая основа обеспечивает структуру без излишней тяжести. Батончик должен аккуратно нарезаться, держать форму и иметь гладкую, кондитерскую текстуру.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современное кондитерское искусство

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 15 минут

  • Время приготовления: 5 минут

  • Общее время: 20 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Небольшая жаропрочная миска

  • Небольшой сотейник

  • Силиконовая лопатка

  • Электронные весы

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма, выстланная бумагой

  • Мелкое сито

  • Холодильник


  • Ингредиенты


  • 18 g молочного белка

  • 6 g гидролизата коллагена

  • 6 g подсластителя

  • 5 g кешью, мелко нарезанного

  • 5 g какао-масла

  • 4 g сухого цельного молока

  • 4 g пальмоядрового масла

  • 3 g соевых хрустящих шариков

  • 1 g карамельного ароматизатора

  • 2 g глицерола

  • 0.5 g соли

  • 0.5 g эмульгатора


  • Способ приготовления


  • 1. Выстелите форму и отставьте в сторону. Если форма жёсткая, слегка прогрейте её, чтобы готовый батончик легко извлекался.

  • 2. Соедините в миске молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, сухое цельное молоко и соль. При необходимости просейте, чтобы удалить слежавшиеся частицы; смесь должна оставаться мелкой и однородной.

  • 3. Растопите какао-масло и пальмоядровое масло вместе в небольшом сотейнике на слабом огне, только до полностью жидкого и прозрачного состояния, около 2–3 минут. Не допускайте перегрева жиров.

  • 4. Снимите с огня и вмешайте эмульгатор, глицерол и карамельный ароматизатор до гладкости и блеска.

  • 5. Добавьте сухую смесь в тёплую жировую смесь и перемешивайте лопаткой, пока не образуется плотная паста, около 1 минуты. Масса должна выглядеть связной и слегка шелковистой, без сухих участков.

  • 6. Аккуратно вмешайте кешью и соевые хрустящие шарики. Перемешивайте только до равномерного распределения; текстура должна оставаться выраженной, а не размятой.

  • 7. Плотно утрамбуйте смесь в подготовленную форму, уплотняя её слоями, чтобы поверхность была ровной, а углы — заполненными. Батончик должен ощущаться плотным и цельным.

  • 8. Охлаждайте 10 минут или до состояния, когда батончик можно чисто извлечь из формы. Готовый батончик должен быть плотным, гладким и нарезаться с ровным краем.


  • Подача и сервировка


    Извлеките батончик из формы и подавайте целиком, оставив поверхность аккуратной и неповреждённой. Подавайте при прохладной комнатной температуре, чтобы карамельная нота раскрылась, а текстура оставалась плотной, но не ломкой.

    Профессиональные заметки


    Точный баланс тёплого жира и сухих белков имеет решающее значение; если смесь будет слишком горячей, батончик застынет жирным, а не чистым по текстуре. Уплотняйте уверенно, но без чрезмерного нажима, чтобы избежать растрескавшейся поверхности. Кешью и соевые хрустящие шарики должны оставаться ощутимыми, создавая контраст с гладкой, плотной основой.
    Без глютенаСбалансированная
    Скачать в App Store