Domov / world / Európa / Švédsko / Grand cheeseburger so slaninou, karamelizovanou cibuľou a hranolkami so syrom

Grand cheeseburger so slaninou, karamelizovanou cibuľou a hranolkami so syrom

Grand cheeseburger so slaninou, karamelizovanou cibuľou a hranolkami so syrom
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 645 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 1580 kcal
79% DV
Celkové tuky 101.0g
100% DV
Mononenasýtené tuky46.0g
Polynenasýtené tuky13.0g
Nasýtené tuky34.0g
Transmastné kyseliny2.2g
Celkové sacharidy 104.0g
35% DV
Vláknina9.0g
Škrob83.0g
Cukry12.0g
Bielkoviny 63.0g
100% DV
Živočíšne bielkoviny55.0g
Rastlinné bielkoviny8.0g

O jedle

Veľký cheeseburger v reštauračnom štýle so slaninou a zeleninou, podávaný s hranolkami s čedarom a slaninou. Jedlo má vysoký obsah kalórií, tukov, sodíka a bielkovín, so stredným obsahom sacharidov.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Biotín8.0mcg27%
Cholín142.0mg26%
Folát118.0mcg30%
Niacín12.4mg78%
Kyselina pantoténová1.9mg38%
Riboflavín0.7mg52%
Tiamín0.7mg60%
Vitamín A210.0mcg23%
Vitamín B123.4mcg142%
Vitamín B60.9mg56%
Vitamín C18.0mg20%
Vitamín D0.8mcg4%
Vitamín E2.4mg16%
Vitamín K32.0mcg27%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik620.0mg62%
Meď210.0mcg23%
Železo6.8mg38%
Horčík78.0mg19%
Fosfor690.0mg99%
Draslík1320.0mg28%
Selén46.0mcg84%
Sodík2280.0mg99%
Zinok11.2mg102%

Veľký cheeseburger so slaninou, karamelizovanou cibuľou a naloženými syrovými hranolkami

Úvod


Toto je burger zostavený s disciplínou: správne opečené hovädzie mäso, slanina pre hĺbku chuti, karamelizovaná cibuľa pre sladkosť a výrazný cheddar pre štruktúru. Podáva sa s naloženými syrovými hranolkami, ktoré opakujú rovnaký slaný chuťový profil bez toho, aby preťažili tanier. Výsledok je bohatý, vyvážený a jednoznačne premyslený.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Burger a hranolky

  • Kuchyňa alebo pôvod: Americká

  • Typ chodu: Hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 645 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 20 minút

  • Celkový čas: 40 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Ťažká panvica alebo plochá platňa

  • Malý kastról

  • Plech na pečenie

  • Obracačka

  • Kuchynské kliešte

  • Nôž a doska na krájanie


  • Ingrediencie



    Burger


  • 1 sezamová briošková žemľa, rozkrojená

  • 180 g hovädzieho burgerového mäsa

  • 20 g syra cheddar

  • 30 g slaniny

  • 40 g karamelizovanej cibule

  • 10 g červenej cibule, nakrájanej na tenké plátky

  • 25 g paradajky, nakrájanej na plátky

  • 15 g listového šalátu

  • 15 g majonézy


  • Naložené syrové hranolky


  • 180 g zemiakových hranoliek

  • 40 g syrovej omáčky cheddar

  • 20 g slaniny

  • 10 g jarnej cibuľky, nakrájanej nadrobno


  • Postup


  • 1. Rúru vyhrejte na 220 °C. Zemiakové hranolky rozložte na plech v jednej vrstve a pečte 18 až 22 minút, v polovici času ich raz obráťte, kým nebudú sýto zlatisté, na okrajoch chrumkavé a vo vnútri mäkké.

  • 2. Kým sa hranolky pečú, vložte slaninu do studenej panvice a položte ju na stredný oheň. Opekajte 6 až 8 minút, podľa potreby obracajte, kým sa tuk nevypečie a slanina nebude chrumkavá. Nechajte ju krátko odkvapkať, potom ju podľa potreby nakrájajte alebo rozdrobte.

  • 3. Zvýšte teplotu pod panvicou alebo použite platňu. Hovädzie mäso opekajte 3 až 4 minúty z prvej strany, potom ho otočte a opekajte ešte 2 až 3 minúty pre stredné prepečenie, alebo o niečo dlhšie, ak uprednostňujete pevnejší výsledok. V poslednej minúte položte na mäso cheddar a nechajte ho roztopiť do lesklej vrstvy.

  • 4. Sezamovú brioškovú žemľu rozkrojte a reznými stranami ju opečte na panvici do ľahko zlatista a prehriatia, asi 1 minútu. Striedka má zostať poddajná, nie suchá.

  • 5. Karamelizovanú cibuľu jemne zohrejte 1 až 2 minúty, len kým nebude lesklá a uvoľnená. Má zostať mäkká a chuťovo výrazná.

  • 6. Zostavte burger: spodnú polovicu žemle potrite majonézou, pridajte listový šalát, potom paradajku a červenú cibuľu. Navrch položte mäso so syrom, potom slaninu a karamelizovanú cibuľu. Priklopte vrchnou polovicou žemle.

  • 7. Hranolky dokončite tak, že syrovú omáčku cheddar zohrejete, až bude hladká a tekutá. Nalejte ju lyžicou na horúce hranolky, potom navrch rozsypte slaninu a jarnú cibuľku. Podávajte ihneď, kým sú hranolky na okrajoch ešte chrumkavé a syrová omáčka je stále horúca.


  • Servírovanie a podávanie


    Burger položte na tanier mierne mimo stredu a vedľa neho naaranžujte naložené hranolky do kompaktnej kôpky. Tanier má pôsobiť bohato, ale kontrolovane, s burgerom postaveným na výšku a hranolkami viditeľne obloženými, nie zasypanými.

    Profesionálne poznámky


  • Žemľu opekajte len do jemného zafarbenia; prílišné opečenie spôsobí, že burger bude pôsobiť ťažko.

  • Slanina musí byť dostatočne chrumkavá, aby sa dala čisto prerezať, ale nie krehká.

  • Pri pridávaní omáčky udržujte hranolky horúce, aby sa syr prichytil a povrch zostal živý.
  • Vyvážená
    Stiahnuť v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.