Kastadi ya Chokoleti
Imerekodiwa na @okkai | Watumiaji 1 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki
Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 180g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
360 kcal
18% DV
Jumla ya Mafuta
21.0g
32% DV
Mafuta ya Monounsaturated6.4g
Mafuta ya Polyunsaturated0.8g
Mafuta Yaliyoshiba13.0g
Mafuta ya Trans0.8g
Jumla ya Wanga
38.0g
13% DV
Nyuzinyuzi1.5g
Wanga3.5g
Sukari33.0g
Protini
6.5g
13% DV
Protini ya Wanyama6.5g
Kuhusu
Kikombe kidogo cha aiskrimu ya vanila na chokoleti iliyochanganywa. Kina nishati nyingi, sukari na mafuta yaliyojaa kwa kiwango cha juu, huku kikitoa protini kiasi kutoka kwenye maziwa.
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 38.0mg | 7% | |
| Vitamini A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiamini (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamini B12 | 0.8mcg | 31% | |
| Riboflavini (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Niasini (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Vitamini B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotini (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folate (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamini C | 0.8mg | 1% | |
| Vitamini D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamini E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamini K | 1.8mcg | 2% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 210.0mg | 21% | |
| Shaba | 70.0mcg | 8% | |
| Madini Chuma | 0.9mg | 5% | |
| Magnesiamu | 24.0mg | 6% | |
| Fosforasi | 180.0mg | 26% | |
| Potasiamu | 310.0mg | 7% | |
| Seleniamu | 5.5mcg | 10% | |
| Sodiamu | 115.0mg | 5% | |
| Zinki | 0.8mg | 7% |
Custard ya Chokoleti
Custard ya chokoleti yenye utajiri, laini na ya kuliwa kwa kijiko, iliyotengenezwa kwa maziwa, krimu, kiini cha yai, kakao, sukari na vanila. Inafanana na msingi wa classic crème anglaise au pot de crème, na hutolewa ikiwa imepozwa au ikiwa ya uvuguvugu kidogo.
Maziwa 70 g
Krimu 45 g
Sukari 20 g
Unga wa kakao 10 g
Kiini cha yai 20 g
Vanila 15 g
Jumla: 180 g
1. Katika sufuria ndogo, changanya kwa whisk maziwa, krimu, sukari, kakao na vanila hadi viwe laini.
2. Pasha juu ya moto wa wastani hadi vianze kutoa mvuke, lakini visichemke.
3. Katika bakuli, piga kiini cha yai kidogo kwa whisk.
4. Mimina polepole mchanganyiko wa moto wa kakao ndani ya kiini cha yai huku ukipiga kwa whisk mfululizo ili kukizoesha na joto.
5. Rudisha mchanganyiko kwenye sufuria na upike juu ya moto mdogo, ukikoroga mfululizo, hadi uwe mzito vya kutosha kufunika nyuma ya kijiko.
6. Ondoa kwenye moto mara moja na chuja ukipenda ili kupata umbile laini zaidi.
7. Poza kabla ya kutumikia, au tumikia ikiwa ya moto kama mchuzi wa custard.
Muda wa maandalizi: dakika 10
Muda wa kupika: dakika 10
Weka moto mdogo ili kuzuia kiini cha yai kisigande vipandevipande.
Kwa umbile la hariri zaidi, chuja custard baada ya kupika.
Poza kwa angalau saa 1 ikiwa unaitoa kama dessert.
Viungo
Jumla: 180 g
Maelekezo
Muda wa maandalizi na muda wa kupika
Vidokezo vya kusaidia
VegetarianBila glutenUwiano mzuri