முகப்பு / world / ஐரோப்பா / ஸ்வீடன் / சூடான மசாலா பட்டருடன் போச்ச்டு பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்

சூடான மசாலா பட்டருடன் போச்ச்டு பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்

சூடான மசாலா பட்டருடன் போச்ச்டு பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்
0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

320g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 260 kcal
13% DV
மொத்த கொழுப்பு 10.0g
15% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு3.0g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு0.5g
தெவிட்டிய கொழுப்பு6.0g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 42.0g
14% DV
நார்ச்சத்து6.0g
மாவுச்சத்து1.0g
சர்க்கரைகள்34.0g
புரதம் 1.0g
2% DV
விலங்கு புரதம்1.0g

பற்றி

இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஏலக்காய் மணம் சேர்த்து மென்மையாக வேகவைத்த பேரிக்காய், ஆப்பிள் மீது பிரவுன் சர்க்கரை மற்றும் பட்டர் சேர்த்து முடிக்கும் இனிப்பு உணவு.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்8.0mg1%
வைட்டமின் A90.0mcg10%
தையமின் (B1)0.0mg3%
வைட்டமின் B120.0mcg1%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.0mg2%
நியாசின் (B3)0.3mg2%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.2mg4%
வைட்டமின் B60.1mg5%
பயோட்டின் (B7)1.0mcg3%
ஃபோலேட் (B9)18.0mcg5%
வைட்டமின் C8.0mg9%
வைட்டமின் D0.1mcg1%
வைட்டமின் E0.4mg3%
வைட்டமின் K4.0mcg3%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்18.0mg2%
குரோமியம்1.0mcg3%
செம்பு0.1mcg0%
அயோடின்0.5mcg0%
இரும்பு0.5mg3%
மக்னீசியம்12.0mg3%
மாங்கனீஸ்0.3mg11%
மொலிப்டினம்4.0mcg9%
பாஸ்பரஸ்22.0mg3%
பொட்டாசியம்210.0mg4%
செலினியம்0.4mcg1%
சோடியம்55.0mg2%
துத்தநாகம்0.2mg2%

சூடான மசாலா பட்டருடன் போச் செய்யப்பட்ட பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்

முன்னுரை



இது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, நேர்த்தியான பழ இனிப்பு; இதில் பேரிக்காயும் ஆப்பிளும் தங்களின் வடிவத்தை இழக்காமல் மெலிதாகும் அளவுக்கு மட்டுமே சமைக்கப்படுகின்றன. Brown sugar மற்றும் butter சேர்ந்து ஒரு இலகுவான glaze உருவாக்குகின்றன; cinnamon மற்றும் cardamom பழங்களுக்கு மிகுந்த மணமல்லாமல் அளவான சூட்டினை தருகின்றன. இறுதியில் கிடைக்க வேண்டியது மென்மையான, பளபளப்பான, வாயில் சுத்தமான சுவையுடைய ஒரு இனிப்பு.

சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்



  • உணவு வகை: பழ இனிப்பு

  • சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: ஐரோப்பிய பாணி தாக்கம் கொண்டது

  • பரிமாறும் வகை: இனிப்பு

  • விளைவு: 1 பரிமாறு

  • ஒரு பரிமாறும் அளவு: 320 g

  • தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்

  • சமைக்கும் நேரம்: 12 நிமிடங்கள்

  • மொத்த நேரம்: 22 நிமிடங்கள்

  • சிரம நிலை: எளிது


  • உபகரணங்கள்



  • 1 சிறிய saucepan, 16 cm

  • 1 சிறிய வெப்பத்தைக் தாங்கும் கரண்டி

  • 1 சிறிய பரிமாறும் தட்டு அல்லது ஆழமில்லா கிண்ணம்

  • 1 கூர்மையான கத்தி

  • 1 நறுக்கும் பலகை


  • தேவையான பொருட்கள்



    பழங்கள்


  • பேரிக்காய், தோல் நீக்கி, நடுப்பகுதி அகற்றி, துண்டுகளாக வெட்டியது — 140 g

  • ஆப்பிள், தோல் நீக்கி, நடுப்பகுதி அகற்றி, துண்டுகளாக வெட்டியது — 120 g


  • சமைக்கும் திரவம் மற்றும் இறுதி முடிப்பு


  • தண்ணீர் — 32 g

  • Brown sugar — 15 g

  • Butter — 10 g

  • Cinnamon — 2 g

  • Cardamom — 1 g


  • செய்முறை



  • 1. saucepan-இல் தண்ணீர், brown sugar, cinnamon, மற்றும் cardamom ஆகியவற்றை சேர்க்கவும். மிதமான சூட்டில் வைத்து, சர்க்கரை கரையும் வரை மற்றும் திரவம் மெதுவாக நீராவி விடத் தொடங்கும் வரை கிளறவும்; இதற்கு சுமார் 2 நிமிடங்கள் ஆகும். மசாலாவின் மணம் சூடாகவும் தெளிவாகவும் இருக்க வேண்டும்; வறுத்த மணமாக இருக்கக் கூடாது.


  • 2. பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள் துண்டுகளை இயன்றவரை ஒரே அடுக்காக சேர்க்கவும். திரவத்தை மெதுவான கொதிநிலைக்கு கொண்டு வந்து, பின்னர் சூட்டை குறைந்த அளவுக்கு குறைக்கவும். சற்றுத் தளர்வாக மூடி, 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்; நடுப்பகுதியில் ஒருமுறை பழங்களை திருப்பவும். பழங்கள் ஓரங்களில் மென்மையாக வேண்டும்; ஆனால் தங்களின் வடிவத்தைத் தக்கவைத்திருக்க வேண்டும்.


  • 3. மூடியை அகற்றி butter-ஐ சேர்க்கவும். பாத்திரத்தை மெதுவாக 1 நிமிடம் சுழற்றவும்; butter உருகி, பழங்களை சமமாக போர்த்தும் இலகுவான, பளபளப்பான glaze ஆகும் வரை. திரவம் ஓடக்கூடிய நிலையிலேயே இருக்க வேண்டும்; கெட்டியாகவோ ஒட்டுண்டாகவோ இருக்கக் கூடாது.


  • 4. பழங்களை கவனமாக பரிமாறும் தட்டு அல்லது ஆழமில்லா கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும். சூடான மசாலா glaze-ஐ பழங்களின் மேல் கரண்டியால் ஊற்றி, உடனே பரிமாறவும்.


  • அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்



    பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள் துண்டுகளை ஒழுங்காக, ஒன்றின் மேல் ஒன்று சற்றே மிதக்கும் வரிசையாக அல்லது தாழ்ந்த குவியலாக அடுக்கவும். glaze-ஐ பழங்களின் சுற்றிலும் மேலும் மேலாகவும் மெதுவாக ஊற்றவும்; தட்டு ஒழுங்காகவும் அதிகமாக நிரம்பாதவாறும் இருக்க வேண்டும். சூடாகப் பரிமாறவும்; பழங்கள் மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்க வேண்டும், ஒருபோதும் சுருண்டு விழுந்ததாக இருக்கக் கூடாது.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்



  • கொதிநிலையை மெதுவாக வைத்திருங்கள்; அதிகமான சூடு, நடுப்பகுதி மென்மையாவதற்கு முன் பழங்களை உடைத்துவிடும்.

  • பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள் துண்டுகள் ஒரே அளவாக இருக்கும்படி தேர்வு செய்யவும்; அப்போதுதான் அவை ஒரே நேரத்தில் வெந்து, சமநிலையான அமைப்பைத் தக்கவைக்கும்.

  • glaze இலகுவாகவும் மணமுள்ளதாகவும் இருக்க வேண்டும்; syrup ஆகக் குறையக் கூடாது.
  • சைவம்குளூட்டன் இல்லாதசமநிலையான
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்