బ్రౌన్ బట్టర్, దాల్చినచెక్క, యాలకులతో పోచ్ చేసిన పియర్ మరియు ఆపిల్
@hokkaido ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 320g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
290 kcal
14% DV
మొత్తం కొవ్వు
11.0g
17% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు3.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.5g
సంతృప్త కొవ్వు7.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
48.0g
16% DV
పీచు7.0g
స్టార్చ్1.0g
చక్కెరలు34.0g
ప్రోటీన్
1.0g
2% DV
వృక్ష ప్రోటీన్1.0g
గురించి
మృదువుగా ఉడికించిన పియర్, ఆపిల్ ముక్కలను వేడి మసాలాలు, బ్రౌన్ షుగర్, కొద్దిగా వెన్నతో రుచికరంగా తయారు చేసిన ఫలాహారం ఇది.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 8.0mg | 1% | |
| విటమిన్ A | 55.0mcg | 6% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.3mg | 2% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.2mg | 4% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| బయోటిన్ (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| విటమిన్ C | 10.0mg | 11% | |
| విటమిన్ D | 0.1mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.4mg | 3% | |
| విటమిన్ K | 4.0mcg | 3% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| క్రోమియం | 1.0mcg | 3% | |
| రాగి | 0.1mcg | 0% | |
| ఇనుము | 0.4mg | 2% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 12.0mg | 3% | |
| మ్యాంగనీస్ | 0.1mg | 5% | |
| మోలిబ్డినం | 2.0mcg | 4% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 20.0mg | 3% | |
| పొటాషియం | 220.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 0.5mcg | 1% | |
| సోడియం | 35.0mg | 2% | |
| జింక్ | 0.2mg | 2% |
బ్రౌన్ బట్టర్, దాల్చినచెక్క, మరియు యాలకులతో పోచ్ చేసిన పియర్ మరియు ఆపిల్
ముందుమాట
ఇది మితమైన ఫల డెజర్ట్; ఇందులో పియర్ మరియు ఆపిల్ ఆకారం కోల్పోకుండా కేవలం మెత్తబడేంతవరకు మాత్రమే వండబడతాయి. బ్రౌన్ షుగర్, దాల్చినచెక్క, మరియు యాలకులు సిరప్కు వెచ్చదనం మరియు లోతును ఇస్తాయి, కాగా బట్టర్ చివర్లో మృదువైన రుచిసంపదను అందిస్తుంది. ఫలితం మెరుస్తూ, సువాసనతో, సమతుల్యంగా ఉండాలి; పండు మెత్తగా ఉండాలి కానీ చెదరకూడదు.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
ఉపకరణాలు
పదార్థాలు
పండు మరియు పోచింగ్ బేస్
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
పియర్ మరియు ఆపిల్ వెడ్జ్లను అల్ప లోతు బౌల్ లేదా ప్లేట్లో చక్కగా అమర్చండి. వెచ్చని దాల్చినచెక్క-యాలకుల సిరప్ను పండుపై మరియు చుట్టూ స్పూన్తో పోయండి; గ్లేజ్ పండు అడుగుభాగంలో స్వల్పంగా చేరాలి కానీ పండును పూర్తిగా కప్పకూడదు. వెచ్చగానే సర్వ్ చేయండి; పండు స్పష్టంగా కనిపిస్తూ, ముగింపు మెరుగ్గా ఉండాలి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
శాకాహారంగ్లూటెన్-రహితసమతుల్య