Головна / world / Європа / Швеція / Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp

Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp

Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 205 kcal
10% DV
Усього жирів 8.0g
12% DV
Мононенасичені жири2.9g
Поліненасичені жири0.8g
Насичені жири4.2g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 17.0g
6% DV
Харчові волокна2.0g
Крохмаль13.0g
Цукри2.0g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок16.0g
Рослинний білок4.0g

Про страву

Готовий протеїновий батончик із помірною калорійністю, відносно низьким вмістом цукру та поєднанням білків молочного й соєвого походження.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін28.0mg5%
Вітамін A20.0mcg2%
Тіамін (B1)0.1mg7%
Вітамін B120.4mcg17%
Рибофлавін (B2)0.2mg17%
Ніацин (B3)1.1mg7%
Пантотенова кислота (B5)0.5mg10%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Вітамін D0.3mcg2%
Вітамін E1.2mg8%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Мідь120.0mcg13%
Залізо1.8mg10%
Магній35.0mg8%
Фосфор150.0mg21%
Калій170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрій160.0mg7%
Цинк1.2mg11%

Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp

Вступ


Цей батончик побудований на контрасті: податлива, кремова основа поєднується з хрусткою серединкою та чистим шоколадним фінішем. Структура продумана, солодкість стримана, а білкова маса залишається гладкою, а не крейдяною. Його створено як цілісний кондитерський виріб, а не як компроміс.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Протеїновий батончик

  • Кухня або походження: Сучасне кондитерське мистецтво

  • Тип страви: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 20 хвилин

  • Час приготування: 10 хвилин

  • Загальний час: 30 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання


  • Невелика миска для змішування

  • Жаростійка миска

  • Невеликий сотейник

  • Силіконова лопатка

  • Дрібне сито

  • Цифрові ваги

  • Форма для батончика на 55 g або невелика прямокутна форма, вистелена папером

  • Пергаментний папір

  • Холодильник


  • Інгредієнти



    Білкова основа


  • 12 g молочного білка

  • 6 g гідролізату колагену

  • 5 g ізоляту соєвого білка

  • 4 g концентрату сироваткового білка

  • 4 g полідекстрози

  • 2 g підсолоджувачів

  • 2 g гліцеролу

  • 1 g солі

  • 2 g натурального ароматизатора


  • Хрустка серединка


  • 3 g повітряного рису

  • 2 g пшеничного борошна

  • 2 g соняшникової олії


  • Шоколадне покриття


  • 3 g пальмоядрової олії

  • 4 g какао-масла

  • 2 g какао тертого

  • 1 g емульгатора лецитину


  • Спосіб приготування



  • 1. Вистеліть невелику прямокутну форму або форму для батончика пергаментним папером. Відставте. Форма має вміщувати готовий батончик масою 55 g з акуратним, компактним профілем.


  • 2. У невеликій мисці змішайте молочний білок, гідролізат колагену, ізолят соєвого білка, концентрат сироваткового білка, полідекстрозу, підсолоджувачі та сіль. Просійте або ретельно збийте вінчиком протягом 1 хвилини, доки суміш не стане однорідною й без видимих грудочок.


  • 3. Додайте гліцерол і натуральний ароматизатор до сухої суміші. Працюйте лопаткою 1–2 хвилини, доки маса не почне зв’язуватися та не стане гладкою, щільною й злегка блискучою.


  • 4. В окремій мисці змішайте повітряний рис, пшеничне борошно та соняшникову олію. Обережно перемішайте, доки зерна не вкриються тонким шаром і суміш не почне триматися разом, не стаючи вологою. Введіть цю хрустку суміш у білкову основу, лише настільки, щоб рівномірно її розподілити, зберігаючи хрустку структуру.


  • 5. Щільно втисніть масу для батончика в підготовлену форму. Ущільнюйте шарами, щоб поверхня стала рівною, а середина — щільною, без повітряних кишень. Охолоджуйте 10 хвилин, доки батончик не стане достатньо твердим, щоб його можна було акуратно вийняти з форми.


  • 6. У жаростійкій мисці, встановленій над ледь киплячою водою, розтопіть разом пальмоядрову олію, какао-масло, какао терте та емульгатор лецитин, помішуючи, доки маса не стане абсолютно гладкою й текучою. Покриття має бути блискучим і повністю однорідним, без видимих вкраплень какао тертого.


  • 7. Вийміть охолоджений батончик із форми та покладіть на тацю, вистелену пергаментом. Полийте або нанесіть ложкою шоколадне покриття тонким, рівним шаром, за потреби повертаючи батончик, щоб покрити верх і боки. Покриття має застигнути з чистим, сатиновим фінішем і тонкою, хрусткою оболонкою.


  • 8. Охолоджуйте 5–8 хвилин, лише доки покриття не застигне, а батончик не стане щільним у центрі. Подавайте, коли зовнішня поверхня буде сухою на дотик, а середина піддаватиметься щільному, кремовому укусу.


  • Подача та сервірування


    Покладіть батончик по центру вузької тарілки або невеликої дощечки, вистеленої пергаментом. Залиште подачу стриманою й точною, щоб блискуче покриття та хрусткий профіль читалися виразно. Подавайте злегка охолодженим для найчистішого текстурного контрасту.

    Професійні примітки


  • Білкову суміш слід обробляти лише до об’єднання; надмірне змішування робить текстуру тугішою та приглушує фініш.

  • Повітряний рис слід вводити в самому кінці, щоб зберегти його ламкість.

  • Покриття має залишатися текучим, але не гарячим; надмірне тепло зробить оболонку тоншою та послабить застигання.
  • Збалансована
    Завантажити в App Store