Про страву
Ситна страва з картопляного пюре, курячих тефтель і коричневої підливи. Має помірний вміст білка, високий вміст жиру та помірну кількість вуглеводів, а клітковини відносно небагато.
Курячі тефтелі з шовковистим картопляним пюре та коричневою підливою
Вступ
Це страва стриманої вишуканості: ніжна картопля, делікатно приправлена курятина та підлива, що поєднує їх глибиною смаку, а не надмірною важкістю. Баланс залежить від помірності в приправленні та точності текстури, щоб кожен елемент залишався виразним, але водночас створював цілісну страву на тарілці. Це комфортна їжа, піднесена дисципліною.
Основне про рецепт
Категорія страви: Несолодка основна страва
Кухня або походження: Сучасна кухня з європейським впливом
Тип подачі: Основна страва
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 520 g
Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 30 хвилин
Загальний час: 50 хвилин
Складність: Середня
Обладнання
2 середні каструлі
1 маленька сковорода
1 дрібне сито або прес для картоплі
1 миска для змішування
1 невелике деко або таця
1 вінчик
1 ложка або маленька лопатка
Інгредієнти
Картопляне пюре
Картопля, очищена й нарізана рівними шматками: 220 g
Вершкове масло: 20 g
Вершки: 30 g
Сіль: 2 g
Курячі тефтелі
Курятина, дрібно змелена: 140 g
Цибуля, дуже дрібно нарізана: 20 g
Часник, дрібно натертий: 4 g
Петрушка, дрібно нарізана: 4 g
Сіль: 2 g
Пшеничне борошно: 8 g
Оливкова олія: 8 g
Коричнева підлива
Цибуля, тонко нарізана: 20 g
Оливкова олія: 8 g
Пшеничне борошно: 10 g
Курячий бульйон: 90 g
Сіль: 1 g
Спосіб приготування
1. Покладіть картоплю в каструлю й залийте холодною водою. Доведіть до рівного кипіння на сильному вогні, потім зменште вогонь до помірного й варіть 14–16 хвилин, доки шматки легко проколюватимуться кінчиком ножа й не матимуть жодного опору в центрі.
2. Ретельно злийте воду з картоплі й поверніть її в теплу каструлю на 1 хвилину на слабкий вогонь, злегка струшуючи, щоб випарувати поверхневу вологу. Протріть її через прес або дрібне сито в чисту миску. Вмішайте вершкове масло, потім вершки, потім сіль. Пюре має бути гладким, ніжним і без крупинок.
3. У мисці для змішування з’єднайте курятину, цибулю, часник, петрушку, сіль і борошно. Перемішуйте лише до рівномірного поєднання; не вимішуйте м’ясо надто довго. Сформуйте 4 невеликі тефтелі однакового розміру, приблизно по 35 g кожна, і викладіть їх на тацю.
4. Розігрійте оливкову олію для тефтелей у маленькій сковороді на середньому вогні. Додайте тефтелі й готуйте 8–10 хвилин, регулярно перевертаючи, доки вони рівномірно не підрум’яняться з усіх боків і повністю не приготуються. Зовні вони мають бути злегка забарвленими, а всередині — повністю непрозорими. Перекладіть на теплу тарілку.
5. Для підливи використайте ту саму сковороду. Додайте цибулю та оливкову олію й готуйте на середньому вогні 4–5 хвилин, помішуючи, доки цибуля не стане м’якою й злегка золотистою. Всипте борошно й готуйте 1 хвилину, безперервно помішуючи, доки воно не втратить сирий аромат і не набуде світлого горіхового відтінку.
6. Поступово вливайте курячий бульйон, постійно збиваючи вінчиком, щоб не утворилися грудочки. Доведіть до легкого кипіння й готуйте 3–4 хвилини, доки підлива не стане гладкою, блискучою й не почне легко вкривати зворотний бік ложки. Приправте сіллю. Поверніть тефтелі в підливу й один раз переверніть, щоб вони вкрилися глазур’ю.
Подача
Викладіть картопляне пюре ложкою в теплу неглибоку миску й надайте йому гладкої овальної форми. Розташуйте поруч тефтелі та полийте коричневою підливою так, щоб вона осіла в пюре, не заливаючи його повністю. Завершіть петрушкою, злегка розсипавши її зверху для свіжості та контрасту.
Професійні примітки
Картоплю потрібно дуже ретельно обсушити; зайва волога послаблює пюре.
Подрібнюйте курятину достатньо дрібно, щоб маса добре трималася разом, але не перетворюйте її на пасту.
Підливу слід готувати в тій самій сковороді, що й тефтелі, щоб зберегти глибину смаку та колір.
Робіть тефтелі маленькими й однаковими, щоб вони встигли приготуватися всередині до того, як зовнішня частина пересохне.
Social
What people on Instagram say.