ہوم / world / یورپ / سویڈن / بیکن، کیریملائزڈ پیاز اور لوڈڈ چیز فرائز کے ساتھ دی گرینڈ چیزبرگر

بیکن، کیریملائزڈ پیاز اور لوڈڈ چیز فرائز کے ساتھ دی گرینڈ چیزبرگر

بیکن، کیریملائزڈ پیاز اور لوڈڈ چیز فرائز کے ساتھ دی گرینڈ چیزبرگر
0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 645g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 1580 kcal
79% DV
کل چکنائی 101.0g
100% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی46.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی13.0g
سیر شدہ چکنائی34.0g
ٹرانس فیٹ2.2g
کل کاربوہائیڈریٹ 104.0g
35% DV
فائبر9.0g
نشاستہ83.0g
شکر12.0g
پروٹین 63.0g
100% DV
حیوانی پروٹین55.0g
نباتاتی پروٹین8.0g

متعلق

ریستوران طرز کا بڑا چیزبرگر جس میں بیکن اور سبزیاں شامل ہیں، اور ساتھ لوڈڈ چیڈر-بیکن فرائز پیش کیے جاتے ہیں۔ یہ ڈش کیلوریز، چکنائی، سوڈیم اور پروٹین میں زیادہ جبکہ کاربوہائیڈریٹس میں معتدل ہے۔

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
بایوٹن (وٹامن بی 7)8.0mcg27%
کولین142.0mg26%
فولیٹ (وٹامن بی 9)118.0mcg30%
نیاسین (وٹامن بی 3)12.4mg78%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)1.9mg38%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.7mg52%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.7mg60%
وٹامن اے210.0mcg23%
وٹامن بی 123.4mcg142%
وٹامن بی 60.9mg56%
وٹامن سی18.0mg20%
وٹامن ڈی0.8mcg4%
وٹامن ای2.4mg16%
وٹامن کے32.0mcg27%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم620.0mg62%
کاپر210.0mcg23%
آئرن6.8mg38%
میگنیشیم78.0mg19%
فاسفورس690.0mg99%
پوٹاشیم1320.0mg28%
سیلینیم46.0mcg84%
سوڈیم2280.0mg99%
زنک11.2mg102%

بیکن، کیریملائزڈ پیاز، اور لوڈڈ چیز فرائز کے ساتھ دی گرینڈ چیزبرگر

تعارف


یہ ایک برگر ہے جو نظم و ضبط کے ساتھ تیار کیا گیا ہے: مناسب طور پر سیئر کی گئی بیف پیٹی، گہرائی کے لیے بیکن، مٹھاس کے لیے کیریملائزڈ پیاز، اور ساخت کے لیے شارپ چیڈر۔ اسے لوڈڈ چیز فرائز کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے جو پلیٹ کو بھاری کیے بغیر اسی لذیذ ذائقے کی بازگشت دیتے ہیں۔ نتیجہ بھرپور، متوازن، اور بے شک نہایت عمدہ ہے۔

ترکیب کی بنیادی معلومات


  • ڈش کی قسم: برگر اور فرائز

  • کھانوں کی طرز یا ماخذ: امریکن

  • کورس کی قسم: مرکزی کھانا

  • حاصل مقدار: 1 سرونگ

  • فی سرونگ مقدار: 645 g

  • تیاری کا وقت: 20 منٹ

  • پکانے کا وقت: 20 منٹ

  • کل وقت: 40 منٹ

  • مشکل درجہ: درمیانی


  • آلات


  • بھاری اسکلٹ یا فلیٹ گرڈل

  • چھوٹا سوس پین

  • اوون ٹرے

  • اسپاٹولا

  • چمٹا

  • چاقو اور کٹنگ بورڈ


  • اجزاء



    برگر


  • 1 سیسمی بریوش بن، درمیان سے کٹا ہوا

  • 180 g بیف پیٹی

  • 20 g چیڈر چیز

  • 30 g بیکن

  • 40 g کیریملائزڈ پیاز

  • 10 g لال پیاز، باریک کٹی ہوئی

  • 25 g ٹماٹر، قتلے کیے ہوئے

  • 15 g لیف لیٹس

  • 15 g مایونیز


  • لوڈڈ چیز فرائز


  • 180 g فرنچ فرائی آلو

  • 40 g چیڈر چیز ساس

  • 20 g بیکن

  • 10 g ہری پیاز، باریک کٹی ہوئی


  • طریقہ


  • 1. اوون کو 220°C پر گرم کریں۔ فرنچ فرائی آلو کو اوون ٹرے پر ایک ہی تہہ میں پھیلا دیں اور 18 سے 22 منٹ تک پکائیں، درمیان میں ایک بار پلٹتے ہوئے، یہاں تک کہ وہ گہرے سنہری، کناروں سے خستہ، اور اندر سے نرم ہو جائیں۔

  • 2. جب فرائز پک رہے ہوں، بیکن کو ٹھنڈی اسکلٹ میں رکھیں اور درمیانی آنچ پر چڑھا دیں۔ 6 سے 8 منٹ تک پکائیں، ضرورت کے مطابق پلٹتے رہیں، یہاں تک کہ چربی اچھی طرح نکل آئے اور بیکن خستہ ہو جائے۔ مختصر طور پر نکال کر رکھیں، پھر ضرورت کے مطابق کاٹ لیں یا چورا کر لیں۔

  • 3. اسکلٹ کے نیچے آنچ بڑھا دیں یا گرڈل استعمال کریں۔ بیف پیٹی کو پہلی طرف 3 سے 4 منٹ پکائیں، پھر پلٹ کر مزید 2 سے 3 منٹ پکائیں تاکہ میڈیم ڈوننس حاصل ہو، یا اگر زیادہ پکی ہوئی ساخت پسند ہو تو تھوڑا اور پکائیں۔ آخری منٹ میں چیڈر چیز کو پیٹی کے اوپر رکھ دیں اور اسے پگھل کر چمکدار تہہ بننے دیں۔

  • 4. سیسمی بریوش بن کو دو حصوں میں کھولیں اور کٹی ہوئی سطحوں کو اسکلٹ میں ہلکا سنہری اور گرم ہونے تک ٹوسٹ کریں، تقریباً 1 منٹ۔ اندرونی حصہ نرم رہنا چاہیے، خشک نہیں۔

  • 5. کیریملائزڈ پیاز کو 1 سے 2 منٹ تک ہلکی آنچ پر گرم کریں، صرف اتنا کہ وہ چمکدار اور ڈھیلا ہو جائے۔ اسے نرم اور ذائقے میں گہرا رکھیں۔

  • 6. برگر تیار کریں: نچلے بن پر مایونیز لگائیں، لیف لیٹس رکھیں، پھر ٹماٹر اور لال پیاز شامل کریں۔ اوپر چیز سے ڈھکی ہوئی پیٹی رکھیں، پھر بیکن اور کیریملائزڈ پیاز ڈالیں۔ بن کے اوپری حصے سے بند کر دیں۔

  • 7. فرائز کو مکمل کرنے کے لیے چیڈر چیز ساس کو ہموار اور بہانے کے قابل ہونے تک گرم کریں۔ اسے گرم فرائز پر چمچ سے ڈالیں، پھر اوپر بیکن اور ہری پیاز چھڑک دیں۔ فوراً پیش کریں جبکہ فرائز کناروں سے خستہ رہیں اور چیز ساس خوب گرم اور پگھلی ہوئی ہو۔


  • پلیٹنگ اور پیشکش


    برگر کو پلیٹ میں ذرا سا مرکز سے ہٹا کر رکھیں اور اس کے ساتھ لوڈڈ فرائز کو ایک کمپیکٹ ڈھیر کی صورت میں رکھیں۔ پلیٹ فراخ دل مگر قابو میں محسوس ہونی چاہیے، برگر سیدھا کھڑا ہو اور فرائز واضح طور پر سجے ہوئے ہوں، دبے ہوئے نہیں۔

    پیشہ ورانہ نوٹس


  • بن کو صرف ہلکا رنگ آنے تک ٹوسٹ کریں؛ زیادہ براؤننگ برگر کو بھاری محسوس کرائے گی۔

  • بیکن اتنا خستہ ہونا چاہیے کہ صاف کٹ جائے، مگر اتنا نہیں کہ ٹوٹنے لگے۔

  • ساس ڈالتے وقت فرائز کو گرم رکھیں تاکہ چیز اچھی طرح چپکے اور سطح میں تازگی برقرار رہے۔
  • متوازن
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.