الرئيسية / world / أوروبا / السويد / ميلك شيك آيس كريم الفانيليا بقرطاس وافل

ميلك شيك آيس كريم الفانيليا بقرطاس وافل

أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 145غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 320 kcal

16% DV

إجمالي الدهون 16.0g

25% DV

الدهون الأحادية غير المشبعة4.7g

الدهون المتعددة غير المشبعة0.8g

الدهون المشبعة9.5g

الدهون المتحولة0.5g

إجمالي الكربوهيدرات 39.0g

13% DV

الألياف1.2g

النشا9.8g

السكريات28.0g

البروتين 5.5g

11% DV

بروتين حيواني4.5g

بروتين نباتي1.0g

حول

ميلك شيك حلو يجمع آيس كريم الفانيليا الكريمي مع قرطاس وافل مقرمش. تحتوي الحصة على 320 سعرة حرارية، وهو مرتفع باعتدال في السكر والدهون المشبعة، مع 5.5 غ بروتين وألياف منخفضة.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكولين	24.0mg	4%
فيتامين أ	145.0mcg	16%
الثيامين (ب1)	0.1mg	7%
فيتامين ب12	0.6mcg	23%
الريبوفلافين (ب2)	0.3mg	22%
النياسين (ب3)	0.7mg	4%
حمض البانتوثينيك (ب5)	0.6mg	11%
فيتامين ب6	0.1mg	3%
البيوتين (ب7)	3.2mcg	11%
الفولات (ب9)	18.0mcg	5%
فيتامين ج	0.6mg	1%
فيتامين د	0.4mcg	2%
فيتامين هـ	0.5mg	3%
فيتامين ك	1.8mcg	2%

المعادن

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكالسيوم	155.0mg	16%
النحاس	70.0mcg	8%
الحديد	0.9mg	5%
المغنيسيوم	16.0mg	4%
الفوسفور	135.0mg	19%
البوتاسيوم	240.0mg	5%
السيلينيوم	4.8mcg	9%
الصوديوم	125.0mg	5%
الزنك	0.7mg	6%

ميلك شيك الفانيليا بقرط الوافل

ميلك شيك فانيليا كريمي يُقدَّم في قرط وافر، ليشبه مشروب حلوى مع لمسة مقرمشة من القرط. يُفضَّل الاستمتاع به فورًا وهو بارد.

المكونات

آيس كريم فانيليا 80 g

حليب 35 g

كريمة 15 g

سكر 5 g

فانيليا 2 g

قرط وافر 8 g

الوزن الإجمالي: 145 g

التعليمات

1. أضف آيس كريم الفانيليا والحليب والكريمة والسكر والفانيليا إلى الخلاط.

2. اخلط حتى يصبح القوام ناعمًا وكثيفًا.

3. اسكب في كوب تقديم أو استمتع به كمشروب حلوى طري.

4. قدّمه فورًا مع قرط الوافل على الجانب أو استخدمه كحامل صالح للأكل.

وقت التحضير

5 دقائق

وقت الطهي

0 دقيقة

نصائح مفيدة

استخدم مكونات شديدة البرودة للحصول على أفضل قوام.

اضبط كمية الحليب قليلًا إذا كنت تريد ميلك شيك أخف أو أكثر كثافة.

قدّمه فورًا لتجنّب الذوبان.

نباتي