القشدة
القشدة مكوّن ألبان غني يحتوي على 340 سعرة حرارية لكل 100 غرام وفيتامين أ. استخدمها للصلصات والحلويات والقهوة.
حول
القشدة هي الطبقة عالية الدسم التي تُكشط من الحليب، وتمتاز بقوام غني وناعم ونكهة ألبان حلوة قليلًا. تُستخدم عادةً في الصلصات والشوربات والحلويات والقهوة والإضافات المخفوقة.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
340 kcal
17% DV
إجمالي الدهون
36.0g
55% DV
فيتامين د23.0g
فيتامين ك9.0g
الثيامين (ب1)1.4g
إجمالي الكربوهيدرات
2.8g
1% DV
فيتامين ب122.8g
البروتين
2.1g
4% DV
بروتين حيواني2.1g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 18.0mg | 3% | |
| فيتامين أ | 366.0mcg | 41% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 2% | |
| فيتامين ب12 | 0.4mcg | 17% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.1mg | 8% | |
| النياسين (ب3) | 0.1mg | 1% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.3mg | 7% | |
| فيتامين ب6 | 0.0mg | 2% | |
| البيوتين (ب7) | 2.0mcg | 7% | |
| الفولات (ب9) | 3.0mcg | 1% | |
| فيتامين ج | 0.9mg | 1% | |
| فيتامين د | 0.5mcg | 3% | |
| فيتامين هـ | 0.6mg | 4% | |
| فيتامين ك | 2.0mcg | 2% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 66.0mg | 7% | |
| النحاس | 20.0mcg | 2% | |
| الحديد | 0.0mg | 0% | |
| المغنيسيوم | 7.0mg | 2% | |
| الفوسفور | 61.0mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 89.0mg | 2% | |
| السيلينيوم | 1.6mcg | 3% | |
| الصوديوم | 38.0mg | 2% | |
| الزنك | 0.2mg | 2% |
وصفات تحتوي على القشدة (90)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
كرات اللحم والفلفل الحلو بصلصة بصل كريمية
610 kcal
شطائر خبز الراي المقرمش المفتوحة بالجبن الكريمي والجبن الأبيض والخيار والطماطم والفلفل الأحمر
560 kcal
قهوة مع مبيض وسكر
85 kcal
شوربة البروكلي الكريمية مع خبز الثوم
520 kcal
باستا الدجاج الكريمية بالسبانخ والمشروم
860 kcal
كروستيني سلمون مدخن مع جبنة كريمية وخيار
1045 kcal
باستا كاربونارا كريمية مع لحم مقدد وصفار البيض
865 kcal
بطاطس مهروسة مع سلطة الطماطم والخيار
845 kcal
كريب محشي بالقشطة الحامضة والشبت
914 kcal
آيس كريم بن آند جيري بنكهة تشيز كيك الفراولة
1120 kcal
فيليه سمك مخبوز مع بطاطس مسلوقة وسلطة خيار وطماطم وقشطة حامضة وليمون
500 kcal
سلمون كريمي بالمشروم في مقلاة
930 kcal
سلمون مخبوز بغطاء جبن مع بطاطس مسلوقة وكريمة حامضة وكراث وليمون
655 kcal
شوربة نودلز بالدجاج الكريمية
285 kcal
دجاج مشوي بالأعشاب مع باستا كريمية
640 kcal
ستيك لحم بقري مع بطاطس مشوية وبروكلي كريمي
690 kcal
آيس كريم ديسي-ليشس كولفي كوكو كريم
980 kcal
مكرونة بيني بصلصة الطماطم الكريمية والدجاج المتبل
890 kcal
دونات محشية مشكلة بطلاء الشوكولاتة وحشوة كريمية
2240 kcal
بطاطس محمّلة بالدجاج المشوي وسالسا الذرة والبصل الأحمر المخلل
910 kcal
رقائق بطاطس مموجة بنكهة القشطة الحامضة والبصل
160 kcal
ستيك لحم بقري محمّر بالمقلاة مع بطاطس كريمية ومزيج القرع
760 kcal
صدر بط مشوح مع هاش كريمي من البطاطس وقرع الجوز
690 kcal
بان كيك الشوفان بالكريمة والموز المهروس ومربى التوت العليق
520 kcal
شاي أسود مع مبيض نباتي
15 kcal
مكرونة مافالديني باللحم المفروم وصلصة الشيدر والملفوف والبنجر
645 kcal
شرائح ستيك فوق فيتوتشيني ألفريدو
930 kcal
شرائح ستيك فوق فيتوتشيني ألفريدو
760 kcal
ناتشوز لحم بقري محمّلة مع خس مبشور وصلصة سالسا وكريمة حامضة وجبن
760 kcal
بان كيك بمربى البرتقال والكريمة المخفوقة وبرش الشوكولاتة مع شاي بالحليب
760 kcal
بان كيك بمربى المشمش والكريمة المخفوقة وبرش شوكولاتة الحليب
560 kcal
آيس كريم الشوكولاتة في كوب
300 kcal
شرائح ستيك لحم بقري مع ودجز البطاطس والملفوف والكراث المشوي وصلصة كريمية وفجل حار
1095 kcal
شرائح روست بيف مع ودجز البطاطس والملفوف المشوي والكراث والجبن القريش والأيولي وصلصة الفلفل الكريمية
635 kcal
مكرونة بيني كريمية باللحم البقري والجبن الذائب
760 kcal
بان كيك بالكريمة
520 kcal
لوح آيس كريم فانيليا مغطى بالشوكولاتة مع قطع لوز
250 kcal
آيس كريم فانيليا مغطى بالشوكولاتة على عود
210 kcal
ربع دجاج مشوي مزجج بالسمسم والثوم المعمر مع سلطة جانبية وصوص كريمي
980 kcal
ستيك فريت مع صلصة كريمية بالفلفل، وصوص ريد واين جو، وبصل مشوي، وطماطم كرزية، وبطاطس مكعبة
1085 kcal
ستيك لحم بقري مشوي بالجبن الذائب والفطر مع بطاطس دوقة وزينة ملفوفة بالبيكون
1120 kcal
رافيولي بالجبن مع صلصة كريمية على طريقة ألفريدو
620 kcal
صدر دجاج بصلصة كريمية بالخردل مع بطاطس مقلية وبطاطس مشوية وسلطة خضراء
1085 kcal
سباغيتي بالدجاج الكريمي مع الفلفل الحلو وتتبيلة الأعشاب
620 kcal
سلطة روبيان كريمية بالبصل الأحمر والشبت والفلفل الحار
520 kcal
برينجلز بطاطس مقرمشة بالقشطة الحامضة والبصل
891 kcal
طبق عطلات مشكّل مع سمك مقلي وبطاطس صغيرة وكفتة بصلصة بنية
1185 kcal
باستا كافاتابي بصلصة ألفريدو مع البروكلي وطماطم شيري
520 kcal
سلطة الخيار الكريمية مع البصل الأحمر
180 kcal
سلطة خيار كريمية بالبصل الأحمر والأعشاب
165 kcal
مقلاة دجاج كريمية بالقرنبيط والفطر والسبانخ
445 kcal
مقلاة القرنبيط والفطر بالكريمة
255 kcal
لحم خنزير مشوي مع غراتان البطاطس الكريمي وكريمة الفجل الحار
1015 kcal
بان كيك سويدي مع مربى اللينجونبيري والكريمة المخفوقة
520 kcal
روست بيف مع غراتان البطاطس الكريمي والبطاطس الصغيرة
760 kcal
روست بيف مع غراتان البطاطس الكريمي والبطاطس الصغيرة
760 kcal
تشكيلة شاي بعد الظهر بطبقتين مع معجنات وكيك وتارتات ولقيمات مالحة
1680 kcal
فخذ بط مشوي مع بولينتا كريمية وخضار خضراء
760 kcal
سمك القد المشوح مع البطاطس المهروسة والجزر المزجج وصلصة الكريمة بالثوم المعمر
498 kcal
Cream of wheat made with fortified soy milk plus blackstrap molasses and blueberries
310 kcal
لفافة القرفة مع تغطية كريمة الجبن
360 kcal
باستا بيني بالدجاج وجبن الموزاريلا
610 kcal
وعاء آيس كريم نباتي بزبدة الفول السوداني والموز والمكسرات
520 kcal
كرات اللحم السويدية مع بطاطس مقلية مموجة وبطاطس مهروسة وصلصة لينغونبيري وخس
760 kcal
ذيل الكركند مع الهليون والبطاطس والكوسا وصلصة الزبدة بالكريمة
426 kcal
مقلاة نيوكي باللحم البقري الكريمي مع الكرفس والبصل والفطر
1760 kcal
ذيل الكركند مع الهليون والبطاطس والكوسا وصلصة كريمية بالزبدة
456 kcal
نوكي البطاطس الكريمي باللحم البقري والبروكلي
1750 kcal
تورتة بان كيك سويدية بالفراولة وكريمة اللينجونبيري
1450 kcal
كرات اللحم السويدية مع البطاطس المهروسة وصلصة الكريمة ومربى التوت البري
760 kcal
كرات لحم الدجاج مع هريس البطاطس الناعم والمرق البني
760 kcal
دجاج سوبريم بالفطر في صلصة فيلوتيه الكريمية
430 kcal
كرات اللحم السويدية بصلصة الكريمة
420 kcal
كيكة فانيليا بطبقات مع الفراولة والكريمة المخفوقة ورشات الشوكولاتة
372 kcal
فيلوتيه الدجاج والفطر البري مع أرز بسمتي
470 kcal
دجاج سوبريم بكريمة الفطر البري مع أرز بسمتي وفلفل أخضر
455 kcal
فريكاسيه الدجاج والفطر البري بصلصة كريمية مع أرز أبيض مطهو على البخار
575 kcal
دجاج وفطر بري بصلصة كريمية خفيفة مع أرز أبيض مطهو على البخار
535 kcal
لحم بقري رخامي باربكيو كوري مع بانشان وسلطة أوراق خضراء
1035 kcal
كريب بالفراولة مع صلصة التوت والكريمة المخفوقة والسكر البودرة
520 kcal
بان كيك باللبن الرائب مع كومبوت التوت المشكل الدافئ والكريمة المخفوقة
515 kcal
وافل مع آيس كريم الفانيليا وصلصة التوت
465 kcal
كرات اللحم السويدية مع هريس البطاطس بالزبدة ومربى اللينجونبيري وصلصة المرق
760 kcal
ستيك مع بطاطس مهروسة وتشيميتشوري
760 kcal
ستيك مع بطاطس مهروسة وصلصة النبيذ الأحمر
760 kcal
ستيك مع بطاطس مهروسة وصلصة المقلاة بالنبيذ الأحمر
760 kcal
ميلك شيك آيس كريم الفانيليا بقرطاس وافل
320 kcal
آيس كريم في مخروط وافل بالمكسرات والكريمة
360 kcal
كاسترد الشوكولاتة
360 kcal