Хранителни стойности
На порция от 260 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини7.0g
Полиненаситени мазнини4.1g
Наситени мазнини3.2g
Транс мазнини0.1g
Фибри1.5g
Нишесте38.0g
Захари6.5g
Животински протеин24.0g
Относно
Умерена порция асорти суши с няколко хапки нигири и едно суши с тамаго. Богато е на протеин, съдържа умерено количество въглехидрати от овкусения суши ориз и умерени мазнини, основно от по-мазната риба.
Плато с асорти суши с тамаго
Уводна бележка
Това плато е изследване на прецизността: овкусен ориз, чиста работа с нож и дисциплиниран баланс между морска сладост, плътност и солена дълбочина. Тамаго внася мекота и деликатна сладост в композицията, докато рибата и морските дарове предлагат контраст в текстурата и финала. Поднесено правилно, то трябва да изглежда събрано, сдържано и безупречно свежо.
Основни характеристики на рецептата
Категория на ястието: Плато със суши
Кухня или произход: Японска
Тип ястие: Основно ястие
Добив: 1 плато
Порция: 260 g
Време за подготовка: 35 минути
Време за готвене: 20 минути
Общо време: 55 минути
Трудност: Напреднало ниво
Оборудване
Фина цедка
Малка касерола
Средно голяма купа
Лопатка за ориз или плоска шпатула
Остър нож за рязане
Малка тава или поднос
Влажна кърпа
Подложка за суши, ако оформянето на нигири на ръка е трудно
Съставки
Ориз за суши
140 g сготвен ориз за суши
10 g оризов оцет
4 g захар
2 g сол
Асортимент за суши
20 g риба тон, почистена и нарязана за нигири
20 g скумрия, почистена и нарязана за нигири
20 g сьомга, почистена и нарязана за нигири
20 g скарида, сготвена, обелена и разрязана по дължина
20 g октопод, сготвен и тънко нарязан
20 g яйце, разбито и сготвено като омлет в стил тамаго, след това нарязано
6 g нори, нарязано на тесни ленти
Начин на приготвяне
1. Смесете оризовия оцет, захарта и солта в малка касерола. Загрейте на слаб огън за 1 до 2 минути, само докато захарта и солта се разтворят напълно. Не оставяйте сместа да завира.
2. Прехвърлете сготвения ориз за суши в средно голяма купа. Полейте равномерно ориза с овкусения оцет и разбъркайте с лопатка за ориз в продължение на 1 до 2 минути, докато зърната станат лъскави, леко овкусени и равномерно разпределени, без да бъдат смачкани. Охладете ориза до стайна температура, като го държите покрит с влажна кърпа, за да остане еластичен.
3. Пригответе компонента тамаго от разбитото яйце като тънък омлет в леко загрят незалепващ тиган. Гответе внимателно, докато току-що се стегне и стане бледозлатист от двете страни, след което охладете и нарежете на спретнати филийки. Текстурата трябва да е нежна и цялостна, не запечена или суха.
4. Оформете ориза за суши в компактни порции нигири, като използвате влажни ръце, за да не залепва. Всяко парче трябва да запазва формата си с твърд, но деликатен натиск и да остава леко на небцето.
5. Оформете рибата тон, скумрията, сьомгата, скаридата и октопода в чисти порции нигири върху ориза. Увийте всяко парче с тясна лента нори, където е необходимо, за да закрепите топинга или да усъвършенствате представянето. Поддържайте рибата подравнена и разрезите чисти; повърхността трябва да изглежда гладка и целенасочена.
6. Подредете нигирито и резените тамаго върху поднос или плато в балансирана композиция. Поддържайте дисциплинирано разстояние, така че всеки елемент да остане отчетлив и платото да изглежда като завършен комплект, а не като струпване от парчета.
Поднасяне и сервиране
Поднесете сушито незабавно при хладна стайна температура. Представете парчетата в премерена последователност, като редувате цвят и текстура, така че платото да преминава от деликатно към плътно и обратно. Оризът трябва да остане компактен, рибата безупречна, а тамаго меко и равномерно.
Професионални бележки
Овкусете ориза леко; той трябва да поддържа топингите, а не да доминира над тях.
Нарязвайте цялата риба с едно чисто движение, за да запазите блясъка и текстурата.
Дръжте ориза на стайна температура, когато оформяте нигири; студеният ориз става плътен и чуплив.
Финалното плато трябва да изглежда събрано, като всяко парче е отчетливо и всяка хапка е балансирана.
Social
What people on Instagram say.