Хранителни стойности
На порция от 55 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини2.7g
Полиненаситени мазнини0.8g
Наситени мазнини4.0g
Фибри3.0g
Нишесте12.5g
Захари1.5g
Животински протеин16.0g
Растителен протеин4.0g
Barebells Salty Peanut Protein Bar
Уводна бележка
Това барче е създадено с акцент върху чиста структура и премерен контраст: плътна сърцевина от млечен протеин, профил на солен фъстък и завършек от тъмен шоколад с достатъчна горчивина, за да държи сладостта под контрол. Текстурата трябва да е стегната, но не чуплива, да поддава с леко дъвчене и с хрупкаво прекъсване от соевия хрупкав компонент. Тук прецизността е важна; балансът зависи от сдържаната сладост и дисциплинираното стягане.
Основни характеристики на рецептата
Категория ястие: Протеиново барче
Кухня или произход: Съвременна сладкарска кухня
Вид ястие: Снак
Добив: 1 барче
Размер на порция: 55 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 5 минути
Общо време: 1 час 20 минути
Трудност: Средна
Оборудване
Малка купа за смесване
Топлоустойчива купа
Малка касерола
Силиконова шпатула
Форма за барче 55 g или малка правоъгълна форма
Хартия за печене
Дигитална везна
Хладилник
Съставки
Протеинова основа
14 g млечен протеин
6 g колагенов хидролизат
8 g подсладител
7 g фъстък, ситно нарязан
4 g пълномаслено мляко на прах
3 g соев хрупкав компонент
2 g фъстъчено масло
1 g сол
Шоколадово покритие
5 g какаово масло
3 g какаова маса
2 g масло от палмови ядки
0.5 g емулгатор
Начин на приготвяне
1. Постелете формата с хартия за печене, ако е необходимо. В малка купа смесете млечния протеин, колагеновия хидролизат, подсладителя, пълномасленото мляко на прах, соевия хрупкав компонент и солта. Разбъркайте добре, така че прахообразните съставки да се разпределят равномерно и хрупкавият компонент да не се натроши.
2. Добавете нарязания фъстък и фъстъченото масло. Работете сместа с шпатула, докато започне да се събира в плътна, оформяема маса. Текстурата трябва да е свързана и леко лепкава, не суха или ронлива.
3. Притиснете сместа плътно във формата на равномерен слой. Уплътнявайте на етапи, като заглаждате повърхността след всяко притискане, за да стегне барчето с прави ръбове и равномерна плътност. Охладете в хладилник за 20 минути, докато стане стегнато на допир.
4. За покритието разтопете заедно какаовото масло, какаовата маса, маслото от палмови ядки и емулгатора в топлоустойчива купа, поставена над касерола с едва къкреща вода. Разбърквайте до напълно гладка и лъскава смес, след което отстранете от огъня. Покритието трябва да е течно, но не горещо.
5. Извадете охладеното барче от формата. Потопете го или нанесете покритието с лъжица на тънък, равномерен слой, като оставите излишъка да се отцеди. Върнете барчето в хладилника за 45 до 60 минути, докато покритието стегне и барчето се реже чисто с леко съпротивление.
Поднасяне и сервиране
Поднесете барчето цяло върху охладена чиния или тава, покрита с хартия за печене. Завършекът трябва да е матов, с чисто отчупване по ръба, разкриващо компактна вътрешност с видими парченца фъстък и хрупкав компонент. Поднасяйте го студено, когато текстурата е най-ясно изразена.
Професионални бележки
Уплътняването е решаващо: хлабаво притиснато барче ще се разпадне, преди да стегне правилно.
Дръжте покритието тънко; барчето трябва да се възприема първо като фъстъчено-протеиново, а след това като шоколадово.
Охладете добре преди работа с него, за да запазите чистия ръб и контролираното дъвчене.