Informació nutricional
Per ració de 55 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats2.5g
Greixos poliinsaturats0.5g
Greixos saturats4.0g
Hidrats de carboni totals
16.0g
Fibra3.0g
Midó11.0g
Sucres2.0g
Proteïna animal13.0g
Proteïna mixta / processada6.0g
Proteïna vegetal1.0g
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
Nota introductòria
Aquesta barreta està concebuda per a un contrast net: un centre proteic suau i endolcit enfront d'una textura cruixent de soja i una cobertura de xocolata amb llet. L'equilibri és deliberat, amb profunditat de cacau, dolçor continguda i un acabat que es manté ferm a temperatura ambient però cedeix netament a la mossegada. És una confecció precisa, concebuda amb enginyeria més que no pas improvisada.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Barreta de proteïna
Cuina o origen: Confiteria contemporània
Tipus de plat: Refrigeri
Rendiment: 1 barreta
Mida de la ració: 55 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 5 minuts
Temps total: 1 hora 25 minuts
Dificultat: Avançada
Equip
Bàscula digital
Bol petit resistent a la calor
Cassó petit
Espàtula de silicona
Motlle per a barreta de 55 g o motlle rectangular compacte
Paper sulfuritzat
Nevera
Ingredients
Centre proteic
18 g de barreja de proteïna de llet
6 g de col·lagen hidrolitzat
8 g de maltitol
1 g de sucralosa
3 g de glicerol
2 g d'oli de palmell, fos
1 g de cacau en pols
1 g d'aromatitzants naturals
0.5 g de sal
4 g de cruixents de soja
Cobertura
10 g de cobertura de xocolata amb llet
1.5 g de mantega de cacau
Mètode
1. Folra el motlle amb paper sulfuritzat si cal i col·loca'l sobre una safata que càpiga plana a la nevera. Això manté la barreta compacta i n'assegura un desemmotllat net.
2. En un bol petit, combina la barreja de proteïna de llet, el col·lagen hidrolitzat, el maltitol, la sucralosa, el cacau en pols i la sal. Barreja-ho a fons durant 30 segons fins que els ingredients secs quedin distribuïts de manera uniforme i no hi quedin vetes.
3. Afegeix-hi el glicerol, l'oli de palmell fos i els aromatitzants naturals. Treballa la barreja amb una espàtula durant 1 o 2 minuts fins que formi una pasta densa i uniforme. Ha de ser mal·leable, lleugerament enganxosa i llisa, no pas engrunadissa.
4. Incorpora-hi els cruixents de soja amb la mínima manipulació, només fins que quedin distribuïts uniformement. La massa ha de conservar una estructura cruixent visible sense desfer-se.
5. Pressiona la barreja amb fermesa dins del motlle en una sola capa uniforme, compactant-la amb l'espàtula perquè no hi hagi buits. Refreda-la durant 20 minuts, fins que el centre estigui prou quallat per mantenir la forma.
6. Fon la cobertura de xocolata amb llet amb la mantega de cacau a foc suau, remenant fins que quedi completament fluida i brillant. Mantén la temperatura controlada perquè la cobertura es mantingui llisa i prou fina per embolcallar la barreta de manera uniforme.
7. Desemmotlla la barreta freda i col·loca-la sobre paper sulfuritzat. Banya-la completament amb la cobertura de xocolata, treballant de pressa perquè la capa exterior quedi uniforme i intacta. Deixa escórrer l'excés de cobertura i després posa la barreta sobre el paper sulfuritzat.
8. Refreda-la durant 25 a 30 minuts, fins que la cobertura sigui ferma i la barreta es noti sòlida de cap a cap. La barreta acabada s'ha de poder tallar o mossegar netament, amb una cobertura cruixent i un centre dens i lleugerament mastegable.
Emplatat i servei
Serveix la barreta sencera, centrada en un plat estret o en una petita base folrada amb paper sulfuritzat. Presenta-la com una peça única i exacta, amb la cobertura de xocolata intacta i l'interior cruixent reservat per a la primera mossegada.
Notes professionals
El centre ha d'estar compacte abans de cobrir-lo; qualsevol tovesa deformarà la cobertura. Manipula els cruixents de soja amb delicadesa per preservar-ne el punt cruixent, i mantén la cobertura de xocolata fina per a una mossegada més neta i un acabat més refinat.