Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Πατάτες τηγανητές με κεφτεδάκια από μοσχάρι και χοιρινό

Πατάτες τηγανητές με κεφτεδάκια από μοσχάρι και χοιρινό

Πατάτες τηγανητές με κεφτεδάκια από μοσχάρι και χοιρινό
Σε 2 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 290g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 760 kcal
38% DV
Συνολικά λιπαρά 49.0g
75% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά22.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά10.0g
Κορεσμένα λιπαρά14.0g
Τρανς λιπαρά0.8g
Συνολικοί υδατάνθρακες 58.0g
19% DV
Εδώδιμες ίνες5.0g
Άμυλο51.0g
Σάκχαρα2.0g
Πρωτεΐνη 22.0g
44% DV
Ζωική πρωτεΐνη20.0g
Φυτική πρωτεΐνη2.0g

Σχετικά

Πιάτο με τηγανητές πατάτες και κεφτεδάκια, ενεργειακά πυκνό και πλούσιο σε λιπαρά, με μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης και υδατανθράκων. Οι περισσότερες θερμίδες προέρχονται πιθανότατα από το λάδι τηγανίσματος και τα λιπαρά των κεφτέδων.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη95.0mg17%
Βιταμίνη A18.0mcg2%
Θειαμίνη (Β1)0.3mg23%
Βιταμίνη B121.8mcg75%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.3mg26%
Νιασίνη (Β3)5.8mg36%
Παντοθενικό οξύ (Β5)1.2mg24%
Βιταμίνη B60.7mg42%
Βιοτίνη (Β7)9.0mcg30%
Φυλλικό οξύ (Β9)48.0mcg12%
Βιταμίνη C14.0mg16%
Βιταμίνη D0.5mcg3%
Βιταμίνη E2.1mg14%
Βιταμίνη K14.0mcg12%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο52.0mg5%
Χαλκός210.0mcg23%
Σίδηρος3.1mg17%
Μαγνήσιο48.0mg11%
Φώσφορος255.0mg36%
Κάλιο980.0mg21%
Σελήνιο24.0mcg44%
Νάτριο720.0mg31%
Ψευδάργυρος3.9mg35%

Τηγανητές πατάτες με κεφτεδάκια από μοσχάρι και χοιρινό

Εισαγωγικό σημείωμα



Πρόκειται για ένα πιάτο με απλά στοιχεία, δουλεμένα με πειθαρχία: τραγανές πατάτες, καρυκευμένα κεφτεδάκια και καθαρό τελείωμα με αλάτι και πιπέρι. Η αντίθεση πρέπει να είναι ακριβής, με τις πατάτες στεγνές και χρυσαφένιες, και τα κεφτεδάκια τρυφερά και σωστά ροδισμένα. Τίποτα εδώ δεν είναι διακοσμητικό· η απόλαυση βρίσκεται στην ακρίβεια, τη θερμότητα και την υφή.

Βασικά στοιχεία συνταγής



  • Κατηγορία πιάτου: Αλμυρό κυρίως πιάτο

  • Κουζίνα ή προέλευση: Γαλλικής έμπνευσης

  • Τύπος γεύματος: Κυρίως πιάτο

  • Απόδοση: 1 μερίδα

  • Μέγεθος μερίδας: 290 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 25 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 45 λεπτά

  • Δυσκολία: Μέτρια


  • Εξοπλισμός



  • 1 βαρύ τηγάνι, 24 cm

  • 1 βαθιά κατσαρόλα ή φριτέζα

  • 1 μπολ ανάμειξης

  • 1 δίσκος στρωμένος με χαρτί

  • 1 τρυπητή κουτάλα

  • 1 ζυγαριά κουζίνας

  • 1 θερμόμετρο, αν υπάρχει


  • Υλικά



    Πατάτες τηγανητές


  • Πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μπαστουνάκια: 170 g

  • Φυτικό λάδι: 120 g

  • Αλάτι: 2 g


  • Κεφτεδάκια


  • Μοσχάρι, ψιλοκομμένο: 55 g

  • Χοιρινό, ψιλοκομμένο: 35 g

  • Τριμμένη φρυγανιά: 10 g

  • Αυγό, χτυπημένο: 15 g

  • Κρεμμύδι, πολύ ψιλοτριμμένο: 8 g

  • Αλάτι: 1 g

  • Μαύρο πιπέρι, ψιλοαλεσμένο: 0.5 g

  • Φυτικό λάδι: 8 g


  • Μέθοδος



  • 1. Βάλτε τις πατάτες σε κρύο νερό για 10 λεπτά, έπειτα στραγγίξτε τις πολύ καλά και στεγνώστε τις εντελώς με καθαρή πετσέτα. Η επιφάνεια πρέπει να είναι στεγνή πριν από το τηγάνισμα, αλλιώς οι πατάτες θα μαλακώσουν και θα πιτσιλούν υπερβολικά.


  • 2. Ανακατέψτε σε ένα μπολ το μοσχάρι, το χοιρινό, τη φρυγανιά, το αυγό, το κρεμμύδι, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι. Αναμείξτε μόνο μέχρι το μείγμα να δέσει ομοιόμορφα και να γίνει συνεκτικό, περίπου για 1 λεπτό. Πλάστε 6 μικρά κεφτεδάκια ίδιου μεγέθους, σταθερά αλλά όχι σφιχτά πατημένα.


  • 3. Ζεστάνετε το φυτικό λάδι για τις πατάτες σε βαθιά κατσαρόλα στους 170°C. Τηγανίστε τα μπαστουνάκια πατάτας σε δόσεις για 4 έως 5 λεπτά, μέχρι να γίνουν ανοιχτά χρυσαφένια και να αρχίσουν μόλις να σφίγγουν. Βγάλτε τα και στραγγίξτε τα στον στρωμένο δίσκο.


  • 4. Αυξήστε τη θερμοκρασία του λαδιού στους 185°C. Επιστρέψτε τις πατάτες στο λάδι και τηγανίστε για 2 έως 3 λεπτά ακόμη, μέχρι να γίνουν βαθιά χρυσαφένιες, τραγανές στις άκρες και να ακούγονται εύθραυστες όταν τις σηκώνετε. Στραγγίξτε αμέσως και αλατίστε όσο είναι ακόμη ζεστές.


  • 5. Ζεστάνετε 8 g φυτικό λάδι στο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τα κεφτεδάκια και μαγειρέψτε για 6 έως 8 λεπτά, γυρίζοντάς τα τακτικά, μέχρι να ροδίσουν ομοιόμορφα από όλες τις πλευρές και να έχουν ψηθεί μέχρι μέσα. Το εξωτερικό πρέπει να έχει καλό χρώμα, ενώ το κέντρο να παραμένει ζουμερό και να μην είναι πλέον ροζ.


  • 6. Αφήστε τα κεφτεδάκια να ξεκουραστούν για 2 λεπτά πάνω στον δίσκο. Αυτό σταθεροποιεί τους χυμούς και διατηρεί την τρυφερότητα.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα



    Τοποθετήστε τις πατάτες σε ένα συμπαγές σωρό στη μία πλευρά του πιάτου και βάλτε τα κεφτεδάκια δίπλα τους σε καθαρή γραμμή. Σερβίρετε αμέσως, όσο οι πατάτες παραμένουν τραγανές και τα κεφτεδάκια ζεστά και μαλακά. Το τελικό πιάτο πρέπει να αποπνέει πειθαρχία και αμεσότητα, με κάθε στοιχείο διακριτό.

    Επαγγελματικές σημειώσεις



  • Το διπλό τηγάνισμα είναι απαραίτητο για τη σωστή υφή· ένα μόνο τηγάνισμα δεν θα δώσει την απαιτούμενη στεγνότητα και τραγανότητα.

  • Χειριστείτε το μείγμα για τα κεφτεδάκια όσο πιο ελαφρά γίνεται. Το υπερβολικό ανακάτεμα θα σφίξει την υφή και θα υποβαθμίσει το τελικό αποτέλεσμα.

  • Αλατίστε τις πατάτες τη στιγμή που βγαίνουν από το λάδι, ώστε το αλάτι να κολλήσει ομοιόμορφα.
  • Ισορροπημένη
    Λήψη στο App Store