Información nutricional
Por porción de 55 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas3.0g
Grasas poliinsaturadas1.0g
Grasas saturadas4.0g
Carbohidratos totales
17.0g
Fibra3.0g
Almidón12.0g
Azúcares2.0g
Proteína animal16.0g
Proteína mixta / procesada2.0g
Proteína vegetal2.0g
Acerca de
Barrita proteica sabor cacahuete con cobertura de cacao, carbohidratos y grasa moderados. Probablemente es un snack bajo en azúcar, endulzado con polialcoholes u otros edulcorantes.
Barra proteica de cacahuete con cobertura de cacao
Nota introductoria
Esta barra está concebida con una estructura limpia y un equilibrio exacto: una matriz proteica flexible, un núcleo de cacahuete contenido y un acabado fino de cacao que le da su identidad. El dulzor está controlado, la textura es densa pero no pesada, y el final debe mantenerse suave en lugar de quebradizo. Está pensada como una confección compacta con la disciplina de una pieza de pastelería y la claridad de una barrita deportiva.
Aspectos esenciales de la receta
Categoría del plato: Barra proteica
Cocina u origen: Confitería contemporánea
Tipo de plato: Tentempié
Rendimiento: 1 barra
Tamaño de la ración: 55 g
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Dificultad: Intermedia
Equipo
Balanza digital
Bol pequeño para mezclar
Bol pequeño resistente al calor
Espátula de silicona
Molde para barra de 55 g o molde rectangular pequeño
Papel vegetal
Cazo pequeño
Termómetro
Ingredientes
Base proteica
Proteína de leche, 18 g
Hidrolizado de colágeno, 6 g
Edulcorante, 5 g
Leche en polvo, 4 g
Sal, 0.3 g
Glicerol, 3 g
Emulsionante, 0.7 g
Inclusión de cacahuete y crujiente
Cacahuete, 9 g, finamente picado
Crujiente de soja, 4 g
Cobertura de cacao
Manteca de cacao, 2 g
Aceite de palmiste, 1.5 g
Pasta de cacao, 1.5 g
Método
1. Forra el molde con papel vegetal si es necesario y resérvalo. En un bol pequeño, combina la proteína de leche, el hidrolizado de colágeno, el edulcorante, la leche en polvo, la sal y el emulsionante. Mezcla a fondo para que la mezcla seca quede uniforme y sin vetas.
2. Añade el glicerol e intégralo en los ingredientes secos con una espátula hasta formar una pasta firme y cohesionada. La mezcla debe mantenerse unida al presionarla y sentirse lisa, no polvorienta.
3. Incorpora con movimientos envolventes el cacahuete picado y el crujiente de soja solo hasta que queden distribuidos de manera uniforme. No aplastes el crujiente; debe permanecer definido para aportar un bocado ligero y quebradizo.
4. Presiona la mezcla firmemente en el molde en una capa uniforme. Compáctala con presión constante para que la superficie quede nivelada y compacta. Refrigera durante 10 minutos, solo hasta que la barra esté lo bastante firme como para desmoldarse limpiamente.
5. Combina la manteca de cacao, el aceite de palmiste y la pasta de cacao en un bol pequeño resistente al calor colocado sobre un cazo con agua apenas hirviendo a fuego lento. Remueve hasta que todo se funda por completo y quede brillante, luego retira del calor. La cobertura debe estar fluida, templada y perfectamente lisa.
6. Desmolda la barra y cúbrela de manera uniforme con la mezcla de cacao, usando una cuchara o el borde del bol para crear una capa fina y completa. Deja caer el exceso. Coloca la barra sobre papel vegetal y deja que la cobertura se afirme a temperatura ambiente durante 10 minutos, hasta que la superficie esté seca al tacto y ligeramente crujiente al partir.
Emplatado y servicio
Sirve la barra entera, centrada en un plato pequeño o envuelta con precisión. El exterior debe ser liso y oscuro, con un corte limpio que revele un interior denso salpicado de cacahuete. El bocado final debe pasar de una fina cobertura de cacao a un centro proteico tierno con interrupciones crujientes.
Notas profesionales
La barra depende de la compresión; una presión insuficiente producirá un interior desmenuzable.
Mantén la cobertura fina. Una capa gruesa ocultará la textura prevista y hará que la barra resulte tosca.
El crujiente de soja debe permanecer intacto para preservar el contraste frente a la densa matriz proteica.
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