Avaleht / world / Euroopa / Eesti / Napoli stiilis pitsa seente, kirsstomatite ja mozzarellaga

Napoli stiilis pitsa seente, kirsstomatite ja mozzarellaga

Napoli stiilis pitsa seente, kirsstomatite ja mozzarellaga
Lisas @test | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (620 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 1540 kcal
77% DV
Rasvad kokku 66.0g
100% DV
monoküllastumata rasvhapped31.0g
polüküllastumata rasvhapped5.5g
küllastunud rasvhapped25.0g
transrasvhapped0.9g
Süsivesikud kokku 176.0g
59% DV
kiudained10.0g
tärklis156.0g
suhkrud10.0g
Valk 56.0g
100% DV
loomne valk40.0g
taimne valk16.0g

Teave

Terve Napoli stiilis juustupitsa, millel on seened, kirsstomatid, basiilik, tomatikaste ja kerge sorts oliiviõli. Süsivesikute- ja rasvarikas, mõõduka valgusisaldusega roog, mille põhiosa tuleb nisujahust ja mozzarellast.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin72.0mg13%
A-vitamiin420.0mcg47%
tiamiin (B1-vitamiin)0.9mg79%
B12-vitamiin1.9mcg79%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.9mg71%
niatsiin (B3-vitamiin)8.4mg53%
pantoteenhape (B5-vitamiin)2.1mg42%
B6-vitamiin0.3mg20%
biotiin (B7-vitamiin)18.0mcg60%
folaat (B9-vitamiin)178.0mcg45%
C-vitamiin14.0mg16%
D-vitamiin1.2mcg6%
E-vitamiin2.1mg14%
K-vitamiin18.0mcg15%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium980.0mg98%
vask420.0mcg47%
raud6.8mg38%
magneesium92.0mg22%
fosfor890.0mg127%
kaalium760.0mg16%
seleen74.0mcg135%
naatrium2380.0mg103%
tsink5.6mg51%

Napoli stiilis pitsa seente, kirsstomatite ja mozzarellaga

Sissejuhatus



See pitsa põhineb vaoshoitusel: elastne tainas, puhas tomatipõhi ja lühike, kõrgel kuumusel küpsetamine, mis säilitab katete värskuse. Seened annavad sügavust, kirsstomatid erksa happesusepuhangu ning mozzarella piimja, veniva lõppnoodi. See on kuumuse, lihtsuse ja ajastuse kooslus.

Retsepti põhiandmed



  • Roa kategooria: Pitsa

  • Köök või päritolu: Napoli stiilist inspireeritud Itaalia

  • Toidukorra tüüp: Pearoog

  • Kogus: 1 pitsa

  • Portsjoni suurus: kokku 620 g

  • Ettevalmistusaeg: 25 minutit

  • Küpsetusaeg: 10 minutit

  • Koguaeg: 35 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid



  • Segamiskauss

  • Digikaal

  • Tainakaabits

  • 30 cm pitsaplaat või pitsalabidas

  • Ahi

  • Küpsetuskivi või -teras, kui on olemas

  • Väike kastrul

  • Nuga ja lõikelaud


  • Koostisosad



    Tainas


  • 180 g nisujahu

  • 110 g vett

  • 3 g pärmi

  • 3 g soola

  • 5 g oliiviõli


  • Kate


  • 90 g tomatikastet

  • 110 g mozzarella juustu, rebituna

  • 60 g seeni, õhukeselt viilutatuna

  • 45 g kirsstomateid, poolitatuna

  • 8 g oliiviõli

  • 1 g oreganot

  • 1 g musta pipart

  • 4 g basiilikulehti


  • Valmistamine



  • 1. Valmista tainas. Sega kausis nisujahu, vesi, pärm ja sool. Sega, kuni kuiva jahu enam näha ei ole, seejärel sõtku 6 kuni 8 minutit, kuni tainas on sile, elastne ja vaid kergelt kleepuv. Lisa oliiviõli viimase minuti jooksul ja sõtku, kuni see on täielikult imendunud.


  • 2. Lase tainal puhata. Kata kinni ja lase toatemperatuuril 15 minutit puhata. Tainas peaks märgatavalt lõdvestuma ja hoidma pehmet, hästi venivat struktuuri.


  • 3. Valmista ahi ette. Kuumuta ahi 250°C-ni, küpsetuskivi või -teras sees, kui kasutad. Lase vähemalt 20 minutit täielikult läbi kuumeneda.


  • 4. Vormi põhi. Venita tainas kergelt jahusel pinnal 30 cm läbimõõduga ringiks, jättes serva keskosast veidi paksemaks. Tainas peaks jääma elastne ja ühtlaselt õhuke, ilma rebenemata.


  • 5. Kata pitsa. Tõsta põhi plaadile või pitsalabidale. Määri tomatikaste ühtlaselt peale, jättes kitsa ääre vabaks. Jaota peale mozzarella, seejärel aseta pinnale seened ja kirsstomatid. Lõpeta oliiviõli, oregano ja musta pipraga.


  • 6. Küpseta. Küpseta 8 kuni 10 minutit, kuni koorik on servast pruunistunud, põhi on läbi küpsenud ja mozzarella on sulanud ning saanud kergelt kuldseid laike. Tomatid peaksid pehmenema, kuid kuju säilitama; seened peaksid olema pehmed ja kergelt röstitud.


  • 7. Lõpeta basiilikuga. Võta pitsa ahjust välja ja puista basiilik kohe peale. Lase enne lahtilõikamist 1 minut seista, et juust jõuaks taheneda ja struktuur püsiks.


  • Serveerimine ja esitlus



    Serveeri pitsa tervelt, seejärel lõika puhasteks sektoriteks. Põhi peaks jääma keskelt kerge ja servast selgelt õhuline, samal ajal kui katted püsivad eristuvad ega sula liigse niiskuse tõttu kokku. Serveeri kuumalt, basiilik endiselt erk ja juust parajalt tardunud.

    Professionaalsed märkused



  • Hoia tainas pehme; liiga tihke tainas küpseb elastse asemel tihe.

  • Viiluta seened õhukeselt, et need küpseksid kiiresti ega eraldaks liigset vedelikku.

  • Lisa basiilik alles pärast küpsetamist, et säilitada selle aroom ja värv.
  • TaimetoitlaneTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist