Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Puuküttega seene-tomati pitsa

Puuküttega seene-tomati pitsa

Puuküttega seene-tomati pitsa
Lisas @okkai | 1 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (430 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 980 kcal
49% DV
Rasvad kokku 42.0g
65% DV
monoküllastumata rasvhapped18.5g
polüküllastumata rasvhapped3.8g
küllastunud rasvhapped17.0g
transrasvhapped0.6g
Süsivesikud kokku 112.0g
37% DV
kiudained7.0g
tärklis97.0g
suhkrud8.0g
Valk 37.0g
74% DV
loomne valk24.0g
taimne valk13.0g

Teave

Õhukese põhjaga puuküttega pitsa mozzarella, seente ja tomatiga. Selles on palju süsivesikuid ja rasva, mõõdukalt valku ning tõenäoliselt ka arvestatavalt naatriumi juustust, kastmest ja lisatud soolast.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin42.0mg8%
A-vitamiin210.0mcg23%
tiamiin (B1-vitamiin)0.7mg60%
B12-vitamiin1.1mcg46%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.6mg45%
niatsiin (B3-vitamiin)6.8mg43%
pantoteenhape (B5-vitamiin)1.9mg38%
B6-vitamiin0.3mg16%
biotiin (B7-vitamiin)11.0mcg37%
folaat (B9-vitamiin)138.0mcg35%
C-vitamiin11.0mg12%
D-vitamiin0.6mcg3%
E-vitamiin2.1mg14%
K-vitamiin18.0mcg15%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium620.0mg62%
vask210.0mcg23%
raud5.4mg30%
magneesium62.0mg15%
fosfor520.0mg74%
kaalium520.0mg11%
seleen39.0mcg71%
naatrium1580.0mg69%
tsink3.8mg35%

Puuküttega seene- ja tomatipitsa

Sissejuhatus


See pitsa põhineb vaoshoitusel: elastne nisutaigen, särtsakas tomatipõhi ning seene, küüslaugu ja basiiliku vaoshoitud sügavus. Ahju kuumus annab koorikule selle iseloomu, samal ajal kui mozzarella sulab puhtaks piimjaks kihiks, mis seob kogu koosluse tervikuks. Maitse peaks olema vahetu, tasakaalus ja vaieldamatult värske.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Pitsa

  • Köök või päritolu: Itaalia stiilis

  • Käik: Pearoog

  • Kogus: 1 pitsa

  • Portsjoni suurus: 1 pitsa, umbes 430 g

  • Ettevalmistusaeg: 25 minutit

  • Küpsetusaeg: 8 minutit

  • Koguaeg: 2 tundi 3 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid


  • Segamiskauss

  • Digitaalne kaal

  • Tainakaabits

  • Tainarull

  • Pitsalabidas

  • Pitsakivi või küpsetusteras

  • Ahi, mis suudab saavutada 290°C

  • Väike kastrul

  • Peen riiv


  • Koostisosad



    Tainas


  • 180 g nisujahu

  • 4 g pärmi

  • 3 g soola

  • 109 g leiget vett


  • Kate


  • 70 g tomatikastet

  • 60 g mozzarellat, väikesteks tükkideks rebituna

  • 35 g seeni, õhukeselt viilutatuna

  • 25 g tomatit, õhukeselt viilutatuna

  • 6 g oliiviõli

  • 1 g küüslauku, peenelt riivituna

  • 1 g oreganot

  • 1 g basiilikut, rebituna


  • Valmistamine


  • 1. Sega segamiskausis nisujahu, pärm ja sool. Lisa leige vesi ning sega, kuni moodustub kare tainas ja kuiva jahu enam näha ei ole, umbes 2 minutit.

  • 2. Sõtku tainast puhtal tööpinnal 6 kuni 8 minutit, kuni see on sile, elastne ja enam mitte kleepuv. Tainas peaks tunduma nõtke ja hoidma kuju ilma rebenemata.

  • 3. Tõsta tainas kergelt kaetud kaussi ja lase sellel toatemperatuuril 90 minutit kerkida või kuni see on mahult kahekordistunud ja puudutades õhuline.

  • 4. Kuumuta ahi koos sisse asetatud pitsakivi või küpsetusterasega vähemalt 30 minutit temperatuurini 290°C. Pind peab olema täielikult kuumusest läbi imbunud.

  • 5. Sega väikeses kausis tomatikaste riivitud küüslaugu ja oreganoga. Sega vaid nii palju, et kõik jaotuks ühtlaselt.

  • 6. Venita tainas umbes 28 cm läbimõõduga ümmarguseks kettaks, jättes serva keskosast veidi paksemaks. Tõsta see kergelt jahuga ülepuistatud pitsalabidale.

  • 7. Määri tomatisegu tainale õhukese ühtlase kihina, jättes 1.5 cm puhta ääre. Jaota peale mozzarella, seejärel seene- ja tomativiilud. Lõpeta oliiviõliga.

  • 8. Libista pitsa kuumale kivile ja küpseta 7 kuni 8 minutit, kuni koorik on servadest sügavalt pruunistunud, põhi krõbe ning juust täielikult sulanud ja kergelt mulliline.

  • 9. Võta pitsa ahjust välja ja lase sellel 1 minut seista. Puista basiilik pinnale vahetult enne serveerimist.


  • Serveerimine ja esitlus


    Tõsta pitsa alusele või soojale vaagnale ja lõika 4 kuni 6 võrdseks tükiks. Koorik peaks jääma servast krõbe, keskelt õrn ja katte all kergelt mulliline. Serveeri kohe, kui juust on veel voolav ja basiilik aromaatne.

    Professionaalsed märkused


  • Hoia tomatikiht õhuke; liigne kaste muudab kooriku raskeks.

  • Viiluta seened ja tomat ühtlaselt, et need küpseksid sama kiirusega ja jääksid selgelt eristatavaks.

  • Lisa basiilik alles pärast küpsetamist, et säilitada selle aroom ja puhas roheline iseloom.
  • TaimetoitlaneTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist