Početna / world / Europa / Švedska / Švedske mesne okruglice s kremastim pire krumpirom, brusnicama i umakom

Švedske mesne okruglice s kremastim pire krumpirom, brusnicama i umakom

Švedske mesne okruglice s kremastim pire krumpirom, brusnicama i umakom
2 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 520 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Ukupne masti 47.0g
72% DV
Mononezasićene masti20.5g
Polinezasićene masti4.5g
Zasićene masti18.0g
Trans masti1.4g
Ukupni ugljikohidrati 52.0g
17% DV
Vlakna4.5g
Škrob36.5g
Šećeri11.0g
Proteini 31.0g
62% DV
Životinjski proteini31.0g

O proizvodu

Obilan tanjur švedskih mesnih okruglica posluženih s kremastim pire krumpirom, smeđim umakom i brusnicama. Jelo je prilično kalorično i masnije, uz umjeren udio proteina i ugljikohidrata.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin145.0mg26%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin (B1)0.5mg38%
Vitamin B122.7mcg113%
Riboflavin (B2)0.6mg48%
Niacin (B3)6.8mg43%
Pantotenska kiselina (B5)1.9mg38%
Vitamin B60.8mg50%
Biotin (B7)16.0mcg53%
Folat (B9)58.0mcg14%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.4mcg7%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K42.0mcg35%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij140.0mg14%
Bakar260.0mcg29%
Željezo3.8mg21%
Magnezij58.0mg14%
Fosfor360.0mg51%
Kalij1180.0mg25%
Selen29.0mcg53%
Natrij980.0mg43%
Cink5.6mg51%

Švedske mesne okruglice s maslenim pireom od krumpira, džemom od brusnice i umakom iz tave

Uvodna napomena


Ovo je klasični švedski tanjur u svom najzaokruženijem obliku: nježne mesne okruglice, glatki pire od krumpira, taman i uravnotežen umak te oštra svježina brusnica. Jelo počiva na suzdržanosti; svaki element mora biti precizno začinjen kako bi cjelina ostala podatna, slasna i čista. Kada je pravilno pripremljeno, bogato je bez težine i precizno bez strogosti.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Slano mesno jelo

  • Kuhinja ili podrijetlo: Švedska

  • Vrsta slijeda: Glavno jelo

  • Prinos: 2 porcije

  • Veličina porcije: 260 g po porciji

  • Vrijeme pripreme: 25 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 30 minuta

  • Ukupno vrijeme: 55 minuta

  • Težina: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Velika zdjela za miješanje

  • Srednje velik lonac

  • Velika tava za pirjanje

  • Gnječilica za krumpir ili preša za krumpir s finim otvorima

  • Drvena kuhača

  • Pjenjača

  • Fino sito, po želji

  • Mala žlica ili žličica za grabljenje

  • Tanjur ili plitka zdjela za posluživanje


  • Sastojci



    Mesne okruglice


  • Govedina, 150 g

  • Svinjetina, 150 g

  • Krušne mrvice, 25 g

  • Jaje, 50 g

  • Luk, 60 g, sitno nariban

  • Mlijeko, 40 g

  • Sol, 6 g

  • Crni papar, 1 g

  • Muškatni oraščić, 0.5 g

  • Piment, 0.5 g

  • Ulje, 15 g

  • Maslac, 15 g


  • Pire od krumpira


  • Krumpir, 350 g, oguljen i narezan na jednake komade

  • Maslac, 25 g

  • Vrhnje za šlag, 40 g

  • Sol, 3 g


  • Umak


  • Maslac, 20 g

  • Goveđi temeljac, 220 g

  • Vrhnje za šlag, 30 g

  • Sol, 2 g

  • Crni papar, 0.5 g


  • Džem od brusnice


  • Brusnice, 80 g

  • Šećer, 20 g


  • Završetak


  • Peršin, 6 g, sitno nasjeckan


  • Postupak



  • 1. Pripremite džem od brusnice.

  • Pomiješajte brusnice i šećer u malom loncu na srednje jakoj vatri. Kuhajte 6 do 8 minuta, povremeno miješajući, dok brusnice ne omekšaju, a smjesa ne postane sjajna i lagano zgusnuta. Džem treba ostati dovoljno rijedak da se može uredno zagrabiti žlicom, a plodovi i dalje trebaju biti prepoznatljivi. Ostavite sa strane.

  • 2. Skuhajte krumpir.

  • Stavite krumpir u lonac i prelijte hladnom vodom tako da bude pokriven. Sol za pire dodajte tek kada voda lagano zakuha. Kuhajte na srednje jakoj vatri 15 do 18 minuta, dok krumpir potpuno ne omekša i nož ne prolazi bez otpora. Dobro ocijedite i vratite u vruć lonac na 1 minutu kako bi višak vlage ispario.

  • 3. Pripremite smjesu za okruglice.

  • U velikoj zdjeli pomiješajte govedinu, svinjetinu, krušne mrvice, jaje, naribani luk, mlijeko, sol, crni papar, muškatni oraščić i piment. Miješajte rukom ili žlicom samo dok se sastojci ravnomjerno ne povežu i smjesa ne postane blago kompaktna, 30 do 45 sekundi. Nemojte previše miješati; smjesa treba ostati podatna, ne zbijena.

  • 4. Oblikujte mesne okruglice.

  • Podijelite smjesu na 12 jednakih dijelova i svaki oblikujte u glatku kuglicu. Svaka treba biti kompaktna, ali ne stisnuta. Stavite ih na pladanj dok zagrijavate tavu.

  • 5. Zapecite mesne okruglice.

  • Zagrijte ulje i maslac u velikoj tavi za pirjanje na srednje jakoj vatri dok se maslac ne zapjeni i ne počne se smirivati. Dodajte mesne okruglice u jednom sloju i pecite 8 do 10 minuta, nježno ih okrećući kako bi ravnomjerno porumenjele sa svih strana. Izvana trebaju biti lijepo obojene, a u sredini još uvijek nježne; prebacite ih na tanjur.

  • 6. Pripremite umak.

  • Izlijte višak masnoće iz tave, a zadržite zapečene ostatke. Dodajte goveđi temeljac i pustite da lagano zakuha, temeljito stružući dno tave. Kuhajte 4 do 5 minuta dok se lagano ne reducira. Dodajte vrhnje za šlag, sol i crni papar, zatim kuhajte još 2 do 3 minute dok umak lagano ne obloži stražnju stranu žlice.

  • 7. Dovršite mesne okruglice u umaku.

  • Vratite mesne okruglice u tavu i lagano kuhajte 3 do 4 minute, jednom ih okrećući, dok se potpuno ne zagriju i ne oblože glatkom, slasnom glazurom. Umak se treba primiti za okruglice, a da ne postane težak.

  • 8. Dovršite pire od krumpira.

  • Zgnječite ili protisnite vrući krumpir dok ne postane gladak. Umiješajte maslac, vrhnje za šlag i sol dok je krumpir još vruć. Radite samo dok pire ne postane baršunast i povezan; na tanjuru treba meko zadržavati oblik.

    Serviranje i posluživanje


    Žlicom stavite pire od krumpira na jednu stranu svakog toplog tanjura i oblikujte ga u glatki oval. Uz njega složite mesne okruglice, zatim ih prelijte umakom tako da površina ostane vidljiva. Dodajte urednu žlicu džema od brusnice i završite lagano posipanim peršinom preko okruglica i krumpira.

    Profesionalne napomene


  • Sitno ribanje luka daje mesnim okruglicama ujednačeniju teksturu i sprječava grube komade u gotovom zalogaju.

  • Smjesu treba obrađivati kratko; pretjerano miješanje učinit će okruglice čvrstima i elastičnima umjesto nježnima.

  • Reducirajte umak samo dok okus ne postane koncentriran i dok lagano ne oblaže. Ako postane pregust, nadjačat će cijeli tanjur.

  • Brusnice trebaju ostati svijetle i blago kiselkaste; njihova oštrina ključna je za ravnotežu jela.
  • Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu