Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Karamellás-csokis mogyorós fehérjeszelet

Karamellás-csokis mogyorós fehérjeszelet

Karamellás-csokis mogyorós fehérjeszelet
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 210 kcal
11% DV
Összes zsír 9.0g
14% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak3.2g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.2g
Telített zsírsavak4.5g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 18.0g
6% DV
Rost4.0g
Keményítő12.0g
Cukrok2.0g
Fehérje 16.0g
32% DV
Állati fehérje12.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje2.0g
Növényi fehérje2.0g

Rólunk

Magas fehérjetartalmú snack szelet földimogyoró-, karamell- és csokoládéízzel. Mérsékelt kalóriatartalmú, viszonylag sok fehérjét, közepes szénhidrátot és közepes zsírt tartalmaz.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin22.0mg4%
A-vitamin45.0mcg5%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg7%
B12-vitamin0.3mcg15%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg14%
Niacin (B3-vitamin)1.2mg8%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.5mg10%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)2.5mcg8%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
D-vitamin0.4mcg2%
E-vitamin0.8mg5%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium140.0mg14%
Réz120.0mcg13%
Vas1.2mg7%
Magnézium35.0mg8%
Foszfor120.0mg17%
Kálium180.0mg4%
Szelén4.0mcg7%
Nátrium170.0mg7%
Cink0.9mg8%

Karamellás-csokis mogyorós fehérjeszelet

Bevezető



Ez a szelet a letisztultságra épül: hajlékony karamellás mag, tejcsokoládés burok, valamint a mogyoró és a szójás crisp kimért roppanása. A szerkezete inkább puha, mint törékeny, kellően tartós ahhoz, hogy szépen szeletelhető legyen, és elég lágy ahhoz, hogy harapásra engedjen. Visszafogottan komponált édesség, amelyben az édesség, a só és a kakaó pontos egyensúlyban marad.

A recept alapadatai



  • Fogás kategória: Fehérjeszelet jellegű édesség

  • Konyha vagy eredet: Kortárs

  • Fogástípus: Snack vagy édesség

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Főzési idő: 10 perc

  • Teljes idő: 30 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök



  • Kis lábas

  • Hőálló tál

  • Szilikon spatula

  • Digitális mérleg

  • Kis szeletforma vagy bélelt téglalap alakú forma

  • Hajlított spatula

  • Hűtőszekrény


  • Hozzávalók



    Karamellás-mogyorós töltelék


  • 12 g tejfehérje

  • 6 g kollagén-hidrolizátum

  • 7 g mogyoró, finomra vágva

  • 4 g glicerin

  • 8 g polidextróz

  • 4 g víz

  • 3 g karamell

  • 0.5 g só


  • Csokoládébevonat és szerkezet


  • 4 g kakaóvaj

  • 4 g teljes tejpor

  • 2 g pálmamagolaj

  • 2 g kakaómassza

  • 2 g édesítőszer

  • 1 g szójás crisp


  • Elkészítés



  • 1. Bélelj ki egy kis szeletformát úgy, hogy a felülete sima és egyenletes legyen, vagy készíts elő egy keskeny, téglalap alakú formát, amelybe belefér egy 55 g-os szelet. Tartsd készen a keverés előtt; a tölteléket késlekedés nélkül formázni kell.


  • 2. Egy tálban keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, a polidextrózt, a mogyorót és a szójás crispet. Alaposan dolgozd össze, hogy a száraz hozzávalók egyenletesen oszoljanak el, és a mogyoró ne egy helyre tömörüljön.


  • 3. Kis lábasban, alacsony hőfokon melegítsd a glicerint, a vizet, a karamellt és a sót 1–2 percig, csak addig, amíg folyóssá válik és teljesen összeáll. A keverék legyen fényes és meleg, de ne gyöngyözzön.


  • 4. Öntsd a meleg folyadékot a száraz keverékre, majd spatulával határozottan forgasd össze 1–2 percig, amíg sűrű, formázható massza nem lesz belőle. Az állaga legyen puha, egynemű és enyhén ragacsos, a mogyoróval és a crisppel egyenletesen elosztva.


  • 5. Nyomkodd a tölteléket a formába egyetlen rétegben, erősen tömörítve, hogy ne maradjanak üregek. Egyengesd el a felületét a spatulával, majd hűtsd 10 percig, amíg annyira megszilárdul, hogy tisztán kezelhető legyen.


  • 6. A bevonathoz olvaszd össze a kakaóvajat, a pálmamagolajat és a kakaómasszát kíméletes hőn, amíg sima és folyékony nem lesz. Keverd bele a teljes tejport és az édesítőszert, amíg teljesen eloszlanak, majd forgasd bele a szójás crispet is, ha még nem került a töltelékbe. A bevonat legyen folyékony, selymesen sima, és ne maradjanak benne látható száraz szemcsék.


  • 7. Vedd ki a lehűtött szeletet a formából, és vond be egyenletesen a csokoládés keverékkel, a hajlított spatulával vékony, fényes burkot kialakítva. Tedd vissza a hűtőbe 8–10 percre, csak addig, amíg a bevonat tiszta, matt fénnyel megszilárdul.


  • 8. Tálalás előtt hagyd a szeletet 3–5 percig hűvös szobahőmérsékleten állni. A belseje maradjon puha és engedékeny, miközben a külseje megőrzi a finom, rendezett pattanását.


  • Tálalás és szervírozás



    Helyezd a szeletet enyhén középről eltolva egy keskeny tányérra vagy kis palalapra. Hagyd a felületet tisztán és sallangmentesen, hogy a szelet precíz tárgyként érvényesüljön: sötét, sima és kompakt legyen, a vágott él vagy a harapásnyom pedig fedje fel a puha karamellás-mogyorós belsőt.

    Szakmai megjegyzések



  • A tölteléket erősen tömörítsd; a laza szerkezet a bevonáskor megreped.

  • A bevonatot tartsd annyira melegen, hogy kenhető maradjon, de soha ne legyen olyan forró, hogy túlzottan elvékonyodjon.

  • A kész textúra a kontraszton múlik: puha közép, vékony burok, valamint a mogyoró és a crisp kontrollált rágóssága.
  • Gluténmentes
    Letöltés az App Store-ból