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Pizza napoletana ai funghi, pomodorini e mozzarella

Pizza napoletana ai funghi, pomodorini e mozzarella
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Valori nutrizionali

Per porzione da 620 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 1540 kcal
77% DV
Grassi totali 66.0g
100% DV
Grassi monoinsaturi31.0g
Grassi polinsaturi5.5g
Grassi saturi25.0g
Grassi trans0.9g
Carboidrati totali 176.0g
59% DV
Fibre10.0g
Amido156.0g
Zuccheri10.0g
Proteine 56.0g
100% DV
Proteine animali40.0g
Proteine vegetali16.0g

Informazioni

Una pizza napoletana intera con funghi, pomodorini, basilico, salsa di pomodoro e un leggero filo d’olio d’oliva. Ricca di carboidrati e grassi, con proteine moderate, soprattutto da farina e mozzarella.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina72.0mg13%
Vitamina A420.0mcg47%
Tiamina (B1)0.9mg79%
Vitamina B121.9mcg79%
Riboflavina (B2)0.9mg71%
Niacina (B3)8.4mg53%
Acido pantotenico (B5)2.1mg42%
Vitamina B60.3mg20%
Biotina (B7)18.0mcg60%
Folato (B9)178.0mcg45%
Vitamina C14.0mg16%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio980.0mg98%
Rame420.0mcg47%
Ferro6.8mg38%
Magnesio92.0mg22%
Fosforo890.0mg127%
Potassio760.0mg16%
Selenio74.0mcg135%
Sodio2380.0mg103%
Zinco5.6mg51%

Pizza in stile napoletano con funghi, pomodorini e mozzarella

Nota introduttiva



Questa pizza si basa sulla misura: un impasto morbido ed elastico, una base di pomodoro pulita e una cottura breve ad alta temperatura che preserva la freschezza dei condimenti. I funghi apportano profondità, i pomodorini una vivace nota acida e la mozzarella una finitura lattica e filante. È una composizione di calore, semplicità e tempismo.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Pizza

  • Cucina o origine: Italiana d’ispirazione napoletana

  • Tipo di portata: Piatto principale

  • Resa: 1 pizza

  • Porzione: 620 g totali

  • Tempo di preparazione: 25 minuti

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tempo totale: 35 minuti

  • Difficoltà: Intermedia


  • Attrezzatura



  • Ciotola capiente

  • Bilancia digitale

  • Tarocco per impasto

  • Teglia per pizza da 30 cm o pala per pizza

  • Forno

  • Pietra refrattaria o piastra d’acciaio, se disponibile

  • Pentolino

  • Coltello e tagliere


  • Ingredienti



    Impasto


  • 180 g di farina di frumento

  • 110 g di acqua

  • 3 g di lievito

  • 3 g di sale

  • 5 g di olio d'oliva


  • Condimento


  • 90 g di salsa di pomodoro

  • 110 g di mozzarella, spezzettata

  • 60 g di funghi, tagliati a fettine sottili

  • 45 g di pomodorini, tagliati a metà

  • 8 g di olio d'oliva

  • 1 g di origano

  • 1 g di pepe nero

  • 4 g di foglie di basilico


  • Procedimento



  • 1. Prepara l’impasto. Unisci in una ciotola la farina di frumento, l’acqua, il lievito e il sale. Mescola finché non rimane più farina asciutta, poi impasta per 6-8 minuti fino a ottenere un impasto liscio, elastico e solo leggermente appiccicoso. Incorpora l’olio d'oliva nell’ultimo minuto, fino a completo assorbimento.


  • 2. Fai riposare l’impasto. Copri e lascia riposare a temperatura ambiente per 15 minuti. L’impasto dovrebbe rilassarsi visibilmente e mantenere una struttura morbida ed estensibile.


  • 3. Prepara il forno. Scalda il forno a 250°C con all’interno una pietra refrattaria o una piastra d’acciaio, se la usi. Lascia almeno 20 minuti perché accumuli completamente il calore.


  • 4. Forma la base. Su una superficie leggermente infarinata, stendi l’impasto fino a ottenere un disco di 30 cm, mantenendo il bordo leggermente più spesso del centro. L’impasto deve restare morbido e uniformemente sottile senza strapparsi.


  • 5. Condisci la pizza. Trasferisci la base sulla teglia o sulla pala. Distribuisci uniformemente la salsa di pomodoro, lasciando un bordo sottile. Aggiungi la mozzarella, poi disponi i funghi e i pomodorini sulla superficie. Completa con l’olio d'oliva, l’origano e il pepe nero.


  • 6. Cuoci. Cuoci per 8-10 minuti, finché il bordo è dorato, la base è ben cotta e la mozzarella è fusa con leggere macchie dorate. I pomodorini devono ammorbidirsi ma mantenere la forma; i funghi devono risultare teneri e leggermente arrostiti.


  • 7. Completa con il basilico. Togli la pizza dal forno e distribuisci subito il basilico sulla superficie. Lasciala riposare per 1 minuto prima di tagliarla, così il formaggio si assesta e la struttura tiene.


  • Impiattamento e servizio



    Servi la pizza intera, poi tagliala in spicchi netti. Il centro deve restare leggero, con un bordo definito e arioso, mentre i condimenti devono rimanere distinti anziché fondersi in un eccesso di umidità. Presentala calda, con il basilico ancora vivido e il formaggio appena assestato.

    Note professionali



  • Mantieni l’impasto morbido; un impasto troppo tenace cuocerà risultando denso anziché soffice.

  • Taglia i funghi molto sottili così cuoceranno rapidamente e non rilasceranno liquido in eccesso.

  • Aggiungi il basilico solo dopo la cottura per preservarne profumo e colore.
  • VegetarianaBilanciata
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