Informazioni
Un piatto di riso in porzione moderata, con pollo e funghi selvatici in una salsa cremosa leggera. Apporta molte proteine, carboidrati moderati e una quantità moderata di grassi dalla salsa.
Vellutata di pollo e funghi selvatici con riso basmati
Nota introduttiva
Questo piatto si fonda sulla misura: pollo tenero, funghi ben rosolati e una salsa arricchita con panna che resta pulita anziché pesante. Il riso basmati dona leggerezza e separazione, permettendo alla salsa di avvolgere ogni chicco senza appesantire il piatto. È un piatto confortevole e moderno, composto con la disciplina di una preparazione da ristorante.
Elementi essenziali della ricetta
Categoria del piatto: Bowl di riso con pollo e salsa cremosa ai funghi
Cucina o origine: Contemporanea d’ispirazione europea
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 2 porzioni
Dimensione della porzione: 165 g per porzione
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti
Tempo totale: 40 minuti
Difficoltà: Intermedia
Attrezzatura
Colino a maglia fine
Casseruola media con coperchio
Padella sauté pesante, 28 cm
Cucchiaio di legno o spatola resistente al calore
Coltello affilato e tagliere
Bilancia da cucina
Ingredienti
Riso
120 g di riso basmati
240 g di acqua
Pollo e salsa
180 g di petto di pollo, rifilato e tagliato in pezzi da 20 g
80 g di funghi, affettati
40 g di cipolla, tagliata finemente a dadini
40 g di peperone, tagliato finemente a dadini
10 g di aglio, tritato finemente
20 g di burro
15 g di olio vegetale
80 g di panna
2 g di pepe nero
Procedimento
1. Sciacquare il riso basmati sotto acqua fredda finché l’acqua non risulta quasi limpida. Scolare bene. Unire il riso e l’acqua in una casseruola, portare a ebollizione a fuoco medio-alto, quindi coprire, abbassare al minimo e cuocere per 12 minuti. Togliere dal fuoco e lasciare riposare, coperto, per 10 minuti. I chicchi dovranno risultare separati, teneri e asciutti in superficie.
2. Condire il pollo con 1 g di pepe nero. Scaldare l’olio vegetale in una padella sauté a fuoco medio-alto. Aggiungere il pollo in un solo strato e cuocere per 3 minuti senza muoverlo, poi girarlo e cuocere per altri 2 minuti, finché sarà leggermente colorito e appena opaco ai bordi. Trasferire su un piatto.
3. Aggiungere il burro nella stessa padella. Quando inizia a schiumare, unire la cipolla e il peperone. Cuocere per 4 minuti a fuoco medio, mescolando regolarmente, finché saranno ammorbiditi e traslucidi ai bordi. Aggiungere i funghi e cuocere per altri 5 minuti, lasciando evaporare l’umidità e permettendo ai funghi di assumere un colore dorato intenso.
4. Aggiungere l’aglio e cuocere per 30 secondi, giusto il tempo che sprigioni il suo profumo. Rimettere il pollo e gli eventuali succhi rilasciati nella padella. Aggiungere la panna e il restante 1 g di pepe nero. Lasciare sobbollire dolcemente per 3-4 minuti, mescolando una o due volte, finché la salsa vela leggermente il cucchiaio e il pollo è completamente cotto, senza parti rosate e con una consistenza soda e succosa.
5. Sgranare il riso con una forchetta. Dividerlo tra piatti caldi o ciotole basse. Distribuire sopra e accanto al riso il pollo con la salsa ai funghi, mantenendo i chicchi visibili e la salsa ben contenuta.
Impiattamento e servizio
Formare una base ordinata di riso basmati leggermente decentrata. Distribuire sopra la salsa cremosa di pollo e funghi in una striscia controllata, lasciando che la salsa si assesti naturalmente anziché allargarsi. Il piatto finito dovrà mostrare riso ben distinto, salsa lucida e una proporzione equilibrata di pollo e verdure.
Note professionali
Rosolare bene i funghi; il loro sapore sostiene la salsa e impedisce che risulti piatta.
Mantenere la panna solo a leggero sobbollore. Un’ebollizione vigorosa smorzerà la salsa e renderà il pollo più tenace.
Il riso deve riposare fuori dal fuoco prima del servizio, così i chicchi resteranno lunghi, separati e raffinati.
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