मुख्यपृष्ठ / world / बासमती तांदूळ

बासमती तांदूळ

बासमती तांदूळ हा सुगंधी लांब दाण्याचा तांदूळ आहे. 100 ग्रॅममध्ये 365 कॅलरी आणि तांबे मिळते. पुलाव, करी आणि साइड डिशसाठी वापरा.

बासमती तांदूळ

माहिती

बासमती तांदूळ हा लांब दाण्याचा सुगंधी तांदूळ आहे. शिजवल्यावर त्याचा पोत हलका, मोकळा आणि फुललेला राहतो, तसेच त्याला खास किंचित नटासारखा सुगंध येतो. तो भारतीय, मध्यपूर्वेतील आणि दक्षिण आशियाई पदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो, जसे पुलाव, बिर्याणी आणि करीसोबत साइड डिश म्हणून.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 365 kcal
18% DV
एकूण मेद 0.7g
1% DV
व्हिटॅमिन D0.2g
व्हिटॅमिन K0.2g
थायामिन (B1)0.2g
एकूण कार्बोहायड्रेट 80.9g
27% DV
फोलेट (B9)1.3g
व्हिटॅमिन B120.1g
बायोटिन (B7)79.5g
प्रथिने 7.5g
15% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने7.5g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन2.1mg0%
थायामिन (B1)0.1mg6%
रायबोफ्लेविन (B2)0.0mg2%
नायसिन (B3)1.6mg10%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)1.0mg20%
व्हिटॅमिन B60.2mg9%
फोलेट (B9)8.0mcg2%
व्हिटॅमिन E0.1mg1%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम28.0mg3%
तांबे160.0mcg18%
लोह0.8mg4%
मॅग्नेशियम25.0mg6%
फॉस्फरस115.0mg16%
पोटॅशियम115.0mg2%
सेलेनियम15.1mcg27%
सोडियम1.0mg0%
झिंक1.1mg10%

बासमती तांदूळ असलेल्या पाककृती (23)

Perfect Basmati Rice
Perfect Basmati Rice
305 kcal
ब्रेडेड फिश, सॉसेज आणि केचपसह पिवळा बासमती भात
ब्रेडेड फिश, सॉसेज आणि केचपसह पिवळा बासमती भात
915 kcal
तळलेल्या हॉट डॉग सॉसेजसह पिवळा बासमती भात
तळलेल्या हॉट डॉग सॉसेजसह पिवळा बासमती भात
610 kcal
डाळ करी, दही आणि काकडीसह बासमती भात
डाळ करी, दही आणि काकडीसह बासमती भात
472 kcal
बीफ करी सॉसबरोबर मसालेदार बासमती भात
बीफ करी सॉसबरोबर मसालेदार बासमती भात
455 kcal
पांढऱ्या बासमती भातासोबत तळलेले चिकन ड्रमस्टिक्स
पांढऱ्या बासमती भातासोबत तळलेले चिकन ड्रमस्टिक्स
1035 kcal
मेंढीच्या मांसासह बासमती भात
मेंढीच्या मांसासह बासमती भात
510 kcal
भाजलेल्या चिकनच्या तुकड्यांसह मसालेदार बासमती भात
भाजलेल्या चिकनच्या तुकड्यांसह मसालेदार बासमती भात
760 kcal
चिकनसह बासमती भात
चिकनसह बासमती भात
436 kcal
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप बासमती भात आणि फ्रेंच फ्रायसह
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप बासमती भात आणि फ्रेंच फ्रायसह
930 kcal
बासमती तांदळासह चिकन बिर्याणी
बासमती तांदळासह चिकन बिर्याणी
609 kcal
बासमती भात आणि बटाट्यासह रोस्टेड चिकन
बासमती भात आणि बटाट्यासह रोस्टेड चिकन
760 kcal
चिकन आणि चिरलेले सॅलडसह बासमती भात
चिकन आणि चिरलेले सॅलडसह बासमती भात
442 kcal
बासमती भातासोबत ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट
बासमती भातासोबत ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट
430 kcal
बासमती भात, मुळा, कोबी आणि हिरव्या तेलाच्या सॉसबरोबर हर्ब चिकन
बासमती भात, मुळा, कोबी आणि हिरव्या तेलाच्या सॉसबरोबर हर्ब चिकन
455 kcal
बासमती भात आणि मटारसह मस्सामन करी
बासमती भात आणि मटारसह मस्सामन करी
620 kcal
बासमती भातासह नारळ चिकन करी
बासमती भातासह नारळ चिकन करी
540 kcal
खमंग पॅन-फ्राईड हॅमसह बासमती भात
खमंग पॅन-फ्राईड हॅमसह बासमती भात
455 kcal
बासमती भातासोबत चिकन आणि वाइल्ड मशरूम वेलूटे
बासमती भातासोबत चिकन आणि वाइल्ड मशरूम वेलूटे
470 kcal
वाइल्ड मशरूम क्रीम, बासमती भात आणि हिरवी ढोबळी मिरचीसह सुप्रीम चिकन
वाइल्ड मशरूम क्रीम, बासमती भात आणि हिरवी ढोबळी मिरचीसह सुप्रीम चिकन
455 kcal
बासमती भात, मटार आणि लिंबूसह चिकन श्निट्झेल
बासमती भात, मटार आणि लिंबूसह चिकन श्निट्झेल
760 kcal
मसालेदार बीफ पॅटीज, काकडी आणि लिंबू तेलासह बासमती भात
मसालेदार बीफ पॅटीज, काकडी आणि लिंबू तेलासह बासमती भात
760 kcal
वाफवलेला पांढरा बासमती भात
वाफवलेला पांढरा बासमती भात
338 kcal
App Store वर डाउनलोड करा