ਹੋਮ / world / ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ

ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ

ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 228 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਤੇ ਪੇਅਾਂ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹਾ ਚਾਕਲੇਟੀ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

ਬਾਰੇ

ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਕੋਕੋ ਬੀਨਜ਼ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਸੁੱਕਾ, ਬਿਨਾ ਮਿੱਠਾਸ ਵਾਲਾ ਪਾਊਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੋਕੋ ਬਟਰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਗੂੜ੍ਹਾ ਚਾਕਲੇਟੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਕਸੇਲਾਪਣ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਿੰਗ, ਮਿੱਠਿਆਂ, ਪੇਅਾਂ ਅਤੇ ਸੌਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਪ੍ਰਤੀ 100g

% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ 228 kcal

11% DV

ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ 13.7g

21% DV

ਵਿਟਾਮਿਨ D8.1g

ਵਿਟਾਮਿਨ K4.6g

ਥਾਇਮਿਨ (B1)0.4g

ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 57.9g

19% DV

ਫੋਲੇਟ (B9)37.0g

ਵਿਟਾਮਿਨ B121.8g

ਪ੍ਰੋਟੀਨ 19.6g

39% DV

ਪੌਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ19.6g

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੋਲੀਨ	12.3mg	2%
ਥਾਇਮਿਨ (B1)	0.1mg	8%
ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2)	0.2mg	15%
ਨਿਆਸਿਨ (B3)	2.2mg	14%
ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5)	0.3mg	6%
ਵਿਟਾਮਿਨ B6	0.1mg	6%
ਫੋਲੇਟ (B9)	32.0mcg	8%
ਵਿਟਾਮਿਨ E	0.1mg	1%
ਵਿਟਾਮਿਨ K	2.5mcg	2%

ਖਨਿਜ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ	128.0mg	13%
ਤਾਂਬਾ	3.8mcg	0%
ਲੋਹਾ	13.9mg	77%
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ	499.0mg	119%
ਫਾਸਫੋਰਸ	734.0mg	105%
ਪੋਟਾਸੀਅਮ	1524.0mg	32%
ਸੇਲੇਨੀਅਮ	14.3mcg	26%
ਸੋਡੀਅਮ	21.0mg	1%
ਜ਼ਿੰਕ	6.8mg	62%