ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਸੁਕਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਨਮਕ ਹੈ। 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 0 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਡੀਅਮ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਾਰੇ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਮੋਟੇ ਜਾਂ ਬਰੀਕ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਵਾਲਾ ਨਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਾਫ਼ ਬਣਾ ਕੇ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਖਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਦੇਣ, ਤਿਆਰ ਵਿਅੰਜਨਾਂ ਉੱਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕਣ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਈਨ ਜਾਂ ਅਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
0 kcal
0% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
0.0g
0% DV
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
0.0g
0% DV
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
0.0g
0% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਖਨਿਜ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 24.0mg | 2% | |
| ਲੋਹਾ | 0.3mg | 2% | |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 1.0mg | 0% | |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 8.0mg | 1% | |
| ਪੋਟਾਸੀਅਮ | 8.0mg | 0% | |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 0.1mcg | 0% | |
| ਸੋਡੀਅਮ | 38758.0mg | 1685% | |
| ਜ਼ਿੰਕ | 0.1mg | 1% |
ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (7)
ਤੇਲ ਅਤੇ ਫਲੇਕੀ ਨਮਕ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਸਲਾਈਸ
205 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਕ੍ਰਿਸਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
210 kcal
ਕੁਐਸਟ ਕ੍ਰੀਮੀ ਕ੍ਰਿਸਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
190 kcal
ਅਰੂਗੁਲਾ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ
337 kcal
ਅਰੂਗੂਲਾ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ
345 kcal
ਅਰੂਗੁਲਾ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ
335 kcal
ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ
355 kcal