ਹੋਮ / world / ਵਨੀਲਾ

ਵਨੀਲਾ

ਵਨੀਲਾ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਬੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਮਿੱਠਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 100ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 288 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤਾਂਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਰੇ

ਵਨੀਲਾ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਵਨੀਲਾ ਆਰਕਿਡ ਦੀਆਂ ਸੁਕਾਈਆਂ ਫਲੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਮਿੱਠੇ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠਿਆਂ, ਬੇਕ ਕੀਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਕਸਟਡ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਪੇਅਾਂ ਅਤੇ ਸੌਸਾਂ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਪ੍ਰਤੀ 100g

% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ 288 kcal

14% DV

ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ 0.1g

0% DV

ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 12.7g

4% DV

ਫੋਲੇਟ (B9)52.0g

ਵਿਟਾਮਿਨ B1212.7g

ਪ੍ਰੋਟੀਨ 0.1g

0% DV

ਪੌਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ0.1g

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਥਾਇਮਿਨ (B1)	0.0mg	1%
ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2)	0.1mg	4%
ਨਿਆਸਿਨ (B3)	0.4mg	3%
ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5)	0.0mg	1%
ਵਿਟਾਮਿਨ B6	0.0mg	2%
ਵਿਟਾਮਿਨ E	0.1mg	1%

ਖਨਿਜ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ	11.0mg	1%
ਤਾਂਬਾ	2720.0mcg	302%
ਲੋਹਾ	0.1mg	1%
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ	12.0mg	3%
ਫਾਸਫੋਰਸ	6.0mg	1%
ਪੋਟਾਸੀਅਮ	148.0mg	3%
ਸੇਲੇਨੀਅਮ	0.6mcg	1%
ਸੋਡੀਅਮ	9.0mg	0%
ਜ਼ਿੰਕ	0.1mg	1%