cebola roxa
A cebola roxa tem 40 calorias por 100g e fornece vitamina C. Dá crocância e sabor a saladas, salsas e pratos cozinhados.
Sobre
A cebola roxa tem sabor forte e picante quando crua e fica mais doce e suave quando cozinhada. É muito usada em saladas, salsas, conservas em vinagre, assados e como base para sopas, molhos e salteados.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
40 kcal
2% DV
Gordura total
0.1g
0% DV
Hidratos de carbono totais
9.3g
3% DV
Folato (B9)1.7g
Vitamina B124.2g
Biotina (B7)3.4g
Proteína
1.1g
2% DV
Proteína vegetal1.1g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 6.1mg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 4% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folato (B9) | 19.0mcg | 5% | |
| Vitamina C | 7.4mg | 8% | |
| Vitamina E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamina K | 0.4mcg | 0% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 23.0mg | 2% | |
| Cobre | 0.0mcg | 0% | |
| Ferro | 0.2mg | 1% | |
| Magnésio | 10.0mg | 2% | |
| Fósforo | 29.0mg | 4% | |
| Potássio | 146.0mg | 3% | |
| Selénio | 0.5mcg | 1% | |
| Sódio | 4.0mg | 0% | |
| Zinco | 0.2mg | 2% |
Receitas com cebola roxa (41)
Salada de lentilhas com cebola roxa e malagueta verde
175 kcal
Fatias de massa folhada com queijo, molho barbecue, gomos de batata assada e salada de folhas
1185 kcal
Batatas fritas carregadas com frango grelhado, salsa de milho, cebola roxa em conserva, creme azedo e molho de chili
910 kcal
Tigela de arroz com carne temperada
610 kcal
Sardine quinoa dinner bowl with kale and lemon
495 kcal
Nuggets de frango panados com batatas onduladas carregadas, molho de queijo, bacon e maionese picante
1440 kcal
Sardine and chickpea tomato salad with arugula
470 kcal
Tosta com salada de camarão
455 kcal
Salada cremosa de camarão com cebola roxa, endro e chili
520 kcal
ovas de salmão com cebola roxa, maionese e endro
433 kcal
Ovas de salmão com cebola roxa picada e maionese
498 kcal
Sardine white bean arugula salad
430 kcal
Greek yogurt chickpea cucumber lunch salad
360 kcal
Chickpea kale tomato feta salad with pumpkin seeds
470 kcal
Salada cremosa de pepino com cebola roxa
180 kcal
Salada de pepino com atum e cebola roxa
215 kcal
Salada cremosa de pepino com cebola roxa e ervas
165 kcal
Sardine white bean tomato salad
510 kcal
Tuna white bean kale lunch plate
510 kcal
Pimento, cebola roxa e tomate salteados em azeite
88 kcal
Pimento e cebola roxa salteados no azeite
88 kcal
Cheeseburger com bacon e batatas fritas com queijo e bacon
1560 kcal
Tuna and white bean salad with tomatoes and olive oil
460 kcal
Bowl de burrito de frango com legumes fajita, feijão-preto, guacamole e salsa vermelha
835 kcal
Dourada inteira grelhada com salsa de legumes picados
520 kcal
Tigela de salada com húmus de grão-de-bico, abacate, legumes crocantes e sementes
635 kcal
Lentil and roasted vegetable salad with feta
480 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
Lentil and spinach salad with feta
480 kcal
Tuna and white bean salad with arugula, tomatoes, and olive oil
480 kcal
Sardine and white bean salad with tomatoes and arugula
540 kcal
Sardines on whole-grain toast with avocado and tomato salad
510 kcal
Cheeseburger Grande com Bacon, Cebola Caramelizada e Batatas Fritas com Queijo
1580 kcal
Salada de noodles de vidro com camarão, lula, ovas de salmão e molho de lima e chili
365 kcal
Salada de Camarão
290 kcal
Sanduíche de salada de camarão
420 kcal
Gyros de frango com batatas fritas
1080 kcal
Cebola roxa crua
40 kcal
Pita Gyros de Frango com Batatas Fritas
1120 kcal
Pita Gyro de Frango com Batatas Fritas
760 kcal
Salmão com salsa de tomate e milho
430 kcal