Rotini cu vită, anghinare și sos de roșii
2 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment
Informații nutriționale
Per porție de 260 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
620 kcal
31% DV
Grăsimi totale
26.0g
40% DV
Grăsimi mononesaturate12.9g
Grăsimi polinesaturate3.2g
Grăsimi saturate8.5g
Grăsimi trans0.4g
Carbohidrați totali
68.0g
23% DV
Fibre7.0g
Amidon52.5g
Zaharuri8.5g
Proteine
27.0g
54% DV
Proteine animale13.5g
Proteine mixte / procesate2.3g
Proteine vegetale11.2g
Despre
O porție moderată de paste rotini cu sos de carne pe bază de roșii și bucăți de anghinare. Aduce mulți carbohidrați, proteine moderate și grăsimi moderate, plus puține fibre din legume și sos.
Ingrediente
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 38.0mg | 7% | |
| Vitamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamină (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Vitamina B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavină (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacină (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 16% | |
| Biotină (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamina C | 10.0mg | 11% | |
| Vitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamina E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamina K | 18.0mcg | 15% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 48.0mg | 5% | |
| Cupru | 160.0mcg | 18% | |
| Fier | 2.9mg | 16% | |
| Magneziu | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 190.0mg | 27% | |
| Potasiu | 310.0mg | 7% | |
| Seleniu | 18.0mcg | 33% | |
| Sodiu | 620.0mg | 27% | |
| Zinc | 2.8mg | 25% |
Echilibrată