Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 205 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры2.9g
Полиненасыщенные жиры0.8g
Насыщенные жиры4.2g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 17.0g
6% DV
Пищевые волокна2.0g
Крахмал13.0g
Сахара2.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок16.0g
Растительный белок4.0g

О блюде

Готовый протеиновый батончик с умеренной калорийностью, сравнительно низким содержанием сахара и смесью белков молочного и соевого происхождения.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин28.0mg5%
Витамин A20.0mcg2%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.2mg17%
Ниацин (B3)1.1mg7%
Пантотеновая кислота (B5)0.5mg10%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.3mcg2%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь120.0mcg13%
Железо1.8mg10%
Магний35.0mg8%
Фосфор150.0mg21%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий160.0mg7%
Цинк1.2mg11%

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Введение


Этот батончик построен на контрасте: мягкая, кремовая основа сочетается с хрустящей серединой и чистым шоколадным финишем. Структура продумана, сладость сдержанная, а белковая масса остаётся гладкой, а не меловой. Он задуман как цельное кондитерское изделие, а не как компромисс.

Основное о рецепте


  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современное кондитерское искусство

  • Тип блюда: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 10 минут

  • Общее время: 30 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Небольшая миска для смешивания

  • Жаропрочная миска

  • Небольшой сотейник

  • Силиконовая лопатка

  • Мелкое сито

  • Цифровые весы

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма, выстланная бумагой

  • Пергаментная бумага

  • Холодильник


  • Ингредиенты



    Белковая основа


  • 12 g молочного белка

  • 6 g гидролизата коллагена

  • 5 g изолята соевого белка

  • 4 g концентрата сывороточного белка

  • 4 g полидекстрозы

  • 2 g подсластителей

  • 2 g глицерола

  • 1 g соли

  • 2 g натурального ароматизатора


  • Хрустящая сердцевина


  • 3 g воздушного риса

  • 2 g пшеничной муки

  • 2 g подсолнечного масла


  • Шоколадное покрытие


  • 3 g пальмоядрового масла

  • 4 g какао-масла

  • 2 g какао-массы

  • 1 g эмульгатора лецитина


  • Способ приготовления



  • 1. Выстелите небольшую прямоугольную форму или форму для батончика пергаментной бумагой. Отставьте в сторону. Форма должна вмещать готовый батончик массой 55 g с аккуратным, компактным профилем.


  • 2. В небольшой миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, изолят соевого белка, концентрат сывороточного белка, полидекстрозу, подсластители и соль. Просейте или тщательно перемешайте венчиком в течение 1 минуты, пока смесь не станет однородной и без видимых комков.


  • 3. Добавьте глицерол и натуральный ароматизатор в сухую смесь. Работайте лопаткой 1–2 минуты, пока масса не начнёт связываться и не станет гладкой, плотной и слегка глянцевой.


  • 4. В отдельной миске соедините воздушный рис, пшеничную муку и подсолнечное масло. Осторожно перемешайте, пока зёрна слегка не покроются маслом и смесь не начнёт держаться вместе, не становясь влажной. Введите эту хрустящую смесь в белковую основу, ровно настолько, чтобы распределить её равномерно, сохранив хрустящую структуру.


  • 5. Плотно утрамбуйте массу для батончика в подготовленную форму. Уплотняйте её слоями, чтобы поверхность стала ровной, а внутренняя часть — плотной, без воздушных карманов. Охладите 10 минут, пока батончик не станет достаточно плотным, чтобы его можно было аккуратно вынуть из формы.


  • 6. В жаропрочной миске, установленной над едва кипящей водой, растопите вместе пальмоядровое масло, какао-масло, какао-массу и эмульгатор лецитин, помешивая до полностью гладкой и текучей консистенции. Покрытие должно быть глянцевым и полностью однородным, без видимых вкраплений какао-массы.


  • 7. Выньте охлаждённый батончик из формы и положите его на поднос, застеленный пергаментом. Полейте или нанесите ложкой шоколадное покрытие тонким ровным слоем, при необходимости поворачивая батончик, чтобы покрыть верх и боковые стороны. Покрытие должно застыть с чистым сатиновым финишем и тонкой хрустящей оболочкой.


  • 8. Охлаждайте 5–8 минут, только до тех пор, пока покрытие не схватится, а батончик не станет плотным в центре. Подавайте, когда поверхность снаружи будет сухой на ощупь, а внутри батончик будет поддаваться плотному, кремовому укусу.


  • Подача


    Разместите батончик по центру узкой тарелки или небольшой доски, выстланной пергаментом. Сохраняйте подачу минималистичной и точной, чтобы глянцевое покрытие и хрустящий профиль читались ясно. Подавайте слегка охлаждённым для наиболее чёткого текстурного контраста.

    Профессиональные заметки


  • Белковую смесь нужно обрабатывать только до объединения; чрезмерное перемешивание делает текстуру более тугой и приглушает финиш.

  • Воздушный рис следует вводить в самом конце, чтобы сохранить его ломкость.

  • Покрытие должно оставаться текучим, но не горячим; чрезмерный нагрев сделает оболочку слишком тонкой и ухудшит застывание.
  • Сбалансированная
    Скачать в App Store