Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик Barebells Crunchy Fudge

Протеиновый батончик Barebells Crunchy Fudge

Протеиновый батончик Barebells Crunchy Fudge
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 205 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры2.8g
Полиненасыщенные жиры0.6g
Насыщенные жиры4.5g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 16.0g
5% DV
Пищевые волокна4.0g
Крахмал10.2g
Сахара1.8g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок16.0g
Смешанный / переработанный белок3.0g
Растительный белок1.0g

О блюде

Протеиновый батончик Barebells Crunchy Fudge в шоколадной глазури: 205 ккал на 55 г, 20 г белка, умеренное количество жиров и сравнительно немного сахара. В составе молочный белок, хрустящие соевые шарики и какао.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.3mg19%
Ниацин (B3)1.2mg8%
Пантотеновая кислота (B5)0.5mg10%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.3mcg2%
Витамин E0.6mg4%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь120.0mcg13%
Железо1.8mg10%
Магний35.0mg8%
Фосфор140.0mg20%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий170.0mg7%
Цинк1.2mg11%

Протеиновый батончик Barebells Crunchy Fudge

Введение



Это компактное кондитерское изделие построено на контрасте: плотная белковая основа, хрустящая середина и чистое шоколадное завершение. Его привлекательность — в сдержанности: сладость умеренная, а текстура имеет отчетливую выразительность. В результате батончик должен сначала ломаться с упругим хрустом, а затем смягчаться до тягучей, молочной сердцевины.

Основные сведения о рецепте



  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современное кондитерское изделие в скандинавском стиле

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 5 минут

  • Общее время: 30 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование



  • Небольшая миска для смешивания

  • Жаропрочная миска

  • Небольшой сотейник

  • Силиконовая лопатка

  • Электронные весы

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма аналогичного объема

  • Пергаментная бумага

  • Небольшой венчик


  • Ингредиенты



    Белковая основа


  • 18 g молочного белка

  • 8 g гидролизата коллагена

  • 10 g подсластителя

  • 4 g сухого цельного молока

  • 2 g пшеничной муки

  • 1 g какао-порошка с пониженным содержанием жира

  • 1 g соли

  • 4 g эмульгатора


  • Хрустящий слой


  • 5 g соевых хрустящих шариков


  • Шоколадное покрытие


  • 1 g какао-масла

  • 1 g какао-массы

  • 0 g подсластителя


  • Способ приготовления



  • 1. Застелите форму пергаментной бумагой, оставив достаточно свеса, чтобы затем аккуратно вынуть батончик. Форма должна быть полностью подготовлена до начала смешивания.


  • 2. В небольшой миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, сухое цельное молоко, пшеничную муку, какао-порошок с пониженным содержанием жира и соль. Кратко перемешайте венчиком, чтобы равномерно распределить сухие ингредиенты и убрать видимые полосы.


  • 3. Добавьте эмульгатор и перемешивайте лопаткой, пока смесь не начнет собираться в плотную, пластичную массу. Если она сопротивляется, энергично прижимайте и складывайте ее в течение 1–2 минут, пока поверхность не станет гладкой и однородной, а не порошкообразной.


  • 4. Вмешайте соевые хрустящие шарики, перемешивая только до их равномерного распределения. Масса должна оставаться густой и структурной, а хрустящие включения — целыми.


  • 5. Плотно утрамбуйте смесь в подготовленную форму ровным слоем. Уплотните ее тыльной стороной лопатки, пока поверхность не станет ровной, а батончик не будет хорошо держать четкую прямоугольную форму. Охладите 10 минут, чтобы структура стабилизировалась.


  • 6. В жаропрочной миске, установленной над едва кипящей водой, растопите вместе какао-масло и какао-массу, помешивая до полностью жидкого и глянцевого состояния. Снимите с нагрева и аккуратно перемешайте, пока покрытие не станет гладким и однородным.


  • 7. Выньте батончик из формы и равномерно покройте шоколадной смесью, используя лопатку, чтобы нанести тонкий, ровный слой. Верните батончик в форму или на застеленный поднос и охладите 5–8 минут, только до тех пор, пока покрытие не схватится и не станет слегка плотным на ощупь.


  • Подача и сервировка



    Подавайте батончик целиком, расположив его по центру простой тарелки или аккуратно завернув. Снаружи он должен иметь чистую шоколадную оболочку с сдержанным блеском, а внутри — разрезаться с четким краем, сохраняя хрустящую, тягучую текстуру.

    Профессиональные заметки



  • Массу необходимо прессовать достаточно интенсивно, чтобы она связалась; при недостаточном уплотнении батончик будет крошиться.

  • Держите покрытие тонким. Слишком толстая оболочка приглушает текстуру и перебивает хрустящий центр.

  • Батончик лучше всего, когда внутри он остается плотным и слегка тягучим, а не сухим или меловым.
  • Сбалансированная
    Скачать в App Store