Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик Barebells со вкусом какао

Протеиновый батончик Barebells со вкусом какао

Протеиновый батончик Barebells со вкусом какао
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 7.0g
11% DV
Мононенасыщенные жиры2.6g
Полиненасыщенные жиры0.8g
Насыщенные жиры3.5g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 18.0g
6% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал13.0g
Сахара2.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок16.0g
Растительный белок4.0g

О блюде

Протеиновый батончик Barebells со вкусом какао весом около 55 г. Содержит много белка, умеренное количество углеводов и жиров и сравнительно мало клетчатки.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg4%
Витамин B120.3mcg13%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)0.6mg4%
Пантотеновая кислота (B5)0.4mg8%
Витамин B60.1mg3%
Биотин (B7)1.5mcg5%
Фолат (B9)8.0mcg2%
Витамин D0.5mcg3%
Витамин E0.4mg3%
Витамин K1.0mcg1%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций140.0mg14%
Медь90.0mcg10%
Железо1.2mg7%
Магний25.0mg6%
Фосфор120.0mg17%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий180.0mg8%
Цинк0.8mg7%

Протеиновый батончик с какао в стиле Barebells

Введение



Этот батончик создан с акцентом на чистую структуру: плотная, нежная белковая матрица, сдержанная глубина какао и финиш, который остаётся гладким, а не ломким. Он задуман так, чтобы передавать характер современного протеинового батончика, сохраняя при этом точность текстуры и баланса. В результате батончик должен аккуратно нарезаться, держать форму и иметь плотную, но не сухую текстуру при укусе.

Основные сведения о рецепте



  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современное кондитерское искусство

  • Тип блюда: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 15 минут

  • Время приготовления: 5 минут

  • Общее время: 2 часа 20 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование



  • Небольшая жаропрочная миска

  • Небольшой сотейник

  • Цифровые весы

  • Силиконовая лопатка

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма, выстланная бумагой

  • Пергаментная бумага

  • Холодильник


  • Ингредиенты



    Белковая основа


  • 16 g молочного белка

  • 6 g гидролизата коллагена

  • 7 g подсластителя

  • 3 g сухого цельного молока

  • 4 g изолята соевого белка

  • 4 g полидекстрозы

  • 1 g соли

  • 1 g эмульгатора


  • Жировая и связующая фаза


  • 5 g какао-масла

  • 2 g подсолнечного масла

  • 4 g глицерола

  • 2 g ароматизатора


  • Какао-фаза


  • 1 g какао-массы


  • Способ приготовления



  • 1. Выстелите форму пергаментной бумагой, оставив достаточно свисающих краёв, чтобы затем легко вынуть батончик. Форма должна быть сухой и чёткой по контуру, чтобы готовый батончик застыл с ровными острыми краями.


  • 2. Соедините молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, сухое цельное молоко, изолят соевого белка, полидекстрозу, соль и эмульгатор в небольшой миске. Тщательно перемешивайте венчиком 30 секунд, пока сухая смесь не станет однородной и без видимых комков.


  • 3. Поместите какао-масло в небольшой сотейник на очень слабый огонь и нагревайте только до расплавления, около 2 минут. Снимите с огня и вмешайте подсолнечное масло, глицерол, ароматизатор и какао-массу до гладкости и блеска.


  • 4. Влейте тёплую жировую фазу в сухую смесь. Перемешивайте лопаткой 1–2 минуты, пока масса не станет равномерно увлажнённой и не начнёт собираться в плотную, пластичную пасту. Текстура должна быть связной, не рассыпчатой, и сохранять форму при нажатии.


  • 5. Переложите смесь в подготовленную форму. Плотно и равномерно распределите её по всем углам, уплотняя поверхность до гладкости и компактности. Правильно сформованный батончик должен ощущаться плотным и слегка упругим при нажатии.


  • 6. Охлаждайте 2 часа или до полного застывания и плотности на ощупь. Батончик должен легко выходить из формы и нарезаться без размазывания.


  • Подача и сервировка



    Выньте батончик из формы и положите на узкую тарелку или просто заверните для подачи. Подавайте его целиком для чистого, архитектурного вида или нарежьте на аккуратные сегменты острым ножом. Поверхность должна оставаться гладкой, края — чёткими, а внутренняя структура — компактной и мягко тянущейся.

    Профессиональные заметки



  • Уплотнение здесь имеет решающее значение: недостаточное давление делает батончик рыхлым и хрупким.

  • Жировая фаза должна быть достаточно тёплой для равномерного распределения, но ни в коем случае не настолько горячей, чтобы белки свернулись.

  • Если готовый батончик после охлаждения кажется мягким, увеличьте время стабилизации, пока центр не станет плотным, а текстура при укусе — чистой.
  • Без глютенаСбалансированная
    Скачать в App Store