Пищевая ценность
На порцию 55 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры3.0g
Полиненасыщенные жиры1.0g
Насыщенные жиры4.0g
Пищевые волокна3.0g
Крахмал12.0g
Сахара2.0g
Животный белок16.0g
Смешанный / переработанный белок2.0g
Растительный белок2.0g
О блюде
Протеиновый батончик с арахисовым вкусом и какао-глазурью. Содержит много белка, умеренное количество углеводов и жиров; вероятно, это перекус с пониженным содержанием сахара на подсластителях.
Протеиновый батончик с какао-оболочкой
Введение
Этот батончик создан с расчётом на чёткую структуру и точный баланс: податливая протеиновая матрица, сдержанная арахисовая сердцевина и тонкий какао-финиш, который придаёт батончику его характер. Сладость контролируемая, текстура плотная, но не тяжёлая, а финиш должен оставаться гладким, а не ломким. Он задуман как компактное кондитерское изделие с дисциплиной выпечки и ясностью спортивного батончика.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Протеиновый батончик
Кухня или происхождение: Современное кондитерское искусство
Тип подачи: Перекус
Выход: 1 батончик
Размер порции: 55 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 20 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Цифровые весы
Небольшая миска для смешивания
Небольшая жаропрочная миска
Силиконовая лопатка
Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма
Пергаментная бумага
Небольшая кастрюля
Термометр
Ингредиенты
Протеиновая основа
Молочный белок, 18 g
Гидролизат коллагена, 6 g
Подсластитель, 5 g
Сухое молоко, 4 g
Соль, 0.3 g
Глицерол, 3 g
Эмульгатор, 0.7 g
Арахис и хрустящее включение
Арахис, 9 g, мелко нарезанный
Соевые хрустящие шарики, 4 g
Какао-покрытие
Какао-масло, 2 g
Пальмоядровое масло, 1.5 g
Какао-масса, 1.5 g
Способ приготовления
1. При необходимости выстелите форму пергаментом и отставьте в сторону. В небольшой миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, сухое молоко, соль и эмульгатор. Тщательно перемешайте, чтобы сухая смесь стала однородной и без полос.
2. Добавьте глицерол и вмешайте его в сухие ингредиенты лопаткой, пока не образуется плотная, связная паста. Смесь должна держать форму при нажатии и быть гладкой, а не порошкообразной.
3. Аккуратно вмешайте нарезанный арахис и соевые хрустящие шарики только до равномерного распределения. Не раздавливайте хрустящий компонент; он должен оставаться различимым, чтобы давать лёгкий, ломкий хруст.
4. Плотно вдавите смесь в форму ровным слоем. Уплотните её равномерным нажимом, чтобы поверхность стала ровной и компактной. Охладите 10 минут, только до того состояния, когда батончик можно будет аккуратно вынуть из формы.
5. Соедините какао-масло, пальмоядровое масло и какао-массу в небольшой жаропрочной миске, установленной над кастрюлей с едва кипящей водой. Помешивайте до полного расплавления и глянца, затем снимите с нагрева. Покрытие должно быть текучим, тёплым и совершенно гладким.
6. Выньте батончик из формы и равномерно покройте его какао-смесью, используя ложку или край миски, чтобы создать тонкую, сплошную оболочку. Дайте излишкам стечь. Переложите батончик на пергамент и оставьте покрытие стабилизироваться при комнатной температуре на 10 минут, пока поверхность не станет сухой на ощупь и слегка хрупкой.
Подача и сервировка
Подавайте батончик целиком, разместив его по центру небольшой тарелки или аккуратно завернув. Внешняя поверхность должна быть гладкой и тёмной, а на срезе должен открываться плотный внутренний слой с вкраплениями арахиса. В финальном укусе должен ощущаться переход от тонкой какао-оболочки к податливому протеиновому центру с хрустящими вкраплениями.
Профессиональные заметки
Батончик зависит от уплотнения; недостаточное давление даст крошащуюся внутреннюю структуру.
Держите покрытие тонким. Слишком тяжёлая оболочка скроет задуманную текстуру и сделает батончик грубым по ощущению.
Соевые хрустящие шарики должны оставаться целыми, чтобы сохранялся контраст с плотной протеиновой матрицей.
Social
What people on Instagram say.