Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик с арахисом в какао-глазури

Протеиновый батончик с арахисом в какао-глазури

Протеиновый батончик с арахисом в какао-глазури
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры3.0g
Полиненасыщенные жиры1.0g
Насыщенные жиры4.0g
Всего углеводов 17.0g
6% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал12.0g
Сахара2.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок16.0g
Смешанный / переработанный белок2.0g
Растительный белок2.0g

О блюде

Протеиновый батончик с арахисовым вкусом и какао-глазурью. Содержит много белка, умеренное количество углеводов и жиров; вероятно, это перекус с пониженным содержанием сахара на подсластителях.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин22.0mg4%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.3mcg13%
Рибофлавин (B2)0.2mg14%
Ниацин (B3)1.2mg8%
Пантотеновая кислота (B5)0.5mg10%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.5mcg3%
Витамин E0.6mg4%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций140.0mg14%
Медь120.0mcg13%
Железо1.2mg7%
Магний35.0mg8%
Фосфор120.0mg17%
Калий170.0mg4%
Селен4.0mcg7%
Натрий170.0mg7%
Цинк1.1mg10%

Протеиновый батончик с какао-оболочкой

Введение



Этот батончик создан с расчётом на чёткую структуру и точный баланс: податливая протеиновая матрица, сдержанная арахисовая сердцевина и тонкий какао-финиш, который придаёт батончику его характер. Сладость контролируемая, текстура плотная, но не тяжёлая, а финиш должен оставаться гладким, а не ломким. Он задуман как компактное кондитерское изделие с дисциплиной выпечки и ясностью спортивного батончика.

Основные сведения о рецепте



  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современное кондитерское искусство

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 0 минут

  • Общее время: 20 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование



  • Цифровые весы

  • Небольшая миска для смешивания

  • Небольшая жаропрочная миска

  • Силиконовая лопатка

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма

  • Пергаментная бумага

  • Небольшая кастрюля

  • Термометр


  • Ингредиенты



    Протеиновая основа


  • Молочный белок, 18 g

  • Гидролизат коллагена, 6 g

  • Подсластитель, 5 g

  • Сухое молоко, 4 g

  • Соль, 0.3 g

  • Глицерол, 3 g

  • Эмульгатор, 0.7 g


  • Арахис и хрустящее включение


  • Арахис, 9 g, мелко нарезанный

  • Соевые хрустящие шарики, 4 g


  • Какао-покрытие


  • Какао-масло, 2 g

  • Пальмоядровое масло, 1.5 g

  • Какао-масса, 1.5 g


  • Способ приготовления



  • 1. При необходимости выстелите форму пергаментом и отставьте в сторону. В небольшой миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, сухое молоко, соль и эмульгатор. Тщательно перемешайте, чтобы сухая смесь стала однородной и без полос.


  • 2. Добавьте глицерол и вмешайте его в сухие ингредиенты лопаткой, пока не образуется плотная, связная паста. Смесь должна держать форму при нажатии и быть гладкой, а не порошкообразной.


  • 3. Аккуратно вмешайте нарезанный арахис и соевые хрустящие шарики только до равномерного распределения. Не раздавливайте хрустящий компонент; он должен оставаться различимым, чтобы давать лёгкий, ломкий хруст.


  • 4. Плотно вдавите смесь в форму ровным слоем. Уплотните её равномерным нажимом, чтобы поверхность стала ровной и компактной. Охладите 10 минут, только до того состояния, когда батончик можно будет аккуратно вынуть из формы.


  • 5. Соедините какао-масло, пальмоядровое масло и какао-массу в небольшой жаропрочной миске, установленной над кастрюлей с едва кипящей водой. Помешивайте до полного расплавления и глянца, затем снимите с нагрева. Покрытие должно быть текучим, тёплым и совершенно гладким.


  • 6. Выньте батончик из формы и равномерно покройте его какао-смесью, используя ложку или край миски, чтобы создать тонкую, сплошную оболочку. Дайте излишкам стечь. Переложите батончик на пергамент и оставьте покрытие стабилизироваться при комнатной температуре на 10 минут, пока поверхность не станет сухой на ощупь и слегка хрупкой.


  • Подача и сервировка



    Подавайте батончик целиком, разместив его по центру небольшой тарелки или аккуратно завернув. Внешняя поверхность должна быть гладкой и тёмной, а на срезе должен открываться плотный внутренний слой с вкраплениями арахиса. В финальном укусе должен ощущаться переход от тонкой какао-оболочки к податливому протеиновому центру с хрустящими вкраплениями.

    Профессиональные заметки



  • Батончик зависит от уплотнения; недостаточное давление даст крошащуюся внутреннюю структуру.

  • Держите покрытие тонким. Слишком тяжёлая оболочка скроет задуманную текстуру и сделает батончик грубым по ощущению.

  • Соевые хрустящие шарики должны оставаться целыми, чтобы сохранялся контраст с плотной протеиновой матрицей.
  • Без глютенаСбалансированная
    Скачать в App Store