Пищевая ценность
На порцию 55 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры2.9g
Полиненасыщенные жиры0.8g
Насыщенные жиры4.2g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна3.0g
Крахмал11.0g
Сахара2.0g
Животный белок16.0g
Смешанный / переработанный белок3.0g
Растительный белок1.0g
О блюде
Протеиновый батончик с низким содержанием сахара, высоким содержанием белка и умеренным количеством жира. По описанию напоминает батончик в стиле Barebells с фундуком, нугой и шоколадной глазурью.
Протеиновый батончик с фундуком и нугой
Введение
Этот батончик создан с расчётом на чистую структуру и податливую текстуру при укусе: матрица с ароматом какао из молочного белка и коллагена, дополненная фундуком и углублённая шоколадными нотами, напоминающими нугу. Послевкусие плотное, но не хрупкое, с хрустящей внутренней лёгкостью от соевых хрустящих шариков и гладким таянием от какао-масла и пальмоядрового масла. Это выверенный протеиновый батончик с точным балансом сладости, текстуры и сдержанности.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Протеиновый батончик
Кухня или происхождение: Современное кондитерское искусство
Тип блюда: Перекус
Выход: 1 батончик
Размер порции: 55 g
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 5 минут
Общее время: 20 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Цифровые весы
Небольшая жаропрочная миска
Небольшой сотейник
Силиконовая лопатка
Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма аналогичного объёма
Пергаментная бумага
Угловая лопатка или прямой скребок
Ингредиенты
16 g молочного белка
6 g гидролизата коллагена
5 g полидекстрозы
2 g подсластителя
5 g какао-масла
4 g фундука, мелко нарубленного
4 g пальмоядрового масла
3 g сухого цельного молока
3 g какао-массы, мелко нарубленной
4 g соевых хрустящих шариков
1 g глицерола
2 g подсолнечного лецитина
Способ приготовления
1. Аккуратно выстелите форму пергаментной бумагой, оставив достаточно свеса, чтобы затем легко вынуть батончик. Отставьте в сторону.
2. Соедините в небольшой миске молочный белок, гидролизат коллагена, полидекстрозу, подсластитель, сухое цельное молоко и соевые хрустящие шарики. Тщательно перемешайте, чтобы сухие ингредиенты распределились равномерно и не осталось участков с высокой концентрацией отдельных компонентов.
3. Поместите какао-масло, пальмоядровое масло, какао-массу, глицерол и подсолнечный лецитин в небольшой сотейник на самый слабый огонь. Осторожно прогревайте 2–3 минуты, непрерывно помешивая, только до полного расплавления и появления глянца. Смесь должна стать текучей и однородной, без видимых твёрдых частиц.
4. Снимите с огня. Добавьте растопленную жировую смесь к сухим ингредиентам в два приёма, энергично перемешивая после каждого добавления, чтобы получилась связная паста. В последнюю очередь вмешайте рубленый фундук. Масса должна быть густой, гладкой и слегка пластичной, при этом соевые хрустящие шарики должны оставаться различимыми.
5. Переложите смесь в подготовленную форму ровным слоем, плотно утрамбовывая лопаткой, чтобы удалить воздушные карманы. Разровняйте поверхность прямым краем, чтобы верх был ровным и плотным.
6. Охлаждайте 10–12 минут или до тех пор, пока батончик не схватится достаточно, чтобы его можно было аккуратно вынуть из формы и чтобы он держал плотную структуру, пригодную для нарезки. Поверхность должна быть сухой на ощупь, а внутри батончик должен оставаться плотным, но не твёрдым.
7. Осторожно выньте из формы и при необходимости подровняйте края для аккуратного, законченного вида. Взвесьте готовый батончик; его масса должна составлять 55 g.
Подача
Подавайте батончик целиком, разместив по центру небольшой тарелки, или аккуратно заверните для чистой, современной подачи. Поверхность должна оставаться гладкой, края — чёткими, а сам батончик должен восприниматься как компактный и выверенный, а не рустикальный.
Профессиональные заметки
Держите жировую смесь только в расплавленном состоянии; перегрев приглушит ноты какао и ослабит итоговую структуру.
Сухая смесь должна быть полностью перемешана до добавления жиров, иначе батончик застынет неравномерно.
Плотное уплотнение массы в форме необходимо для чистого среза и стабильной текстуры при укусе.
Social
What people on Instagram say.