Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик с фундуком и нугой

Протеиновый батончик с фундуком и нугой

Протеиновый батончик с фундуком и нугой
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры2.9g
Полиненасыщенные жиры0.8g
Насыщенные жиры4.2g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 16.0g
5% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал11.0g
Сахара2.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок16.0g
Смешанный / переработанный белок3.0g
Растительный белок1.0g

О блюде

Протеиновый батончик с низким содержанием сахара, высоким содержанием белка и умеренным количеством жира. По описанию напоминает батончик в стиле Barebells с фундуком, нугой и шоколадной глазурью.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин22.0mg4%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)0.9mg6%
Пантотеновая кислота (B5)0.5mg10%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.3mcg2%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь120.0mcg13%
Железо1.6mg9%
Магний35.0mg8%
Фосфор160.0mg23%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий140.0mg6%
Цинк1.2mg11%

Протеиновый батончик с фундуком и нугой

Введение


Этот батончик создан с расчётом на чистую структуру и податливую текстуру при укусе: матрица с ароматом какао из молочного белка и коллагена, дополненная фундуком и углублённая шоколадными нотами, напоминающими нугу. Послевкусие плотное, но не хрупкое, с хрустящей внутренней лёгкостью от соевых хрустящих шариков и гладким таянием от какао-масла и пальмоядрового масла. Это выверенный протеиновый батончик с точным балансом сладости, текстуры и сдержанности.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современное кондитерское искусство

  • Тип блюда: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 15 минут

  • Время приготовления: 5 минут

  • Общее время: 20 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Цифровые весы

  • Небольшая жаропрочная миска

  • Небольшой сотейник

  • Силиконовая лопатка

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма аналогичного объёма

  • Пергаментная бумага

  • Угловая лопатка или прямой скребок


  • Ингредиенты


  • 16 g молочного белка

  • 6 g гидролизата коллагена

  • 5 g полидекстрозы

  • 2 g подсластителя

  • 5 g какао-масла

  • 4 g фундука, мелко нарубленного

  • 4 g пальмоядрового масла

  • 3 g сухого цельного молока

  • 3 g какао-массы, мелко нарубленной

  • 4 g соевых хрустящих шариков

  • 1 g глицерола

  • 2 g подсолнечного лецитина


  • Способ приготовления


  • 1. Аккуратно выстелите форму пергаментной бумагой, оставив достаточно свеса, чтобы затем легко вынуть батончик. Отставьте в сторону.


  • 2. Соедините в небольшой миске молочный белок, гидролизат коллагена, полидекстрозу, подсластитель, сухое цельное молоко и соевые хрустящие шарики. Тщательно перемешайте, чтобы сухие ингредиенты распределились равномерно и не осталось участков с высокой концентрацией отдельных компонентов.


  • 3. Поместите какао-масло, пальмоядровое масло, какао-массу, глицерол и подсолнечный лецитин в небольшой сотейник на самый слабый огонь. Осторожно прогревайте 2–3 минуты, непрерывно помешивая, только до полного расплавления и появления глянца. Смесь должна стать текучей и однородной, без видимых твёрдых частиц.


  • 4. Снимите с огня. Добавьте растопленную жировую смесь к сухим ингредиентам в два приёма, энергично перемешивая после каждого добавления, чтобы получилась связная паста. В последнюю очередь вмешайте рубленый фундук. Масса должна быть густой, гладкой и слегка пластичной, при этом соевые хрустящие шарики должны оставаться различимыми.


  • 5. Переложите смесь в подготовленную форму ровным слоем, плотно утрамбовывая лопаткой, чтобы удалить воздушные карманы. Разровняйте поверхность прямым краем, чтобы верх был ровным и плотным.


  • 6. Охлаждайте 10–12 минут или до тех пор, пока батончик не схватится достаточно, чтобы его можно было аккуратно вынуть из формы и чтобы он держал плотную структуру, пригодную для нарезки. Поверхность должна быть сухой на ощупь, а внутри батончик должен оставаться плотным, но не твёрдым.


  • 7. Осторожно выньте из формы и при необходимости подровняйте края для аккуратного, законченного вида. Взвесьте готовый батончик; его масса должна составлять 55 g.


  • Подача


    Подавайте батончик целиком, разместив по центру небольшой тарелки, или аккуратно заверните для чистой, современной подачи. Поверхность должна оставаться гладкой, края — чёткими, а сам батончик должен восприниматься как компактный и выверенный, а не рустикальный.

    Профессиональные заметки


  • Держите жировую смесь только в расплавленном состоянии; перегрев приглушит ноты какао и ослабит итоговую структуру.

  • Сухая смесь должна быть полностью перемешана до добавления жиров, иначе батончик застынет неравномерно.

  • Плотное уплотнение массы в форме необходимо для чистого среза и стабильной текстуры при укусе.
  • Без глютенаБез молочных продуктов
    Скачать в App Store