Пищевая ценность
На порцию 60 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры4.5g
Полиненасыщенные жиры1.5g
Насыщенные жиры3.0g
Пищевые волокна6.0g
Крахмал14.0g
Сахара4.0g
Животный белок16.0g
Растительный белок4.0g
Солёный протеиновый батончик с арахисом
Введение
Этот батончик создан с расчётом на чёткую структуру: плотная арахисовая сердцевина, оттенённая какао и подчёркнутая солью, затем запечатанная под тонким шоколадным покрытием. Смесь волокон корня цикория и молочного белка придаёт ему плотную, тягучую текстуру, ожидаемую от серьёзного протеинового батончика, а глицерин сохраняет пластичность без излишней мягкости. Он должен откусываться с контролируемым сопротивлением, не крошиться и завершаться точным балансом сладкого, горького и солёного.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Протеиновый батончик
Кухня или происхождение: Современное кондитерское искусство
Тип подачи: Перекус
Выход: 1 батончик
Размер порции: 60 g
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 25 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Небольшой сотейник
Жаропрочная миска для смешивания
Маленькая силиконовая лопатка
Цифровые весы
Форма для батончика на 60 g или небольшая прямоугольная форма, выстланная бумагой
Изогнутая лопатка или палетный нож
Холодильник
Ингредиенты
Арахисовая начинка
Арахис, мелко измельчённый или в виде гладкой пасты: 16 g
Смесь молочных белков: 13 g
Волокна корня цикория: 11 g
Глицерин: 5 g
Сахар: 4 g
Какао-порошок: 2 g
Соль: 0.5 g
Покрытие
Шоколадное покрытие: 8.5 g
Пальмовое масло: 0.5 g
Способ приготовления
1. Аккуратно подготовьте форму и держите её под рукой. В жаропрочной миске соедините арахис, смесь молочных белков, волокна корня цикория, сахар, какао-порошок и соль. Тщательно перемешайте, пока сухие ингредиенты не распределятся равномерно и не останется светлых полос.
2. Добавьте глицерин и вмешайте его лопаткой, пока смесь не начнёт собираться в комки. Она должна стать однородной, слегка глянцевой и достаточно плотной, чтобы держать форму при нажатии.
3. Переложите смесь в форму. Плотно и равномерно утрамбуйте её, используя плоскую сторону лопатки, чтобы уплотнить поверхность. Батончик должен получиться плотным, ровным и без пустот. Охладите 10 минут, пока поверхность не станет устойчивой, а батончик не будет легко выниматься.
4. Соедините шоколадное покрытие и пальмовое масло в небольшом сотейнике на очень слабом огне. Помешивайте только до полного расплавления и однородности, затем сразу снимите с огня. Покрытие должно быть текучим, глянцевым и тёплым, но не горячим.
5. Достаньте охлаждённый батончик из формы и поместите на решётку или чистый поднос. Полейте или распределите покрытие по батончику тонким ровным слоем, полностью закрывая верх и формируя аккуратный край. Дайте покрытию застыть при комнатной температуре или ненадолго охладите до твёрдого матового состояния.
Подача и сервировка
Подавайте батончик целиком или аккуратно разрежьте по диагонали, чтобы показать плотную внутреннюю структуру. Внешний вид должен быть гладким и сдержанным: шоколадная оболочка целая, а под ней — компактная арахисовая сердцевина.
Профессиональные заметки
Уплотняйте начинку уверенным нажимом; недостаточное прессование приведёт к крошащемуся батончику.
Держите покрытие тонким. Слишком толстая оболочка будет доминировать в текстуре и приглушит арахисовый характер.
Соль должна быть полностью распределена в сухой смеси, чтобы избежать резких солёных участков.