Domov / world / Európa / Estónsko / Cheeseburger so slaninou a cibuľou s naloženými cheddar hranolkami

Cheeseburger so slaninou a cibuľou s naloženými cheddar hranolkami

Cheeseburger so slaninou a cibuľou s naloženými cheddar hranolkami
Zaznamenal používateľ @test3 | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 640 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 1620 kcal
81% DV
Celkové tuky 108.0g
100% DV
Mononenasýtené tuky49.0g
Polynenasýtené tuky13.0g
Nasýtené tuky39.0g
Transmastné kyseliny2.4g
Celkové sacharidy 103.0g
34% DV
Vláknina8.0g
Škrob85.0g
Cukry10.0g
Bielkoviny 58.0g
100% DV
Živočíšne bielkoviny50.0g
Rastlinné bielkoviny8.0g

O jedle

Veľký cheeseburger v reštauračnom štýle so slaninou a cibuľou, podávaný s naloženými hranolkami s cheddarom a slaninou. Má veľmi vysoký obsah kalórií, tuku a sodíka, no zároveň poskytuje aj výrazné množstvo bielkovín a rafinovaných sacharidov.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Biotín18.0mcg60%
Cholín155.0mg28%
Folát105.0mcg26%
Niacín12.5mg78%
Kyselina pantoténová2.6mg52%
Riboflavín0.8mg62%
Tiamín0.7mg58%
Vitamín A220.0mcg24%
Vitamín B123.4mcg142%
Vitamín B61.1mg65%
Vitamín C18.0mg20%
Vitamín D1.2mcg6%
Vitamín E2.4mg16%
Vitamín K42.0mcg35%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik620.0mg62%
Meď260.0mcg29%
Železo6.8mg38%
Horčík78.0mg19%
Fosfor690.0mg99%
Draslík1280.0mg27%
Selén46.0mcg84%
Sodík1980.0mg86%
Zinok10.4mg95%

Slaninový cibuľový cheeseburger s naloženými cheddarovými hranolkami

Poznámka



Toto je komponovaný burgerový tanier postavený na kontraste: správne ochutená hovädzia fašírka, mäkká briošková žemľa a výrazná, slaná slaninovo-cibuľová obloha, ktorá burgeru dodáva hĺbku. Hranolky nie sú len dodatok; nesú rovnakú syrovo-slaninovú logiku v druhej, pôžitkárskejšej podobe. Výsledok má byť bohatý, čisto zostavený a vyvážený sviežosťou paradajky a šalátu.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Burger a hranolky

  • Kuchyňa alebo pôvod: Americká

  • Typ chodu: Hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 2 porcie

  • Veľkosť porcie: 320 g na porciu

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 25 minút

  • Celkový čas: 45 minút

  • Náročnosť: Stredne náročné


  • Vybavenie



  • Ťažká panvica alebo liatinová panvica

  • Stredne veľký hrniec

  • Plech na pečenie

  • Kovová mriežka

  • Obracačka

  • Kuchársky nôž

  • Doska na krájanie

  • Misa na miešanie

  • Papierové utierky


  • Ingrediencie



    Burger a obloha


  • Hovädzia fašírka, 300 g

  • Briošková žemľa, 160 g

  • Slanina, 80 g

  • Cibuľa, 120 g, nakrájaná na tenké plátky

  • Syr cheddar, 80 g, nastrúhaný

  • Paradajka, 80 g, nakrájaná na plátky

  • Šalát, 40 g

  • Majonéza, 40 g

  • Jarná cibuľka, 10 g, nakrájaná na tenké kolieska

  • Sezamové semienka, 4 g


  • Naložené syrové hranolky


  • Zemiaky, 400 g

  • Rastlinný olej, 80 g

  • Syr cheddar, 120 g, nastrúhaný

  • Slanina, 40 g, nadrobno nasekaná

  • Cibuľa, 60 g, nakrájaná na tenké plátky

  • Jarná cibuľka, 10 g, nakrájaná na tenké kolieska

  • Majonéza, 20 g


  • Postup



  • 1. Pripravte zemiaky. Zemiaky nakrájajte na rovnomerné hranolky s hrúbkou približne 10 mm. Krátko ich opláchnite, potom ich dôkladne osušte. Premiešajte ich so 40 g rastlinného oleja a rozložte na plech v jednej vrstve. Pečte pri 220°C 20 až 25 minút, v polovici ich raz otočte, kým nebudú na okrajoch zlatisté a vo vnútri mäkké.


  • 2. Pripravte slaninu na oblohu a hranolky. Slaninu vložte na studenú panvicu a opekajte na strednom ohni 6 až 8 minút, podľa potreby ju obracajte, kým sa nevypečie a nebude chrumkavá. Polovicu vyberte na burgerovú oblohu a zvyšok si odložte na hranolky. Tuk nechajte v panvici.


  • 3. Pripravte slaninovo-cibuľovú oblohu. Do slaninového tuku pridajte nakrájanú cibuľu a varte na strednom ohni 8 až 10 minút, často miešajte, kým nebude mäkká, lesklá a výrazne zlatistá. Vráťte do panvice odloženú slaninu a premiešajte. Zmes má byť slaná, šťavnatá a jemne skaramelizovaná.


  • 4. Pripravte hovädziu fašírku. Čistú panvicu rozohrejte na stredne silnom ohni so zvyšnými 40 g rastlinného oleja. Hovädziu fašírku opekajte 3 až 4 minúty z prvej strany, potom ju otočte a pripravujte ešte 2 až 3 minúty pre stredné prepečenie, alebo kým nebude povrch dobre opečený a stred zostane šťavnatý. Počas poslednej minúty ju prikryte 40 g nastrúhaného cheddaru, aby sa rovnomerne roztopil.


  • 5. Opečte žemľu. Brioškovú žemľu rozkrojte a opečte reznou stranou nadol na suchej panvici alebo na plechu 1 až 2 minúty, kým nebude jemne sfarbená a prehriata. Striedka má zostať mäkká, s jemnou chrumkavosťou na povrchu.


  • 6. Zostavte burger. Na spodnú polovicu žemle natrite 20 g majonézy. Pridajte šalát, paradajku, fašírku so syrom a slaninovo-cibuľovú oblohu. Zakryte vrchnou polovicou žemle a jemne pritlačte, aby si vrstvy sadli bez toho, aby sa rozpadli.


  • 7. Dokončite hranolky. Horúce hranolky presuňte na servírovací podnos. Posypte ich zvyšným cheddarom, potom pridajte odloženú slaninu, cibuľu, jarnú cibuľku a zvyšnú majonézu v malých, úmyselných pruhoch. Krátko ich vráťte do rúry na 1 až 2 minúty, len kým syr nepovolí a nezačne sa topiť.


  • Servírovanie a podávanie



    Burger položte na tanier mierne mimo stredu a vedľa neho naaranžujte naložené hranolky do kompaktnej kôpky. Tanier má pôsobiť bohato, ale kontrolovane, s burgerom vo vzpriamenej polohe a hranolkami lesklými, roztopenými a usporiadanými. Podávajte ihneď, kým je syr poddajný a žemľa zostáva mäkká.

    Profesionálne poznámky



  • Zemiaky pred pečením dobre osušte; povrchová vlhkosť bráni správnemu zafarbeniu a chrumkavosti.

  • Cibuľu pripravujte dostatočne pomaly, aby sa rozvinula jej sladkosť bez toho, aby sa zmenila na džem.

  • Hovädzie mäso musí byť opečené dostatočne intenzívne, aby vytvorilo kôrku, no v strede zostalo šťavnaté.

  • Syr pridajte na hranolky až na konci, aby zmäkol bez toho, aby bol mastný alebo stuhnutý.
  • Vyvážená
    Stiahnuť v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.