krevety
Krevety sú chudé morské plody s 99 kalóriami na 100 g a cholínom. Dodajú veľa bielkovín a hodia sa do cestovín aj šalátov.
O jedle
Krevety sú malé morské plody so sladkastou chuťou a pevnou, jemnou textúrou. Bežne sa varia, grilujú, restujú alebo pridávajú do cestovín, ázijských jedál z woku, šalátov a ďalších pokrmov z morských plodov.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
99 kcal
5% DV
Celkové tuky
0.3g
0% DV
Vitamín D0.1g
Vitamín K0.1g
Tiamín0.1g
Celkové sacharidy
0.2g
0% DV
Bielkoviny
24.0g
48% DV
Živočíšne bielkoviny24.0g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 65.0mg | 12% | |
| Vitamín A | 54.0mcg | 6% | |
| Tiamín | 0.0mg | 2% | |
| Vitamín B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavín | 0.0mg | 2% | |
| Niacín | 1.8mg | 11% | |
| Kyselina pantoténová | 0.3mg | 6% | |
| Vitamín B6 | 0.2mg | 9% | |
| Folát | 19.0mcg | 5% | |
| Vitamín D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamín E | 1.3mg | 9% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 70.0mg | 7% | |
| Železo | 0.5mg | 3% | |
| Horčík | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 245.0mg | 35% | |
| Draslík | 264.0mg | 6% | |
| Selén | 39.6mcg | 72% | |
| Sodík | 111.0mg | 5% | |
| Zinok | 1.3mg | 12% |
Recepty s ingredienciou krevety (49)
Naložené hranolky s krevetami, parmezánom, aioli a kečupom plus buffalo kuracie krídelká s ranch dipom
1775 kcal
Pečená kačica a hovädzie s miešanou zeleninou, zemiakovým šalátom, krevetovou plnkou, kuskusom a šalátom
915 kcal
Krevety
42 kcal
Krevety
42 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with broccoli and red bell pepper
495 kcal
Shrimp quinoa bowl with edamame, avocado, and seaweed
590 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with edamame, red bell pepper, and seaweed
520 kcal
Shrimp stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
560 kcal
Shrimp stir-fry with broccoli, bell pepper, and brown rice
495 kcal
Shrimp and potato skillet with kale and iodized salt
445 kcal
Shrimp and edamame soba lunch bowl with seaweed and bok choy
500 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with avocado, broccoli, and pumpkin seeds
590 kcal
Shrimp, white bean, and tomato skillet
430 kcal
Shrimp, egg, and vegetable fried quinoa
520 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice and iodized salt
470 kcal
Shrimp, white bean, and mushroom skillet over quinoa
560 kcal
Otvorený chlebík s krevetovým šalátom
455 kcal
Krémový šalát s krevetami, červenou cibuľou, kôprom a čili
520 kcal
Shrimp seaweed brown rice lunch bowl
470 kcal
Shrimp seaweed rice bowl with edamame
470 kcal
Shrimp seaweed rice bowl with edamame and cucumber
530 kcal
Shrimp and edamame quinoa stir-fry with broccoli and red bell pepper
495 kcal
Restované sklenené rezance s krevetami, miešanou zeleninou a limetkou
560 kcal
Tomato white bean and spinach pasta with grilled shrimp
575 kcal
Shrimp and white bean tomato skillet with spinach
480 kcal
Shrimp stir-fry with bok choy, mushrooms and brown rice
480 kcal
Pad Thai s krevetami, vajcom, fazuľovými klíčkami a drvenými arašidmi
560 kcal
Misa nigiri sushi
520 kcal
Sklenené rezance s krevetami, kuracím mäsom, kapustou a jarnou cibuľkou v glazúre zo zeleného kari
235 kcal
Shrimp stir-fry with mixed vegetables and quinoa
510 kcal
Shrimp quinoa bowl with avocado and kale
560 kcal
Shrimp and lentil grain salad with bell peppers and parsley
560 kcal
Shrimp soba noodle salad with broccoli and sesame
560 kcal
Shrimp brown rice stir-fry with broccoli, bell peppers, and sesame
610 kcal
Shrimp and brown rice stir-fry with broccoli and bell peppers
590 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice
540 kcal
Shrimp stir-fry with tofu, bok choy, mushrooms, and soba noodles
640 kcal
Shrimp and vegetable pasta with tomato sauce and parmesan
640 kcal
Shrimp and vegetable whole-wheat pasta with tomato sauce
640 kcal
Shrimp stir-fry with bok choy, mushrooms, and brown rice
560 kcal
Morská paella s krevetami, mušľami, lastúrami, krabom a hráškom
2520 kcal
Veľký dim sum banket s ryžovými rolkami, knedličkami, žemličkami, kuracími nôžkami, držkami a žemličkami so slaným vaječným krémom
3135 kcal
Horúci hrniec z morských plodov a zeleniny s tofu, čínskou kapustou a hubami
365 kcal
Šalát so sklenenými rezancami, krevetami, kalamármi, lososím kaviárom a chilli-limetkovým dresingom
365 kcal
Dusené krevety so sklenenými rezancami a listovou zeleninou
255 kcal
Miešaný sushi tanier s tamagom
430 kcal
Šalát s krevetami
290 kcal
Sendvič s krevetovým šalátom
420 kcal
Krevety v paradajkovej omáčke s uhorkovo-kôprovým šalátom z gréckeho jogurtu
500 kcal