Pakua kwenye App Store
Nyumbani / world / wali wa basmati

wali wa basmati

Wali wa basmati ni mchele mrefu wenye harufu, na kalori 365 kwa 100g pamoja na shaba. Tumia kwa pilau, kari na sahani za pembeni.

wali wa basmati

Kuhusu

Wali wa basmati ni mchele mrefu wenye harufu unaojulikana kwa umbile lake jepesi na punjepunje laini baada ya kupikwa, pamoja na harufu yake ya kipekee ya kokwa. Hutumiwa sana katika vyakula vya Kihindi, Mashariki ya Kati na Asia ya Kusini kama pilau, biryani na kama wa kuandamana na kari.

Taarifa za Lishe

Kwa 100g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 365 kcal
18% DV
Jumla ya Mafuta 0.7g
1% DV
Vitamini D0.2g
Vitamini K0.2g
Thiamini (B1)0.2g
Jumla ya Wanga 80.9g
27% DV
Folate (B9)1.3g
Vitamini B120.1g
Biotini (B7)79.5g
Protini 7.5g
15% DV
Protini ya mimea7.5g

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini2.1mg0%
Thiamini (B1)0.1mg6%
Riboflavini (B2)0.0mg2%
Niasini (B3)1.6mg10%
Asidi ya Pantotheniki (B5)1.0mg20%
Vitamini B60.2mg9%
Folate (B9)8.0mcg2%
Vitamini E0.1mg1%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu28.0mg3%
Shaba160.0mcg18%
Madini Chuma0.8mg4%
Magnesiamu25.0mg6%
Fosforasi115.0mg16%
Potasiamu115.0mg2%
Seleniamu15.1mcg27%
Sodiamu1.0mg0%
Zinki1.1mg10%

Mapishi yenye wali wa basmati (23)

Perfect Basmati Rice
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Wali wa basmati wa manjano na samaki wa kukaanga wa mkate, soseji na ketchup
Wali wa basmati wa manjano na samaki wa kukaanga wa mkate, soseji na ketchup
915 kcal
Wali wa basmati wa njano na soseji ya hot dog iliyokaangwa
Wali wa basmati wa njano na soseji ya hot dog iliyokaangwa
610 kcal
Wali wa basmati na kari ya dengu, mtindi na tango
Wali wa basmati na kari ya dengu, mtindi na tango
472 kcal
Wali wa basmati wenye viungo na mchuzi wa kari ya nyama ya ng'ombe
Wali wa basmati wenye viungo na mchuzi wa kari ya nyama ya ng'ombe
455 kcal
Vipande vya mguu wa kuku vya kukaanga na wali mweupe wa basmati
Vipande vya mguu wa kuku vya kukaanga na wali mweupe wa basmati
1035 kcal
Wali wa basmati na mwana-kondoo, korosho, lozi, kitunguu na mafuta
Wali wa basmati na mwana-kondoo, korosho, lozi, kitunguu na mafuta
510 kcal
Wali wa basmati wenye viungo na vipande vya kuku wa kuchoma
Wali wa basmati wenye viungo na vipande vya kuku wa kuchoma
760 kcal
Wali wa basmati na kuku
Wali wa basmati na kuku
436 kcal
Wrap ya shawarma ya kuku ya kuchoma na wali wa basmati na viazi vya kukaanga
Wrap ya shawarma ya kuku ya kuchoma na wali wa basmati na viazi vya kukaanga
930 kcal
Biryani ya kuku na wali wa basmati
Biryani ya kuku na wali wa basmati
609 kcal
Kuku wa kuchoma na wali wa basmati na viazi
Kuku wa kuchoma na wali wa basmati na viazi
760 kcal
Wali wa basmati na kuku pamoja na saladi iliyokatwakatwa
Wali wa basmati na kuku pamoja na saladi iliyokatwakatwa
442 kcal
Kifua cha kuku cha kuchoma na wali wa basmati
Kifua cha kuku cha kuchoma na wali wa basmati
430 kcal
Kuku wa viungo na wali wa basmati, figili, kabichi na mchuzi wa mafuta ya kijani
Kuku wa viungo na wali wa basmati, figili, kabichi na mchuzi wa mafuta ya kijani
455 kcal
Massaman Curry na wali wa basmati na njegere
Massaman Curry na wali wa basmati na njegere
620 kcal
Kari ya Kuku ya Nazi na Wali wa Basmati
Kari ya Kuku ya Nazi na Wali wa Basmati
540 kcal
Wali wa Basmati na Hamu ya Kukaanga Iliyokolea
Wali wa Basmati na Hamu ya Kukaanga Iliyokolea
455 kcal
Velouté ya Kuku na Uyoga wa Porini pamoja na Wali wa Basmati
Velouté ya Kuku na Uyoga wa Porini pamoja na Wali wa Basmati
470 kcal
Kuku Supreme na Krimu ya Uyoga wa Porini, Wali wa Basmati na Pilipili Hoho ya Kijani
Kuku Supreme na Krimu ya Uyoga wa Porini, Wali wa Basmati na Pilipili Hoho ya Kijani
455 kcal
Schnitzel ya Kuku na Wali wa Basmati, Njegere na Limau
Schnitzel ya Kuku na Wali wa Basmati, Njegere na Limau
760 kcal
Wali wa basmati na patties za nyama ya ng'ombe zenye viungo, tango na mafuta ya limau
Wali wa basmati na patties za nyama ya ng'ombe zenye viungo, tango na mafuta ya limau
760 kcal
Wali Mweupe wa Basmati wa Mvuke
Wali Mweupe wa Basmati wa Mvuke
338 kcal
Pakua kwenye App Store